Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson ser Richard Hadlee medalini to'rtinchi marotaba qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslarini olib boradilar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Ilmiy jihatdan Syzygiumjambos L. deb nomlangan atirgul olma, Hindistonning an'anaviy tibbiyotida uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan. Bu Myrtaceae oilasiga tegishli va vatani Janubi-Sharqiy Osiyoda joylashgan. Biroq, atirgul olma Hindistonda tabiiylashtirilgan va asosan ko'plab dorivor xususiyatlarga ega bo'lgan mevalari uchun yig'iladi.
Atirgul olma tarkibida 'olma' so'zi bor, lekin hech qanday tarzda olma daraxti yoki mevasiga o'xshamaydi. Olma gulidan farqli o'laroq, atirgul olma hajmi kichik, qo'ng'iroq shaklida va to'q qizil, yashil, oq, sariq-oltin, och binafsha va ko'k-qora kabi ranglarga ega.
Roza olma uchun boshqa nomlarga qizil suvli olma, mumi olma, jambu va java olma kiradi. Atirgul olma ta'mi olma ishorasi bilan atirgul barglariga o'xshaydi. Bu mavsumiy meva va Kerala va Karnatakaning ko'plab joylarida mavjud.
Ushbu maqola atirgul olmasining sog'liq uchun ba'zi foydali tomonlarini o'z ichiga oladi. Qarab qo'ymoq.
Rose Apple-ning ozuqaviy profili
Rose Apple-ning sog'liq uchun foydalari
1. Immunitetni oshiradi
Atirgul olma tarkibida kuchli antioksidant faolligi bilan mashhur bo'lgan gallik kislota, miritsetin, ursolik kislota va miritsitrin mavjud. Ushbu birikmalar yallig'lanish sitokinlarini inhibe qilishga va tanadagi immunitetni oshirishga yordam beradi. Meva antimikrobiyal faoliyati patogenlardan himoya qiladi va turli kasalliklarga qarshi kurashish uchun immunitet tizimini yaxshilaydi. [1]
2. Kabızlığın oldini oladi
Jambu tarkibidagi tolaning ko'pligi oshqozon va ichak orqali oziq-ovqat mahsulotlarini tez va oson o'tishiga yordam berib, najasni ko'p miqdorda qo'shib beradi. Bu ich qotib qolishni engillashtiradi, shuningdek qorin shishishini engillashtiradi.
3. Ko'z sog'lig'iga yordam beradi
Atirgul olma daraxtining barglaridan tayyorlangan damlama ko'zni davolashda siydik haydovchi vosita sifatida keng qo'llaniladi. Shuningdek, mevada kuchli antioksidant bo'lgan S vitamini ko'z hujayralarini erkin radikallar zararlanishidan himoya qiladi va ko'zning sog'lig'ini saqlaydi. [ikki]
4. Miya sog'lig'iga yordam beradi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, atirgul olma miya uchun tonik sifatida ishlatiladi. Meva tarkibidagi terpenoidlar Altsgeymer kabi neyrodejenerativ kasalliklarning oldini olish va neyronlarning hayotini ta'minlash orqali miya funktsiyalari, xotira va o'rganish qobiliyatini yaxshilashi ma'lum. [3]
5. Suyaklarni mustahkamlaydi
100 g mevada 29 g kaltsiy bor va shuning uchun ham mevaning iste'mol qilinishi suyaklarning mustahkamlanishiga yordam beradi va bo'g'imlarda yoki biriktiruvchi to'qimalarda qattiq og'riq bilan tavsiflangan revmatizm kabi kasalliklarning oldini oladi.
6. Tananing hidratsiyasini saqlaydi
Atirgul olma tarkibida A, C, B1 va B2 kabi vitaminlar va kaltsiy, temir, magniy, kaliy va rux kabi minerallar ko'p. Tananing hidratsiyasini saqlab turish uchun atirgul olma sharbati tavsiya etiladi, chunki uning tarkibida 100 g gacha 93 g suv bor, shuningdek tanani sog'lom saqlash uchun yuqorida aytib o'tilgan ozuqa moddalari.
