Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- BSNL o'rnatish to'lovlarini uzoq muddatli keng polosali ulanishlardan olib tashlaydi
- IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Jinsiy ojizlikni keltirib chiqaradigan ovqatlar bormi? Erkaklarda erektsiya bilan bog'liq muammolar yoshga qarab paydo bo'lishi mumkin, ammo ba'zi hollarda, hatto yosh erkaklar ham bu muammoga duch kelishadi. Chuqurroq nazar tashlasak, sabablarini bilib olamiz. Ularni yotoqxonada yaxshi yoki yomon qilishlarida ular olib boradigan turmush tarzi juda muhim rol o'ynaydi. Jinsiy quvvatsizlikning sababi nafaqat oziq-ovqat bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u yotoq hayotiga ma'lum darajada ta'sir qilishi mumkin.
Fertillikni oshirish: sperma ishlab chiqarish uchun oziq-ovqat
Hammamizga ma'lumki, qattiq erektsiya qilish uchun reproduktiv organlarning qon aylanishi mukammal bo'lishi kerak. Demak, bu qon oqimini to'sib qo'yadigan ovqatlardan saqlanish muhimligini anglatadi. Ular iktidarsizlikni keltirib chiqaradigan ovqatlar. Yurak muammosi bo'lgan odamlar ba'zi ovqatlardan voz kechishadi. Erektil disfunktsiyadan aziyat chekadigan erkaklar ham xuddi shunday qilishlari kerak. Jinsiy olatni sog'lom qon oqimi ehtimolini kamaytiradigan ba'zi ovqatlardan saqlaning.
Barcha qayta ishlangan ovqatlar
Qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlariga yo'q deb ayta boshlang. Sog'liqni saqlash mutaxassislarining fikriga ko'ra, qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarida sizga ko'p jihatdan zarar etkazadigan qo'shimchalar mavjud. Erektil disfunktsiya ular sizni bezovta qiladigan usullardan biri bo'lishi mumkin.
Qovurilgan kartoshkaning barcha turlari
Siz frantsuz kartoshkasini tatib ko'rishni yaxshi ko'rsangiz ham, ulardan voz kechganingiz ma'qul, chunki ular tomirlaringizni tiqib qo'yishi mumkin. Agar qon aylanishiga biron bir ta'sir ko'rsatilsa, erektil disfunktsiya ehtimoli oshishi mumkin.
Ba'zi tez ovqat
Ular tarkibida juda ko'p yog 'va ko'p miqdordagi kaloriya mavjud. Ular sizga ikki jihatdan ta'sir qilishi mumkin. Ular semirishga olib kelishi mumkin va ular tomirlarni ham tiqib qo'yishi mumkin. Ularning ikkalasi ham erektil disfunktsiya ehtimolini oshiradi. Ular erkaklar jinsiy ojizligini keltirib chiqaradigan ovqatlar.
Sigir va tovuq
To'yingan yog'ni o'z ichiga olgan ovqatlar sog'lom jinsiy hayot uchun foydali emas. Ularni cheklangan miqdorda iste'mol qiling, ayniqsa 30 yoshdan oshgan bo'lsangiz. Sigirdan saqlaning, chunki u iktidarsizlikni keltirib chiqaradigan ovqatlardan biridir.
Sutli mahsulotlar
Sut mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklashingizga ishonch hosil qiling, chunki ular to'yingan yog 'manbai hisoblanadi. Kundalik mahsulotlar iktidarsizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlar qatoriga kiradi.
Muzqaymoq
Siz muzqaymoqlarni istasangiz ham, muzqaymoqlarni ko'p iste'mol qilish sizning zichligingizga ta'sir qilishi yoki boshqa yo'l bilan ta'sir qilishi mumkinligini tushunganingizdan so'ng, siz iste'molingizni kamaytirasiz.
Shakar ovqatlar
Qayta shakarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlardan saqlanish kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, juda ko'p miqdordagi tozalangan shakarni iste'mol qiladigan odat bo'lgan erkaklar qattiq organ olish uchun ko'proq kurashishadi.
Natriy
Natriy iste'molini kamaytiring. Juda ko'p miqdordagi tuz bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Natriy erektsiyangizni buzishi mumkin. Chipsdan tortib tuzni o'z ichiga olgan boshqa atıştırmalıklara qadar barcha sho'r ovqatlardan saqlaning.
Xolesterolli ovqatlar
Xolesterolni ko'paytirish imkoniyatini oshiradigan tuxum, pishloq, sariyog 'va ba'zi ovqatlardan saqlanish kerak. Ular erektil disfunktsiyani keltirib chiqaradigan ovqatlar.
Muzlatilgan ovqatlar
Muzlatilgan oziq-ovqat mahsulotlarining barcha turlarini kamaytirish kerak. Ular sizning erektsiyangizga ma'lum darajada ta'sir qiladi. Muzlatilgan ovqatlar o'rniga salatlardan zavqlanishga harakat qiling.
Konservalangan ovqatlar
Konservalangan ovqatlar, shuningdek, iktidarsizlikni keltirib chiqaradigan ovqatlar qatoriga kiradi. Konservalangan ovqatlardan saqlaning, chunki ular sizning sog'lom jinsiy hayotingizga ta'sir qiladi. Tabiiy ovqatlardan ko'proq zavqlaning va ishtiyoqingizni cheklang.
Spirtli ichimliklar
Spirtli ichimliklar oziq-ovqat emasligiga qaramay, biz bu erga qo'shdik, chunki bu erektil disfunktsiyaga katta hissa qo'shadi. Yaxshilab yotish uchun ichimlikni tashlang yoki iste'molingizni kamaytiring.
