Pomidor urug'lari: foydalari va yon ta'siri

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
• Filmlar Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
• Sport IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Avtomobillar Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Pomidor iste'mol qilmasdan bir kun ham o'tmaydi, ko'pchiligimiz. Meva va sabzavot emas, qizil (asosan) suvli mo''jizalar turli xil sog'liq uchun foydali narsalar bilan to'ldirilgan. Ketchupdan passataga qadar pomidorlar aslida oziq-ovqat turlari haqida gap ketganda hech qanday cheklovlarni bilmaydigan haqiqiy hayratdir. Pomidorning terisi, urug'i va go'shti sog'liq uchun foydalarning ko'pligi tufayli iste'mol qilish uchun ishlatilishi mumkin ^[1] .

Bu erda biz pomidor urug'lari tomonidan yaratilgan ajoyib afzalliklarni muhokama qilamiz. Uy sharoitida o'stirish va parvarish qilish oson, pomidorning har bir qismi iste'mol uchun ishlatilishi mumkin va bu uning urug'ini ham o'z ichiga oladi. Pomidor urug'lari quritilganidan so'ng, kukun shaklida iste'mol qilinadi va pomidor urug'i moyidan tayyorlanganida go'zallik afzalliklariga ega ^[ikki] .

Pomidor urug'larining qattiq tashqi qobig'i uni hazm bo'lmaydigan holga keltiradi. Ammo sizning ichaklaringizda mavjud bo'lgan oshqozon kislotalari urug'larning tashqi qatlamini hazm qiladi, so'ngra tanangizdan najas bilan chiqariladi. Pomidor urug'lari bilan bog'liq noto'g'ri tushunchalardan biri bu sizning appendiktsiyangizning yallig'lanishi bo'lgan appenditsitga olib kelishi mumkin. A vitamini va S vitaminiga boy urug'lar tolaning ajoyib manbai bo'lib, appendiksning yallig'lanishiga olib kelmaydi, natijada appenditsit paydo bo'ladi. ^[3] .

Pomidor urug'larining sog'liq uchun foydalari

Sog'lig'ingizni yaxshilashda urug'lar qanday yordam berishini bilish uchun o'qing.

1. Qon aylanishiga yordam beradi

Ba'zi klinik sinovlarga va Evropa Ittifoqidagi sog'liqni saqlash mutaxassislariga ko'ra, pomidor urug'ining tashqi qismida joylashgan tabiiy jel qon aylanishingizni yaxshilashga yordam beradi. Bu qon quyqalarini cheklashga yordam beradi va qon tomirlar orqali o'tishini kuchaytiradi ^[4] .

2. Qon pıhtısının oldini oladi

Tadqiqotlar shuni ta'kidladiki, urug'lar aspirin kabi ba'zi xususiyatlarni aks ettiradi. Bu orqali pomidor urug'lari qon ivish xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatish mumkin. Qon pıhtılaşma xavfini cheklash uchun pomidor urug'ini iste'mol qilish aspirin bilan solishtirganda foydaliroqdir, chunki bu oshqozonda qon ketishi va oshqozon yarasi kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi. ^[5] .

3. Aspirin uchun alternativa

Qon bosimi va boshqa yurak-qon tomir muammolari bilan og'rigan odamlarga shifokorlar har kuni aspirin ichishni maslahat berishadi. Garchi bu yengillik keltirsa-da, uzoq muddat davomida dori oshqozon yarasi kabi nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin. Pomidor urug'lari aspirinning xususiyatlariga ega, ammo nojo'ya ta'sirlarsiz ma'lum. Pomidor urug'lari urug 'tarkibida bo'lgan jel tufayli urug'larni iste'mol qilganidan keyin uch soat ichida odamning qon aylanishini yaxshilashi mumkinligi ta'kidlangan. ^[6] .

4. Yurak salomatligi uchun foydali

Da'voni qo'llab-quvvatlovchi aniq tadqiqotlar mavjud emasligiga qaramay, pomidor urug'larining yurak-qon tomir sog'lig'ingizni yaxshilashga ta'siri O'rta er dengizi parhezi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ta'kidlanishicha, parhez tomonidan taqdim etiladigan afzalliklarning aksariyati pomidor va pomidor urug'larining afzalliklariga tegishli bo'lib, sizning yuragingizni sog'lomlashtirish eng dolzarb hisoblanadi. ^[7] .

