YOTOQDA UZOQROQ TURISHNI XOHLAYSIZMI? USHBU 40 TA AFRODIZYAK TAOMINI SINAB KO'RING

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqatgina

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Sog'liqni saqlash Wellness Wellness oi-Sravia By Sravia sivaram 2017 yil 30 oktyabrda

Ha, to'shakda o'tirgan vaqtingizda uzoqroq yashash juda yaxshi! Ammo bu qanday o'chirish, agar siz 3-5 daqiqadan ko'proq davom eta olmasangiz!

Ha, bu sizga eng achinarli qism bo'lar edi. Siz hali o'z xonimingizni yaxshi qondirishdan voz kechishingiz shart emas! Siz haqiqatan ham oddiy tabiiy narsalarni hech qanday kuch sarflamasdan sinab ko'rishingiz mumkin.

Siz to'shakda uzoqroq turish uchun o'zingizning yo'lingizni eyishingiz mumkin! Agar siz haqiqatan ham erta bo'shashishdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, demak, bu haqda siz haqiqatan ham biron narsa qilgan edingiz.

Sizning ovqatlanishingiz PEning asosiy sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Sizning ovqatlaringiz mushaklarning o'sishidan miyaning kimyoviy moddalariga ta'sir qilish qobiliyatiga ega. Sizning ovqatlanishingiz sizning jinsiy sog'lig'ingizga ham ta'sir qilishi mumkin!

Ratsionni tozalash va ba'zi bir oddiy o'zgarishlarni amalga oshirish yotoqda uzoqroq turishingizga yordam beradi.

Sizga ko'proq bug 'berish uchun biz yotoqda uzoqroq turadigan eng yaxshi ovqatlarning ayrimlarini sanab o'tdik. Ushbu afrodizyak oziq-ovqatlari sizning hayotingizda kerakli narsadir.

1. Tarvuz:

Ha, tarvuz uzoq umr ko'rishga yordam beradi va yaxshi jinsiy hayot kechirishga yordam beradi. Tarvuz tsitrullin darajasini osongina oshiradi. Sitrulin aminokislotasi qon tomirlarini suyultirish uchun zarur bo'lgan arginin aminokislotasiga aylanadi.

2. Banana:

Banan tarkibidagi ozuqa moddalari sizni ushlab turish uchun energiya va chidamlilik beradi. Bu erkaklarda testosteron ishlab chiqarishni ko'paytiradi.

3. Shokolad:

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qora shokolad iste'mol qilgandan keyin ayollarda jinsiy lazzatlanish kuchaygan. Kakaoning yuqori konsentratsiyali shokolad serotonin kabi kayfiyatni yaxshilaydigan kimyoviy moddalarni chiqaradi, bu esa jinsiy aloqada o'zlarini yaxshi his qiladi.

4. Quruq mevalar va yong'oqlar:

Yong'oq va quruq mevalar erkaklarda sperma sonini va unumdorligini oshirishi mumkin. Ular xonimlar uchun ham foydalidir, chunki ular dam olishni targ'ib qiladi. Bu to'shakda uzoqroq turadigan eng yaxshi ovqatlardan biridir.

5. Qushqo'nmas:

Qushqo'nmas testosteron ishlab chiqarishda yordam beradigan E vitamini bilan to'la.

6. Ginseng:

Ginseng yoshartiruvchi kuchlari bilan mashhur bo'lib, ular erkaklarda ham, ayollarda ham hayotiylik va jinsiy aloqani kuchaytiradi deyiladi.

7. Avakado:

Avakado tarkibida foliy kislotasi, B6 vitamini va kaliy mevaning faol qismlari bo'lib, erkaklar va ayollardagi energiya va libidoni kuchaytiradi.

8. Anjir:

Anjir jinsiy ko'rinishi va mazasi tufayli afrodizyak deb aytilgan aminokislotalarga boy. Bu to'shakda uzoqroq turadigan eng yaxshi ovqatlardan biridir.

9. Qovoq urug'lari:

Ular tarkibida testosteron darajasini yaxshilashga yordam beradigan sink va magniy mavjud.

10. Anor:

Anor sharbati antioksidantlarga boy bo'lib, qon oqimini qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek erektil disfunktsiyani yaxshilaydi.

11. Kayenne qalampiri:

Ularning tarkibida kapsaitsin mavjud bo'lib, u qo'zg'alish belgilarini kuchaytirishi mumkin, shuningdek sizning libidoingizni yaxshilaydi.

12. selderey:

Selderey bu uchquni hayotingizga qaytarishga yordam beradi. Selderey erkak terida uchraydigan tabiiy afrodizyak bo'lgan feromon androsteronni ko'paytirishi mumkin. Bu to'shakda uzoqroq turadigan eng yaxshi ovqatlardan biridir.

13. Ismaloq:

Ismaloq - bu erektsiya qilishga yordam beradigan sabzavot. Bu ismaloq tarkibidagi argininning yuqori miqdori bilan bog'liq.

14. Sarimsoq:

Sarimsoq chidamlilikni oshirishda yordam beradi. Sarimsoq, shu jumladan, sizning erektsiyangizni mustahkam saqlashga yordam beradi.

15. Ashvaganda:

Ashwagandha erkakning bo'shashishi muammolarini davolash uchun ishlatilishi mumkin. Ushbu o't, erkakning yotoqda uzoqroq turishiga imkon berish uchun ruhiy va jismoniy salomatlikni oshirishga yordam beradi.

16. Rayhon:

Fesleğen tarkibida sperma umrini uzaytirishga yordam beradigan arginin moddalari mavjud. Bundan tashqari, estrogenlar va androgenlarni ko'paytiradi.

17. Darchin:

Darchin kuchli erektsiya olish va to'shakda uzoqroq turish uchun tabiiy kuchaytirgich uchun uzoq vaqtdan beri ishlatilgan. Bu to'shakda uzoqroq turadigan eng yaxshi ovqatlardan biridir.

18. Qarag'ay yong'oqlari:

Bular sizga kuchli jinsiy aloqani kuchaytirishi ma'lum. Ular shuningdek, testosteronni kuchaytiradigan va sperma sog'lomligini saqlaydigan magniyning yaxshi manbai.

19. Shirin kartoshka:

Shirin kartoshka odamning jinsiy aloqasini kuchaytirishi ma'lum. Ular erektil disfunktsiyani kamaytiradigan kaliy bilan to'ldirilgan.

20. Tuxum:

Tuxumlarda jinsiy aloqangizni kuchaytiradigan kuchli tabiiy kimyoviy xolin deb ataladigan suyakni kuchaytiruvchi ingredient mavjud.

21. Olmalar:

Olma jinsiy chidamlilikni oshirishda yordam beradi. Olmalarda antioksidant flavonoid bo'lgan yuqori darajadagi quercetin mavjud bo'lib, u chidamlilikka yordam beradi.

22. Omega 3:

Bu jinsiy aloqani kuchaytiradigan tabletkalarda uchraydigan oddiy tarkibiy qism. Bu jinsiy aloqada umumiy o'sishni va quvvatni oshirishga yordam beradi.

23. Kardamon:

Kardamom jinsiy hayotni yaxshilash uchun kuchli tonikdir. Bu tanani kuchaytiradi, shuningdek jinsiy quvvatsizlikni iktidarsizlik kabi davolaydi. Bu to'shakda uzoqroq turadigan eng yaxshi ovqatlardan biridir.

24. Zanjabil:

Zanjabil - qon oqimini kerakli joylarga etkazib, jinsiy hayotingizni yaxshilashga yordam beradigan yana bir oziq-ovqat.

25. Hindiston yong'og'i suvi:

Bu sizning prostata bezovtalovchi va shuningdek, barcha jinsiy qochqinlarni yoqimli qiladigan yuqori miqdordagi sinkni o'z ichiga oladi.

26. Argula:

Bu tibbiyot tomonidan tasdiqlangan tabiiy afrodizyak va tanani energiya va quvvat bilan ta'minlaydigan umumiy stimulyator.

27. Go‘sht:

Sigir va cho'chqa go'shti tarkibida L-karnitin miqdori yuqori bo'lib, u mening yoshimdagi libido, jinsiy funktsiya va testosteron darajasini kuchaytiradigan aminokislotalardir.

28. Chia urug'lari:

Chia urug'lari sizga barqaror energiya berishi mumkin va harakatda bo'lganingizda sizni xursand qiladi. Bu sizning muhabbat seansingizni uzluksiz o'tkazishini ta'minlaydi.

29. Gibiskus:

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, gibiskus o'simlik gormon darajasiga ta'sir qilishi va yotoqda ziravor yasashga imkon yaratishi ma'lum bo'lgan.

30. Muskat yong'og'i:

Ratsioningizda buni yaxshilash nafaqat jinsiy salomatlikni, balki yurak-qon tomir sog'lig'ini ham yaxshilaydi.

31. Sut:

Jinsiy salomatlikda buzilishlarni boshdan kechiradigan erkaklar odatda tanadagi sink etishmovchiligini sezadilar. Sut kabi sinkga boy ovqatlarga ega bo'lish yordam beradi. Bu to'shakda uzoqroq turadigan eng yaxshi ovqatlardan biridir.

32. Vanilya:

Vanilya erkaklarni tinchlantirishga yordam beradi, shuningdek ularning inhibisyonlarini to'kadi. Shuningdek, u orgazmni kuchliroq qilishda kaltsiyni o'z ichiga oladi va bo'shashishni boshqaruvchi mushaklarni kuchaytiradi.

33. Sinkga boy ovqatlar:

Sink organizmga ko'plab gormonlar, shu jumladan testosteron ishlab chiqarish va boshqarishda yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, etarli miqdorda sink etishmasligi va erektil disfunktsiya.

34. Zig'ir moyi:

Bular qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va shu sababli jinsiy a'zolarga to'g'ri qon oqishini ta'minlaydi. Bu shuningdek, stressni yo'q qilishga yordam beradi.

35. Guava:

Gauvalar folatlarga boy bo'lgan unumdor ovqatlar ekanligi ma'lum. Shuning uchun to'shakda uzoqroq turish uchun guavani iste'mol qilish tavsiya etiladi.

36. Sharob:

Sharob libidoni kuchayishiga yordam beradi va qonda aylanadigan testosteron miqdorini oshiradi.

37. Istiridye:

Ularning tarkibida testosteron ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan sink mavjud.

38. Rejani biling:

Kava choyi gevşemeye yordam beradi va shuningdek, erta bo'shashishda muhim rol o'ynaydi.

39. Mesvak:

Meswak daraxtining mevasi afrodizyak xususiyatiga ega va uni iste'mol qilish libidoni kuchayishiga yordam beradi. Bu to'shakda uzoqroq turadigan eng yaxshi ovqatlardan biridir.