Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Birinchidan, tan olaylik, hamma noyobdir va odamlarni toifalash qiyin. Ammo shunga qaramay, o'lchovlarga asoslanib, sog'liqni saqlash mutaxassislari ko'pchiligimizda yog 'birikishi qanday va qaerda bo'lishi mumkinligini o'rganish va tushunishlari mumkin.
Shuningdek o'qing: Agar siz kindikka paxta solsangiz nima bo'ladi?
Tana turingizni bilish sizga ikki jihatdan yordam berishi mumkin. Birinchidan, siz o'zingizning tanangiz turiga mos keladigan mashqni qabul qilishingiz mumkin. Yog 'to'planishi qaerda sodir bo'lishini bilsangiz, parhezga ehtiyot bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz o'zingizning tanangizni quchoqlashingiz va bu haqda yaxshi his qilishingiz mumkin.
Shuningdek o'qing: Agar siz juda ko'p onanizm qilsangiz yomonmi?
Hech qanday tana turi ustun emas va hech qanday tana kam emas. Har bir inson chiroyli va har kim sog'lig'iga intilishi mumkin. Ko'plab taniqli shaxslar buni bizga isbotladilar. Dunyo deyarli barcha tana turlarida ajoyib taniqli odamlarni ko'rdi. Shunday qilib, tanangiz turidan qat'i nazar, siz chiroyli ko'rinishingiz, sog'lom va sog'lom turishingiz va o'zingizni ishonchli his qilishingiz mumkin.
Keling, bu erda asosiy toifalar haqida suhbatlashamiz.
Tana turingizni biling
Olma (Uchburchak pastga)
Kattaroq büstlü, (keng elkali) tor kestirib, ingichka oyoqlari bo'lgan ayollar olma shakli toifasiga kiradi. Ular chiroyli egri chiziqlarga ega va tepada biroz og'irroq. Ushbu toifadagi taniqli shaxslarning ba'zilari Sonakshi Sinha va Anjelina Joli.
Banana-to'g'ri (to'rtburchaklar)
Oddiy shakllarga ega bo'lgan ayollar ushbu toifaga kiradi. Umuman olganda, ularning bel kattaligi kestirib, kattaligi yoki ko'krak hajmidan bir necha dyuymga kamroq bo'ladi. O'zgarish 6-9 dyuym atrofida bo'lishi mumkin. Ammo ular super modellarning ingichka ko'rinishini osonlikcha tortib olishlari mumkin. Anushka Sharma ajoyib, shunday emasmi?
Armut yoki qo'ng'iroq (yuqoriga uchburchak)
Kestirib, elkalariga qaraganda kengroq, büstü, kestirib, o'lchovidan kichikroq bo'lgan ayollar ushbu toifaga kiradi. Armut shaklidagi ayollar büstü kichikligidan shikoyat qilsalar ham, ular o'rta bo'lim atrofida eng chiroyli egri chiziqlarga ega ekanliklaridan xursand bo'lishlari kerak. Ileana ham, Tamanna ham bu haqiqatni isbotladilar.
Soat soati shakli (uchburchaklar qarshi)
Tor bel va bust va kestirib, deyarli teng o'lchovlar bilan iqtidorli ayollar ushbu toifaga kiradi. Endi Ayshvariya Ray Bachchanni nega ko'pchilik ma'buda kabi tutishini bilasizmi?
Sog'liqni saqlash xavfi
Ba'zi tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, olma shaklidagi ayol diabetga qarshi profilaktika choralarini ko'rishi kerak. Shuningdek, beli 32 dyuymdan kattaroq bo'lgan ayollar yurak-qon tomir xavfidan ehtiyot bo'lishlari kerak.
Yog 'birikmasi
Yog 'tanangizda to'plana boshlaganida, sizning tanangiz yanada taniqli bo'ladi. Masalan, olma shaklidagi ayollar uchun tananing yuqori qismi og'irlashadi, chunki u erda yog 'ko'proq to'planadi. Armut shaklidagi ayollar uchun pastki qismida ko'proq yog 'to'planib, oyoqlari qalinroq ko'rinadi.
Mashqlar
Tana turingiz haqida bilganingizdan so'ng, sport zali murabbiyingizdan jismoniy mashqlaringizni tanangizning turiga mos ravishda tayyorlashini so'rang.
