Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslarini olib boradilar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Hindistonning qishloq joylarida odamlar sutkalik sut suti miqdoriga ega va ha, ular sog'liq uchun foydali narsalardan bahramand bo'lishadi. Ayniqsa, yoz mavsumida yog 'suti issiqqa bardosh berishga yordam beradi.
Yog 'suti tvorog, suv va ba'zi ziravorlardan tayyorlanadi. Kori barglari, zira urug'lari, tuz va zanjabil kukuni - bu sariyog 'sutining asosiy tarkibiy qismlari.
Tvorog tarkibida foydali bakteriyalar bo'lganligi sababli, sariyog 'ovqat hazm qilish uchun foydali va kaloriya miqdori ham past. Darhaqiqat, ich qotishidan azob chekayotganlar ertalab bir stakan sariyog 'ichishlari mumkin.
Yonish hissiyotini pasaytiradi
Kislota bilan og'riganingizda, sariyog 'ichsangiz, oshqozoningizda yonish hissi soviydi. Bundan tashqari, kislota oqimi natijasida paydo bo'lgan tirnash xususiyati minimallashtirilishi mumkin.
U qizaradi va tinchlantiradi
Bir stakan sariyog 'ichganingizda, oshqozon tinchlanayotganini his qiladi. Buning sababi shundaki, u oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladigan moddalarni yuvadi.
Shuningdek, kori barglari, zira urug'lari va qalampir kukuni yog 'sutiga qo'shilsa, u sutga dorivor xususiyatlarni taklif qiladi.
Ovqat hazm qilishni kuchaytiradi
Kuchli ovqatdan so'ng, o'zingizni noqulay his qilsangiz, zanjabil kukuni qo'shilgan bir stakan sariyog 'iching. Bu sizning oshqozoningizni kuchaytiradi va shuningdek, qorishishni oldini oladi.
Suvsizlanishni davolash vositasi
Suvsizlanishdan aziyat chekayotganingizda, unga bir necha ziravorlar va tuz qo'shilgan bir stakan sariyog 'sutini iching. Siz hatto issiq iqlim sharoitida ham o'zingizni hidratlangan his qilasiz.
Oziq moddalar
Oziq moddalar haqida gap ketganda, sariyog 'kaliy, oqsil, kaltsiy va B vitamini kompleksini taklif qiladi.
Diareya uchun vosita
Agar siz diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, bir stakan sariyog 'oling va unga yarim choy qoshiq quruq zanjabil kukuni aralashtiring va yaxshilab aralashtiring. Uni kuniga 3 marta iste'mol qiling, ich ketishingiz ikki kun ichida davolanadi.
Xolesterin miqdorini nazorat qiladi
Bir stakan sariyog 'ichish ham xolesterin miqdorini boshqarishda yordam beradi. Shuningdek, sut sutida mavjud bo'lgan bio-faol oqsil saratonga qarshi, antibakterial va virusga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi aniqlanadi. Sariyog 'sutini ichish ham qon bosimiga yaxshi ta'sir qiladi.