5. Ovqat hazm qilish uchun foydali

Pomidor urug'lari etarli miqdordagi xun tolasiga ega ekanligi va bu oshqozonga yordam berish uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, tarkibida hazm bo'ladigan aminokislotalar va TMEn katta miqdori mavjud bo'lib, ular sizning oshqozoningizni yanada yaxshilaydi ^[8] .

Pomidor urug'larining yon ta'siri

Bizning tanamiz uchun foydali bo'lgan har qanday narsa, ba'zi bir kamchiliklarga ega bo'lishi mumkin. Va pomidor urug'lari farq qilmaydi, chunki u mavjud bo'lgan sog'liqni saqlash sharoitlari, allergiya va boshqa omillarga qarab ayrim kishilarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

1. Buyraklardagi toshlarni yomonlashtirishi mumkin

Pomidor urug'ini iste'mol qilish buyrakda tosh paydo bo'lishini ilmiy jihatdan aytmasa ham, buyrak toshi bo'lgan odamda uning holatini yomonlashtirishi mumkinligi ta'kidlangan. Pomidor urug'lari tarkibida oksalatlarning ko'pligi tufayli buyraklar uchun zararli bo'lib, bu sizning buyraklaringizda kaltsiyni to'planishiga olib keladi. Bu yomonlashishi yoki ba'zi hollarda buyraklardagi toshlar paydo bo'lishi mumkin. Buyrak toshlaridan aziyat chekayotgan shaxslar pomidor urug'idan saqlanishlari kerak, chunki bu og'ir noqulaylikka olib kelishi mumkin ^[9] .

2. Divertikulitga olib kelishi mumkin

Muayyan ilmiy dalillar etishmasa ham, divertikulit bilan kasallangan shaxslarga pomidor urug'ini iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi. Bu har bir odamda keng tarqalgan emas, chunki yo'g'on ichakda yallig'lanishni keltirib chiqaradigan pomidor urug'lari haqida faqat cheklangan holatlar qayd etilgan ^[10] .

Pomidor urug'ini dietangizga qanday qo'shish mumkin

• Siz uni go'shtdan urug'larni yig'ib, o'zingizning ovqatingizga qo'shishingiz mumkin.
• Siz uni quritib, salatlarga qo'shishingiz mumkin.
• Urug'larga ozgina tuz sepib, pomidor urug'i ikraidan zavqlaning.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Ekishdan oldin past haroratli ishlov berishning sun'iy yoshdagi pomidor urug'larining unib chiqishi va membrana yaxlitligiga ta'siri. Eksperimental botanika jurnali, 35 (11), 1609-1617.
2. [ikki]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Abscisic kislota etishmayotgan pomidor urug'ining uyquchanligi va unib chiqishi: mutant sitiens bilan tadqiqotlar. O'simliklar fiziologiyasi, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberellin etishmovchiligi bo'lgan pomidor urug'larida endosperm hujayra devorlarining gibberellindan kelib chiqadigan gidrolizi radikula chiqishi oldidan. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Solanaceous va pomidor steroidal glikozidlarning fiziologik funktsiyalari. Tabiiy dorilar jurnali, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Pomidor urug'i yog'ining eksperimental giperlipoidemiya kalamushlarida qon-yog 'va sarum transminazasiga ta'siri [J]. Shimoli-G'arbiy Oddiy Universitet jurnali (Tabiiy fanlar), 1.
6. [6]Seyn, J. F., Makkarron, P. B., Xemilton, E. F., Saks, F. M. va Appel, L. J. (2008). Yurak kasalliklarini oldini olish uchun maqbul mikroelementlarni qabul qilish sinovida (OmniHeart) sinovdan o'tgan parhez sxemalarining xususiyatlari: yurakdan sog'lom ovqatlanish variantlari. Amerika Diyetetik Assotsiatsiyasi jurnali, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Linn Krosbi, Margaret J. Gordon, A. (2001). Pomidor ekstraktining inson trombotsitlari agregatsiyasiga in vitro ta'siri. Trombotsitlar, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobson, R., Ben Ghedaliya, D., va Marton, K. (1987). Hayvonning ovqat hazm qilish tizimining Orobanche urug'ini yuqtirishga ta'siri. Yovvoyi o'tlarni tadqiq qilish, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Pomidor - tabiiy dori va uning sog'liq uchun foydalari. Farmakognoziya va fitokimyo jurnali, 1 (1), 33-43.
10. [10]Jonson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Qayta ko'rib chiqilganidan keyin kestirib, divertikulyar xo'ppoz orasidagi oqma. Avstraliya va Yangi Zelandiya jarrohlik jurnali, 70 (1), 80-82.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating