Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Avvalgi maqolada, men sizning ayolingiz hayz paytida hayajonli bo'lishining barcha usullari haqida aytib o'tgan edim.
Hayz ko'rish ayollarni asrlardan buyon asabiylashtirmoqda.
Ayollar bu og'riqli jarayonni har 28 kunda o'tkazadilar.
Siz uning dardi va dardlarini ko'p jihatdan engillashtira olasiz.
Ushbu maqola, hayz paytida bo'lganida uni qanday qilib sog'lom va baxtli saqlashga qaratilgan.
Shunday qilib, siz unga ishlov berishni o'zingiz uchun osonlashtirasiz.
Aksariyat ayollar uchun davriy kramplar, odatda, hayz ko'rishning birinchi kunida yoki ikkitasida eng yomon holatdir.
Birinchi qismni o'qing Xotiningiz davrini boshdan kechirayotganda nima qilish kerak?
Xotiningiz muddati tugaganida sizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan narsalar.
1. Unga massaj qiling
Ayollarning davridagi kramplar. Ushbu kramplar juda og'riqli va og'riqni engillashtirishning eng yaxshi usuli bu ularga massaj qilishdir.
Uning tanasining ba'zi qismlari bor, u erda siz ham massajni jamlashingiz kerak. Birinchidan, oyoq va to'piq qismlari. Keyin, uning buzoq mushaklari va sonlari.
Agar sizning ayolingiz oshqozon krampini boshdan kechirayotgan bo'lsa, unda unga orqa massaj qiling, so'ngra kestirib, pastki qorinda massaj qiling. Bu unga og'riqdan bir zumda xalos bo'lishiga imkon beradi va o'zini erkin his qiladi.
Shuningdek, undan yana qayerda massaj qilishni xohlashini so'rang. Agar siz unga efir moylari bilan xushbo'y massaj qila olsangiz, siz dunyodagi eng yaxshi sheriksiz va u sizdan boshqa istagan narsasi yo'q.
Xotiningiz davrini boshdan kechirayotganda nima qilish kerak?
2. Unga xohlagan va orzu qiladigan joyni bering
Ayollar hayz ko'rganlarida, ular tezda ko'nglini olishadi va shu sababli ular juda ko'p betartiblik qilishadi. Shunday qilib, siz unga xohlagan joyni berganingizda, u xotirjam bo'lib qoladi va o'zi xohlagan narsani qiladi va shu bilan endi tortishuv bo'lmaydi.
Ayollar davrlarida sherigidan ularni yolg'iz qoldirishini xohlashadi. Sizga kerak bo'lgan narsa - ularning xohishini hurmat qilish.
3. Uni suv bilan ta'minlashni unutmang
Sizni davom ettirishingiz kerak bo'lgan narsa, S.O. ichimlik suvini muntazam ravishda ushlab turish. Agar siz yo'q bo'lsangiz, unga eslatib qo'ying va agar u bilan bo'lsangiz, shunchaki unga suv idishini olib keling.
Sizning S.O. ko'p suv ichadi va etarlicha namlanadi, u yanada xotirjam bo'ladi, chunki suv qabul qilish bilan og'riqning zo'ravonligi keskin kamayadi.
4. Uni dardidan chalg'itib qo'ying
Uning sevimli filmi yoki teleshoulariga tayyor bo'ling. Bu aksariyat hollarda juda ko'p ishlaydi, chunki ular o'zlarining namoyishlari yoki filmlariga qo'shilib, kramplari va kayfiyatining o'zgarishi haqida kamroq tashvishlanishga moyil bo'lishadi.
Xotiningiz davrini boshdan kechirayotganda nima qilish kerak?
5. Qon yoki og'riq yoki kayfiyat o'zgarishi haqida gapirmang
Ovozingiz bilan sog'lom bo'ling va qon, og'riq va kayfiyat o'zgarishi haqida hech qachon eslamang. Bu shunchaki ayolning ongini qo'zg'atadi. Siz kayfiyatning g'azablanishini xohlamaysiz, shunday emasmi? Yondashuvingizda unga nisbatan yumshoqroq bo'ling va odatdagidek narsalarni odatiy holga keltiring. Unga odatdagi yashash muhitida ekanligini va hayotidagi yana bir kun ekanligini his eting.
6. Uni biron bir tarzda bezovta qiladigan gaplarni gapirishdan saqlaning
Bir zum bo'lsa ham uni bezovta qiladigan narsa haqida gapirmang. U hayz ko'rmaganida u juda oqilona va qiziqarli odam bo'lishi mumkin. Ammo u bo'lganda, siz uni bezovta qilmasangiz yaxshi bo'ladi. Uning savollariga ehtiyotkorlik va mehr bilan javob bering. Agar u mavjud bo'lsa, uning ehtiyojlarini qondiring.
7. U bilan jismoniy mashqlarni bajaring
Bu og'riqni yo'qotadi. Bu unga og'riqli narsa bo'lib tuyulishi mumkin, lekin hatto tunda yurish ham u uchun mo''jizalar yaratadi. Uni jismoniy ishni talab qiladigan ishni bajarishga majburlang, shunda u kramplari kamayishini his qila boshlaydi.
8. Jinsiy faoliyat bilan shug'ullaning
Juftingiz kuchli og'riq va kayfiyatni boshdan kechirayotganini ko'rsangiz, undan jinsiy yaqinlik qilishni xohlaysizmi, deb so'rang. Agar u xohlasa, u holda jinsiy aloqada bo'ling. Agar iloji bo'lsa, unga dush ostida jinsiy aloqada bo'lishni ilova qiling, bu uning o'zini bo'shashtirishi va yoshartirishi shubhasiz.
Bu sizning sherikingiz hayz ko'rayotganini bilganingizda g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan so'nggi fikrlar.
Maqolani o'qish foydali bo'ldimi? Fikrlar bo'limiga sharhlaringizni qoldirib, menga xabar bering.