7. Ovqat hazm qilishga yordam beradi
Atirgul olma ovqat hazm qilish muammolariga biriktiruvchi vosita bo'lib xizmat qiladi. Metanol, geksan va diklorometan kabi atirgul olma tarkibidagi organik ekstraktlar yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va oshqozon-ichak trakti yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi, shu bilan oshqozon va shunga o'xshash muammolarni yaxshilaydi. [4]
8. Detoksifikatsiyaga yordam beradi
Atirgul olma organizmdan toksinlarni chiqarib tashlashga va zararsizlantirishga yordam beradigan diuretik hisoblanadi. Meva tarkibida gepaprotektiv, yallig'lanishga qarshi va diareyaga qarshi ta'sirga ega bo'lgan fenolik birikma va saponinlar ham mavjud. Bu jigar va buyrak sog'lig'ini saqlashga va butun tana faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
9. Qandli diabet kasalligini boshqaradi
Atirgul olma barglari infuziyasi va urug'lari asosan tanadagi glyukoza miqdorini nazorat qilish va diabet kasalligini boshqarish uchun ishlatiladi. Kuchli antioksidlovchi va yallig'lanishga qarshi harakatlar flavonoidlarning mavjudligiga bog'liq bo'lib, ular vaziyatni boshqarishga yordam beradi.
10. Ximopreventiv ta'sirga ega bo'ling
Meva tarkibidagi trihidroksifenilasetik kislota hujayralarni yallig'lanishni, so'ngra saraton kasalligini keltirib chiqaradigan sitokinning bir turi bo'lgan ximokin interleykinni inhibe qilishi ma'lum. Ushbu birikma yo'g'on ichak saratoni va yoshga bog'liq saraton xavfini oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, mevaning tarkibidagi tabiiy antioksidantlar tanadagi erkin radikallarni kamaytirishga va saraton xavfini oldini olishga yordam beradi.
11. Teriga foydali
Tadqiqot natijalariga ko'ra, atirgul olma o'zining antioksidlovchi, antibakterial va yallig'lanishga qarshi ta'siri tufayli husnbuzar kabi teri kasalliklarini oldini olishda samarali bo'lishi mumkin. Shuningdek, u quritilgan terini davolashda va terining namlanishini saqlashda foydalidir. [1]
12. Yurakka foydali
Parhez tolasi va flavonoidlar, qizil suvli olma tarkibidagi ko'plab vitaminlar va minerallar yurak sog'lig'ini saqlashga va uni sog'lom saqlashga yordam beradi. Shuningdek, yuqori kaliy yomon xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi, bu yurak bilan bog'liq kasalliklarning asosiy sababi, masalan, yurak tomirlari va qon tomirlari.
Boshqa sog'liq uchun foydalar
- Atirgul olma po'stlog'i, barglari va urug'lari kabi sakkizta mikroorganizmlardan himoya qilishga yordam beradi S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi va Vibrio xolera. .
- Atirgul olma daraxtining po'stlog'idan tayyorlangan damlama astma va bronxitdan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Gullar isitmani engillashtirishi ma'lum.
- Ildiz epilepsiya kasalligini davolashda keng qo'llaniladi.
- Bargda herpes virusiga qarshi kuchli antiviral faollik mavjud.
Umumiy savollar
1. Atirgul olma nima uchun foydali?
Atirgul olma ko'plab maqsadlarda foydalidir, chunki u immunitetni oshirishga, ich qotishining oldini olishga, yurak sog'lig'ini yaxshilashga, yallig'lanishni kamaytirishga, suyaklarning sog'lig'ini saqlashga va detoksifikatsiyaga yordam beradi.
2. Atirgul olma qanday ta'mga ega?
Atirgul olma ta'mi olma rangidagi atirgul barglariga o'xshaydi. Bu engil, tiniq va ozgina shirin. Ba'zi tadkikotlar xom atirgul olma biriktiruvchi ta'mga ega ekanligini aytishadi.
3. Atirgul olma yeyish mumkinmi?
Ha, atirgul olma eyish mumkin. Mevalarni to'g'ridan-to'g'ri daraxtdan iste'mol qilish yoki ba'zi Malayziya oshxonalariga qo'shish mumkin. Dunyoning ko'p joylarida daraxt asosan dekorativ daraxt sifatida o'stiriladi.
