Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Dastlabki yillarda sizning qo'lingizdagi bu quvonch to'plami juda tez sur'atlarda o'sib bormoqda. Farzandingiz uxlab yotgan boladan boshlab o'tirgan bo'ladi va yaqin orada siz bilmagan holda yuguradi. Farzandingizdagi ushbu jadal rivojlanishni davom ettirish uchun sog'lom ovqatlanishni ta'minlash juda muhimdir.
Turli xil shifokorlar qattiq ovqatni qachon kiritish kerakligi borasida har xil qarashlarga ega, ammo bitta narsa, albatta, siz uni oziq-ovqat bilan to'ldirilganligiga ishonch hosil qiling.
Chaqaloqlar ovqatlanishdan saqlanishlari kerak bo'lgan 11 ta oziq-ovqat
Olti oy - bu bolada sutdan tashqari ovqatga ega bo'lish uchun etarli vaqt. Va bu 6 oydan bir yilgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun eng yaxshi oziq-ovqat mahsulotlarini tanlashni talab qiladi.
Xo'sh, chaqaloqlar uchun eng yaxshi ovqatlar ro'yxatiga nimani kiritamiz? Go'daklarga ega bo'lishi mumkin bo'lgan juda ko'p narsalar borligini bilsangiz, hayratda qolasiz, lekin ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan. Sabr-toqatli bo'ling va chaqaloqning oziq-ovqat yo'li bilan ehtiyotkorlik bilan yuring.
Chaqaloqlar uchun oqsilga boy ovqatlar
Bolaning ovqat hazm qilish tizimi rivojlanish bosqichida. Bir necha oy davomida u sut bilan omon qoldi. Yangi bir narsaning kiritilishini diqqat bilan kuzatib borish kerak.
Bu erda bolalar bilan tanishish mumkin bo'lgan ba'zi ovqatlar mavjud. Yumshoq bo'lib, ularni osonlikcha yutish va hazm qilish mumkin.
Guruch
Suyuqqa o'xshashlik hosil qilish uchun ko'p miqdorda suv bilan pishirilgan guruch chaqaloqning nozik qorniga juda mos keladi. Guruchni etarlicha suv va ozgina shakar bilan qaynatib oling. Yaxshi pishganida, guruchni blenderga solib, yarim choy qoshiq sariyog 'qo'shing. Bola biroz kattaroq bo'lganida va ovqat eyishga odatlanganda siz guruchni yuvishingiz, quritishingiz va qo'pol kukunga aylantirishingiz mumkin. Ushbu kukunni suvda pishiring va ozgina donali ovqatdan boshlang.
Xichdi
Kichdi guruch va dalani birgalikda tayyorlashni o'z ichiga oladi. Ehtimol, olti oyda emas, balki chaqaloq ovqatlanishga odatlanib qolganida, siz ushbu to'yimli, ammo yumshoq teksturali ovqat bilan tanishishingiz mumkin. Dalning bir qismini va guruchning ikki qismini to'rt qismli suv bilan pishiring. Zarur bo'lganda tuz va zerdeçal qo'shing. Asta-sekin guruch va dal bilan birga sabzavot qo'shib, to'liq ovqat tayyorlashingiz mumkin.
Pishirilgan olma
Meva bilan tanishtirganda dimlangan olma 6 oylik davomida bolalar uchun eng yaxshi oziq-ovqat mahsuloti hisoblanadi. Olmani tozalang, maydalang va bir oz shakar bilan suvga pishiring. Qachon yumshoq va yaxshi pishgan bo'lsa, yaxshilab aralashtiriladi va ichish uchun qulaylik hosil bo'ladi. Shuningdek, 'ichimlik' ga yarim choy qoshiq sariyog 'qo'shishingiz mumkin.
Meva pyuresi
Bolaning ovqat hazm qilish tizimiga oson tushadigan ba'zi mevalar banan va nohutdir. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - bu bolani yutishini engillashtiradigan darajada bu mevalarni maydalash. Ikkala meva ham ovqat hazm qilish tizimini yaxshi shaklda saqlaydi.
Meva sharbatlari
Tsitrus mevalarida juda zarur bo'lgan S vitamini mavjud bo'lib, ular mazali va go'daklarga yoqadi. Uyda yangi sharbatlarni siqib, kichkintoyingizga xizmat qiling. Ularning har doim xona haroratida ekanligiga ishonch hosil qiling.
Tvorog
Sut mahsuloti, ammo boshqa turdagi oziqlanishi bu tvorogdir. Tvorog yoki qatiq har doim ovqat hazm qilish tizimiga foyda sifatida qabul qilingan. Farzandingiz sutdan tashqari boshqa narsalarga ega bo'lishni boshlaganida, siz dietaga tvorog qo'shishingiz mumkin. Siz uni boricha berishingiz yoki tvorogli guruch tayyorlashingiz mumkin. Ammo imkon qadar uyda tvorogni o'rnatishga harakat qiling, chunki u yangi bo'ladi. Va yana bir bor, uni xona haroratida saqlang.
Xamirturush
Ragi - un uchun maydalangan quyuq rangli mayda don. Ragini yuving va qovuring va mayda kukunga maydalang. Paketlangan krema kukunini tayyorlash paytida siz ushbu unni tayyorlashingiz kerak. Ragi kaltsiy bilan to'ldirilgan, bu uni chaqaloq ovqatlanishining ajralmas qismiga aylantiradi.
Daliyadan
Bug'doyni chaqaloq uchun hazm qilish biroz qiyin, deyishadi, shuning uchun siz bug'doy mahsulotlarini tanishtirishdan oldin bir oz kutib turing. Bolaga guruch qulay bo'lsa, siz bolgar bug'doyini yoki daliyani tugatishingiz mumkin. Guruch xichdi pishirganingiz kabi uni dal bilan pishiring. Bir marta pishirilgan daliya ham juda yumshoq va bolani yutishi oson. Hozirda sizning chaqalog'ingiz ham biroz jahl qilishni xohlaydi.
Sho'rvalar
Qaysi yoshdagi sho'rvalar har doim foydalidir. Siz aniq sho'rvalar yoki qalin sho'rvalar tayyorlashingiz mumkin. Ikkala shaklda ham bola ta'mni yaxshi ko'rishi aniq. Ammo bu uyda noldan tayyorlangan sho'rva bo'lishi kerak. Tayyor kukunlar yo‘q.
Sut
Ushbu oziq-ovqat mahsulotining ahamiyatini hech qachon e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Farzandingiz qattiq oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qila boshlaganiga qaramay, har doim ham bolalar uchun eng yaxshi oziq-ovqat ro'yxatida qolaveradi. Farzandingiz kuniga 500-600 ml sutga yaqin ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu aralash sut, ona suti yoki ikkalasi ham bo'lishi mumkin.
Bolani sutdan ajratish nafaqat chaqaloq uchun, balki ota-onalar uchun ham muhim voqea. Ovqatni pyure qilish - bu qattiq oziq-ovqat mahsulotlariga kirish. Agar chaqalog'ingiz tishlarini tishni boshlasa, pishgan sabzi va brokkoli kabi yumshoq barmoqli ovqatlarni qo'shishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, bitta qoida barcha chaqaloqlarga taalluqli emas. Bolangizni kuzatib boring va shunga mos ravishda ovqatlaning. Bitta narsani birma-bir kiriting va shu bilan kelishilgan holda, ikkinchisiga o'ting.
