haqida eshitgansiz Kardi B sinab ko'rdi. ni ko'rdingiz Zoe Kravitz pivo reklamasi . Lekin nima hisoblanadi ASMR, aniqmi? Avtonom sensorli meridian reaktsiyasi (ASMR) - bu miya chayqalishini aytishning asosiy usuli. Ko'p odamlar uchun ma'lum tovushlar - yumshoq ovozdan tuxumning yorilishigacha - tinchlanish va uxlab qolishlariga yordam beradigan taskin beruvchi tuyg'uni keltirib chiqaradi. Aslida, ulardan biri birinchi tadqiqotlar hodisani o'rganish uchun ASMRni boshdan kechirgan odamlar ASMRni boshdan kechirmaydigan odamlarga nisbatan ASMR videolarini tomosha qilishda yurak urish tezligini sezilarli darajada kamaytirishini ko'rsatdi.
Ammo internetda millionlab va millionlab ASMR videolari bilan qaerdan boshlashni bilish qiyin. Bundan tashqari, ASMR madaniyati dastlab g'alati tuyulishi mumkin. Rol o'yinlari? Shaxsiy e'tibor? Dudoqlash? ASMR videolarini pishirishni yaxshi ko'rsangiz, pichirlash videolariga dosh berolmaysiz. Shunday qilib, ASMR sayohatingizni boshlash uchun biz sizni qisqa vaqt ichida uxlab qolishingiz uchun YouTube-dagi eng yaxshi ASMR videolarining keng assortimentini tanladik.
BOG'LI: Art-terapevtga ko'ra, chizish orqali stressni qanday engillashtirish mumkin
1. Sleepy Time ASMR Soft Sounds by GentleWhisperingASMR
Agar siz ASMR bilan yangi tanish bo'lsangiz, iltimos, sizni qirolichaning o'zi, Gentlewhispering, aka Mariya bilan tanishtirishga ruxsat bering. Mariya shifokorlar kabinetidagi rol o'yinlaridan tortib, o'z oshxonasida ko'k fartuk pishirishgacha bo'lgan yuzlab tinchlantiruvchi videolarni yaratdi. Uning butun kanali (1,8 milliondan ortiq obunachi to'plagan) chuqur sho'ng'ishga arziydigan bo'lsa-da, bu video boshlash uchun ajoyib joy, chunki u uyquga qaratilgan. Besh daqiqadan ko'proq vaqtni uyqusiz o'tkazishda omad tilaymiz.
2. Batala ASMR tomonidan 15 miya erishi og'iz tovushi uyqu uchun tetikler
Agar siz hech qachon ASMR videosini ko'rmagan bo'lsangiz, tetikli video aqlli sakrash nuqtasidir. Aslini olganda, ASMR rassomi saqich chaynash paytida lablarini urish uchun sopol cho'chqachilikka tegish kabi o'ziga xos bo'lgan bir qator tovushlar yoki tetiklarni taqdim etadi. Bunday holda, Batala 15 ta og'iz ovozi triggerlarini ta'minlash uchun binaural mikrofondan (naushniklar kiygan tinglovchilar uchun 3D stereo tovush tajribasini yaratadi) foydalanadi, lekin u turli narsalarni ta'kidlaydigan ko'plab boshqa videolarga ega.
3. Latte ASMR tomonidan uyqu uchun ASMR bo'yanish
Latte, yuzlab videolar va 1 milliondan ortiq obunachilarga ega bo'lgan yana bir rassom yillar davomida juda professional ishlab chiqarish uslubini ishlab chiqdi. Pardoz rassomi rolli o'yini - bu sinab ko'rilgan va haqiqiy ASMR tropi va bu nima uchun eng yaxshi misoldir. Albatta, to'shakda bo'yanish bizning terimiz haqida bilib olgan hamma narsaga zid keladi, ammo ASMR dunyosida bu mutlaqo mantiqiy: ASMR uyquga ketishimizga yordam beradi va bo'yanish rollarining yaqinligi barcha karıncalanmalarga olib keladi.
