Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Sanjay Duttning parhez rejasi | Shu sababli Sanjay Dutt hali ham juda mos keladi. Boldskiy 
Sanjay Dutt yoki Sanju baba - Bollivudning eng taniqli erkak mashhurlaridan biri. U Salmon Xon, Ajay Devgan va Xritik Roshan kabi taniqli taniqli shaxslarni tayyorlagan mushakli aktyor. Agar siz Sanjay Datt singari erkak tanasini olishni istasangiz, uning parhez sirlari va mashg'ulot tartibini tekshirib ko'ring.Sanjay Dutning parhez sirlari: Ushbu mashhur alkogolsiz ovqatlanish rejasini qat'iyan bajaradi. Demak, u hech qanday alkogolli ichimlik ichmaydi. Sanjay tuzsiz parhezni ta'qib qiladi, u tovuq ko'kragi, sabzavot, sushi, brakoner oqidan tashqari. Uning parhez rejasida asosan baliq, yangi yashil sabzavotlar mavjud. Atıştırmalıklar uchun u mevalarni yoki yong'oqlarni tortib oladi.
Sanjay Duttning mashq qilish tartibi: Manbalarga ko'ra, Sanjay o'zining tanasini saqlab qolish uchun har kuni (yakshanba kunidan tashqari) ikki marta ishlaydi! Bir necha oy oldin, u ikki iyak va bir oz tin olgan edi. Ushbu qo'shimcha tana yog'ini yo'qotish uchun Sanjay MMA-ni ham boshladi (Aralash jang san'atlari) va hozirda 8 to'plamli abs.
Sanjay Dutning mashg'ulotlari shuningdek, yurak-qon tomir velosipedida 45 daqiqa pedal yurish, aylanish, gantellarni ko'tarish, mashqlar va aerob mashqlarini bajarishni o'z ichiga oladi.
Bu Sanjay Dutning parhez sirlari va fitnes tartibi. U vazn yo'qotish uchun ko'p ishlagan va taniqli erkak tanasini saqlab qolish uchun hanuzgacha fitnes manyak bo'lgan erkak taniqli shaxslardan biridir.
