Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Sog'lom va beg'ubor teriga qat'iylik kerak. Bizning kundalik odatlarimiz hisobga olinadi. Terini parvarish qilish tartibimizga rioya qilish, terini namlash, quyoshdan saqlovchi krem va ovqatlanish odatlaringiz teringizni yarata oladi yoki buzadi. Teri gigienasining yaxshi odatlari sizning ajoyib teringizga ega bo'lishingizni ta'minlaydi. Teri gigienasining yaxshi odatlari teriga qo'yganingizdan ham ko'proqdir. Bu sizning teringizga qanday g'amxo'rlik qilishingiz haqida. Faqat CTM tartibiga rioya qilish ko'pincha yaxshi teri kunlarini keltirib chiqarmaydi. Terini parvarish qilish bundan ancha murakkab. Bu erda odatiy, ongsiz odatlarimizga e'tibor qaratishimiz kerak.
Siz foydalanadigan narsalarga qo'shimcha ravishda mahsulotlardan qanday foydalanayotganingizni sezishni boshlaganingizda, ya'ni haqiqiy transformatsiya boshlanadi. Sizni ushbu o'zgarishlarni amalga oshirishga undash uchun biz terining gigienasiga oid 11 ta narsani sanab o'tdik, agar siz beg'ubor va yorqin teridan bahramand bo'lishni istasangiz.
Yuzga tegmasdan oldin qo'llaringizni yuving
Bt kuniga bir necha marta yuzimizga tegib, biz mikroblar va bakteriyalarni terimizga zarar etkazish uchun taklif qilamiz. Va shunday qilib, siz vaqti-vaqti bilan yo'q joydan chiqadigan pimple va haddan tashqari yog'li terini ko'rasiz. Sizga kerak bo'lgan narsa - yuzingizga tegishdan saqlanish va agar shunday qilsangiz, qo'llaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Toza qo'llar terining gigienasiga oid muhim odat bo'lib, unga unchalik ahamiyat berilmaydi. Yuzingizga tegmasdan qo'lingizni yuving, terini parvarish qilyapsizmi, pardoz qilyapsizmi yoki boshqa usulda.
Har bir necha oyda tuynukni o'zgartiring
Ha, sizga yaxshi skrab beradigan lofax teri muammolariga sabab bo'lishi mumkin. Tozalovchi hammom uchun har kuni skrabdan foydalanganda, u axloqsizlik va maydalangan teri hujayralarini olishga intiladi. Va xuddi shu buzilgan lofadan foydalanganda, siz teringizni infektsiyalar va tirnash xususiyati uchun tayyorlaysiz. Teringizni sog'lom saqlash uchun har ikki oyda yangi loofa oling.
Makiyaj aplikatorlarini muntazam ravishda tozalang
Siz ilgari bu maslahatni ming marta eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ammo, buni jiddiy qabul qilish vaqti keldi. Makiyaj cho'tkalari va go'zallik gubkalari juda tez ifloslanadi. Makiyaj paytida yuzingizdagi axloqsizlik va kirlarni yig'ib oling va uni idishga yana botirib oling, sizning makiyajingizga ham ta'sir qiladi. Natijada yomon uzilishlar mavjud. Shunday qilib, birikmaning oldini olish uchun cho'tkalarni muntazam tozalab turishingiz muhimdir.
Kechasi makiyajni olib tashlang, lekin muloyimlik bilan
Ishda charchagan kundan keyin uyga kelish va to'g'ridan-to'g'ri uxlash kunning eng yaxshi oxiri kabi ko'rinadi. Ammo, hey! Bu sizning teringiz uchun mukammal falokat. Qanchalik charchaganingizdan qat'iy nazar, uxlashdan oldin barcha makiyajlaringizni olib tashlashingiz kerak. Agar siz bo'yanishni tark etsangiz, bu terining teshiklarini to'sib qo'yadi va buzilishga olib keladi. Shunday qilib, shoshilmang va yumshoq bo'yanish vositasi bilan barcha pardozlarni arting va yuzingizni toza yuving.
Choyshablaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling
Dangasa bo'lish, albatta, teringizni yo'q qilishning yaxshi usuli hisoblanadi. Agar choyshablaringizni muntazam ravishda almashtirish odatiga ega bo'lmasangiz, teringiz azoblanishi mumkin. Ter, axloqsizlik va har qanday baxtsiz hodisalarning ko'payishi sizning ko'rpa-to'shagingizni bakteriyalar uchun juda yaxshi sharoit yaratadi va terining muammolarini keltirib chiqaradi. Agar siz beg'ubor terini istasangiz, ko'rpa-to'shaklaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling.
Shaxsiy parvarishlash buyumlarini hech qachon almashmang
Sochiq, sovun, ustara, taroq, bo'yanish cho'tkasi yoki bo'yanish kabi shaxsiy parvarishlash buyumlaringiz bilan bo'lishish terining gigiena odatlaridan biridir. Bu yuqumli kasalliklar tarqalish ehtimolini oshiradi va ko'plab terini parvarish qilish muammolarini keltirib chiqaradi. Shaxsiy parvarishingizni hech qachon hech kim bilan baham ko'rmaslik yaxshiroq tajriba. Agar siz baham ko'rsangiz, ularni qayta ishlatishdan oldin yuving.
Zitlarni yolg'iz qoldiring
Ushbu zitlarni ochish vasvasasi shunchaki e'tibordan chetda qolmaydi. Xo'sh, agar siz chiroyli terini xohlasangiz, buni qilishingiz kerak. Zitslarni sepish yuzingizda iz qoldirmaydi. Zitlarni yolg'iz tashlab qo'yish, terining shikastlanishiga yo'l qo'ymasdan davolashning eng yaxshi usuli.
Yuzni yuvish sonini cheklang
Biz yuzimizni qanchalik ko'p yuvsak, terimiz shunchalik yaxshilanadi deb o'ylaymiz. Biz bundan ham ko'proq adashishimiz mumkin emas. Yuzingizni tez-tez yuvib turing, yuzingiz namligini tozalaydi. Yog 'bezlaringiz namlikni yo'qotish bilan kurashish uchun haddan tashqari faol bo'lib, odatdagidan ko'proq yog' ishlab chiqaradi, teringizni yog'li va parchalanishga moyil qiladi. Iloji boricha teringizni beg'ubor va porlashi uchun yuz yuvish vositalarini kuniga 2-3 marta cheklang.
Sovun o'rniga yumshoq yuz yuvish vositasi
Agar siz beg'ubor terini istasangiz, sovunni to'kib tashlang. Yuzingizni yuvish uchun har doim yuz yuvish vositasidan foydalaning. Terining pH qiymati bilan solishtirganda sovunning pH qiymati 8-9 ga yuqori, 4-5 ga teng. Sovunni ishlatish terining pH qiymatini buzadi va uni xira va shikast etkazadi.
Issiq suvli dushlarga yo'l yo'q deb ayting
Issiq suvli hammom yoki hammom qanday tinchlanmasin, uning o'rniga iliq yoki sovuq suvli hammomga boring. Issiq suv teringizni namligini tozalaydi, uni quruq holda qoldiradi va ortiqcha yog 'hosil bo'lishiga olib keladi va shu bilan parchalanadi. Agar siz chiroyli terini istasangiz, issiq suvli dushlarga yo'q deb ayting.
Har qanday teri allergiyasidan ehtiyot bo'ling
Terini parvarish qilish sohasi tasavvur qilib bo'lmaydigan darajada rivojlandi. Bozorni suv bosgan barcha mahsulotlar bilan biz shuncha kimyoviy moddalarga duch kelamiz, ularning ba'zilari teriga chindan ham zararli bo'lishi mumkin. Mumkin bo'lgan zararni oldini olish uchun har doim teringizni bilib olish yaxshiroqdir. Teringiz odatdagi yangi mahsulotga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Bugungi kunda terini parvarish qilish bo'yicha keng ko'lamli ishlar bilan terining reaktsiyasiga nima sabab bo'lganini aniq aytish qiyin bo'ladi. Shunday qilib, muntazam ravishda terining parchalanishiga olib keladigan har qanday teri allergiyasini qidirib toping va uni darhol ishlatishni to'xtating. Bu sekin jarayon, ammo foydali.