4. Chynaunique ASMR tomonidan ASMR KKW Beauty Unboxing
Yana bir ASMR sevimlimi? Qutini ochish videosi. Bu ijodkorlarga o'zlari qiladigan eng yaxshi narsalarni qilishlari uchun keng imkoniyatlar beradi: yangi ob'ektlarni o'rganing va ustiga bosing. Bunda Chyna Unique KKW mahsulotlari, jumladan, lab bo'yog'i, porlashi, qizarish va boshqalarni o'zining uzun lavanta mixlaridan foydalanib, qo'shimcha ASMR jiringlashi bilan shug'ullanadi.
5. WhispersRed tomonidan Qi tashvish uchun tovushlar
Ingliz YouTuber WhispersRed (uning haqiqiy ismi Emma) Mariyaga o'xshaydi, videolarning chuqur kutubxonasi bilan g'alati tuyulgan ( quloqqa sham qo'yish roli , kimdir?) butunlay banal (yaxshi ma'noda). Bu, ayniqsa, bizning ro'yxatimizni tuzdi, chunki u boshqa qo'shiqlar va og'zaki meditatsiya bilan bir qatorda Tibet qo'shiq idishlaridan foydalanadigan tashvish uchun ovozli vanna meditatsiyasi.
6. ASMR psixologi tomonidan uyqu gipnozi
Yo'q, bu video rolli o'yin emas. Doktor Emma Grey ASMR odamlarga dam olishga yordam beradigan endorfinlarni qanday qo'zg'atishini o'rganayotgan haqiqiy psixolog. Va u gipotezasini sinab ko'rayotganda, u o'zining tinchlantiruvchi ovozi bilan videolar tayyorlaydi.
7. The Lune INNATE tomonidan chuqur tiklovchi uyqu Reiki sessiyasi
Agar siz har doim reiki bilan qiziqsangiz, energiya terapiyasi stressni kamaytirish va dam olishni oshirish uchun mo'ljallangan bo'lsa, nega uni masofadan turib sinab ko'rmaysiz? Lune INNATE kanali asosan energiya, yaxlit amaliyotlar va shaxsiy kuchga qaratilgan. Agar siz ma'naviy jihatdan chuqurroq bo'lishni istasangiz, bu siz uchun video va kanal.
8. SouthernASMR Sounds tomonidan kutubxonachi skanerlash, shtamplash, terish va yozish
Biz Meri (aka SouthernASMR Sounds) haqiqiy kutubxona skanerini qanday qo'lga kiritganiga amin emasmiz, lekin biz uni olqishlaymiz. Uning janubiy ohangi, tafsilotlarga e'tibor va ajoyib hazil tuyg'usi bilan (agar sizga ushbu video yoqqan bo'lsa, uni tasodifiy tomosha qilishingiz kerak. dollar do'konidagi javonlarni tashkil qilish ), Meri videolari nafaqat dam olish, balki qiziqarli.
9. Sham yasovchiga tashrif'Moonlight Cottage ASMR do'koni
Agar sizga yaxshi davriy asar yoqsa (o'ylab ko'ring: Outlander ), Diane of Moonlight Cottage siz uchun. U sizga nafaqat ASMRni olib keladi, balki buni o'z vaqtida orqaga qaytganingizni his qiladigan tarzda qiladi. Ushbu videoda tomoshabin eski sham do'koniga kiradi, u erda do'kondor Diane sizga mumli mahsulotlar sotadi. Ha, bunda qalam qalami ham bor.
10. Odri Storm tomonidan uyda ramen qanday tayyorlanadi
Audrie Storme o'zini ASMR rassomi deb atamaydi, lekin uning vlogging kanali shunchalik ajoyib ovozga egaki, uning videolari ko'plab tomoshabinlarni hayratda qoldiradi. (Ba'zilar buni beixtiyor ASMR deb atashlari mumkin.) Bunda hech kim gapirmayapti, lekin u vegetarian kosasini ramen pishirayotganda chiqaradigan tovushlar sizni uxlab qolishi mumkin. (Eng yaxshi usulda.)
BOG'LI: Xavotirni tinchlantirish uchun bu g'alati hiyla samarali va psixolog tomonidan tasdiqlangan
