Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Ishdan keyin yangi ko'rinish deyarli mumkin emas. Kechqurun bo'lsa ham, ofisda chiroyli ko'rinishga harakat qilishingiz mumkin. Sakkiz soatlik silliqlash ishidan so'ng, qanday qilib chiroyli ko'rinishga ega bo'ladi? Bu haqiqatan ham qiyin ish. Ammo ishdan keyin uchrashuvga borishga to'g'ri kelsa-chi? Shu kunlarda ish soatlaridan keyin siz ko'pincha ijtimoiy majburiyatlarni bajarishingiz kerak. Doim ishdan bo'shash yoki hatto ishdan erta chiqish qiyin. Xo'sh, qanday qilib charchaganingizda ishdan keyin yangi ko'rinishga ega bo'lish kerak?
Ish vaqtidan keyin yangi ko'rinish uchun siz ba'zi narsalarni qilishingiz kerak. Agar siz aqlli narsalar qilsangiz, ofis kiyimlarida ham yangi ko'rinishingiz mumkin. Ishdan keyin muhim ijtimoiy aloqangiz borligini bilsangiz, o'zingizni tayyor tutishingiz kerak bo'ladi. To'g'ri narsalarni qulay tutsangiz, ishdan keyin yangi ko'rinishga ega bo'lish juda oddiy.
Uxlash uchun eng yaxshi soch turmagi
Ishda charchagan kundan keyin yangi ko'rinish usullari ba'zi bir oddiy odatlarni ham o'z ichiga oladi. Masalan, ichgan har bir chashka qahva kun oxirida sizni xira ko'rinishga olib keladi. Va har bir stakan suv bilan siz toza ko'rinasiz, chunki teringiz qizarib ketadi.
Ishdan keyin yangi ko'rinishga oid ba'zi maslahatlar, bu sizning professional va shaxsiy majburiyatlaringizni saqlashga yordam beradi.
Kun davomida suyuqlik ichadi
Suyuqlik ichish, kun davomida sizni namlaydi. Ko'proq suv yoki suyuqlik ichsangiz, toksinlarni chiqarib tashlaysiz va teringizni yangilab turasiz.
Stressga tushmang
Stress tashqi ko'rinishning eng yomon dushmaniga o'xshaydi. Agar kunning oxirida qanday qilib chiroyli ko'rinishingiz kerakligi haqida doimiy ravishda tashvishlanib tursangiz, shunchaki haddan tashqari stressni boshdan kechirasiz va tashqi ko'rinishingizni buzasiz.
Yuz yuvish vositasidan foydalaning
Yuzni yuvish juda oddiy go'zallik aksessuari. Biroq, bu juda foydali bo'lishi mumkin. Tetiklash uchun kun oxirida yuz yuvishdan foydalanishingiz kerak.
Kechqurun kosmetikadan foydalanmang
Kechqurun bo'yanish kerakligini bilsangiz, kunduzi yalang'och yurganingiz ma'qul. Buning sababi shundaki, ortiqcha bo'yanish teringizni quritadi.
Kofe ichmang
Qahva sizni baquvvat his qiladi, lekin atigi ikki soat ichida. Keyin u kayfiyatni o'zgartiradi, shuningdek teringizni suvsizlantiradi.
Tutunning buzilishini kamaytiring
Chekish - kechqurun tashqi ko'rinishingizni buzishning eng yomon usuli. Chekish teringizni charchatadi va uni quruq va xira ko'rinishga olib keladi.
Yaxshi kayfiyatda bo'ling
Sizning kayfiyatingiz tashqi ko'rinishingiz uchun eng muhim narsalardan biridir. Siz quvnoq kayfiyatda bo'lishingiz kerak va endorfinlar avtomatik ravishda sizni yaxshi ko'rinishga olib keladi.
Deo-dan foydalaning
Yaxshi hidni his qilsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Ishdan keyin dushni urish har doim ham mumkin bo'lmasligi mumkin. Ammo siz dezodorantdan foydalangan holda o'zingizni yangi va ishonchli his qilishingiz mumkin.
Kechasi yaxshi uxlang
Oldingizda uzoq kun bo'lganida, doimo kechasi yaxshi uxlang. Terining o'zi yosharishi uchun siz yaxshi dam olishingiz kerak.
Ishingizni o'z vaqtida tugating
Agar siz o'zingizning ishingizni tugatmaslikdan doimo xavotirda bo'lsangiz, bu sizning tashvishingiz shaklida namoyon bo'ladi. Shunday qilib, bo'sh vaqtni yoqimli oqshom uchun yangi ko'rinish uchun ofisga erta boring va o'z vaqtida ishingizni tugating.
