Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Xantal yog'i. Sog'likka foyda | Xantal yog'i juda foydali. BoldskiyBizni iste'mol qilinadigan yog'larga oid har xil turdagi reklama tashvishlantirmoqda. Ushbu e'lonlarning turli xil xabarlari bizni chalg'itishi mumkin. Qayta qilingan yog'ning afzalliklari qanday? Bu haqiqatan ham sog'ligimiz uchun foydalimi? Yoki bizning buvilarimiz ishlatadigan an'anaviy xantal yog'i yaxshiroqmi?
Xantal yog'i yoki tozalangan yog ': qaysi biri yaxshiroq? Bugungi kunda Boldskiy siz bilan xantal yog'ining ko'plab sog'liq uchun foydalari bilan o'rtoqlashadi. Shuningdek, xantal yog'i yoki tozalangan yog'ning eng yaxshi variant ekanligiga qaror qilishingizga yordam beradigan tozalangan yog'ning zararli ta'sirini baham ko'ramiz.
Xantal yog'i - xantal urug'idan olinadigan o'simlik moyi. U quyuq sariq rangga ega va biroz o'tkir. Bu iste'mol qilinadigan yog'dir va Hindistonda keng qo'llaniladi. Xantal yog'i tarkibida yaxshi yog'lar mavjud, chunki ular qon tomirlariga tushmaydi.
Tarkibida xolesterin miqdorini pasaytiradigan omega 3 va omega 6 yog 'kislotalari mavjud. Xantal yog'i tarkibida infektsiyalardan himoya qilish uchun antimikrobiyal xususiyatlarga ega bo'lgan glyukosinolat mavjud.
Qayta ishlangan yog 'esa xaridorning umidlarini qondirish uchun tabiiy yog'larni turli kimyoviy moddalar bilan ishlagandan so'ng olinadigan mahsulotdir. Qayta qilingan yog '- bu yog'ning qayta ishlangan shakli. Bu ovqat hazm qilish va nafas olish tizimi uchun zararli. Shuningdek, u saraton, diabet, yurak va buyrak kasalliklari kabi turli xil kasalliklarni keltirib chiqaradi.
Xantal yog'i yoki tozalangan yog ': qaysi biri yaxshiroq? Keling, xantal yog'ining afzalliklari va tozalangan yog'ning zararli ta'sirini ko'rib chiqaylik.
Yurak salomatligi uchun foydali
Buning sababi shundaki, u tanamizdagi xolesterin miqdorini pasaytiradi, chunki tarkibida to'yinmagan yog'lar mavjud. Bu xantal yog'ining sog'liq uchun muhim foydalaridan biridir.
Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun yaxshi
Xantal yog'i oshqozon fermentlarini ishlab chiqarish va sekretsiyasini ko'paytirish orqali ovqat hazm qilishga yordam beradi. Natijada, ishtaha kuchayadi.
Saraton kasalligining oldini oladi
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, xantal yog'ida mavjud bo'lgan fitonutriyentlar oshqozon-ichak saratonining oldini olishga yordam beradi, chunki tarkibida ko'plab antioksidantlar mavjud.
Irritabiy ichak sindromi
Uning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari oshqozon shilliq qavati bo'ylab yallig'lanishni kamaytirib, irritabiy ichak sindromi holatini yumshatishga yordam beradi.
Bakterial va qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlar
Xantal yog'i siz uchun tavsiya etiladi, chunki tarkibida infektsiyalardan himoya qiluvchi antimikrobiyal xususiyatlarga ega bo'lgan glyukosinolat mavjud.
A vitamini va E vitaminiga boy
Xantal yog'i kabi tozalanmagan yog'lar A vitamini, E vitamini va boshqa barcha tabiiy oziq-ovqat omillari kabi tabiiy antioksidantlarni saqlaydi.
Qon aylanishini va ekskretator tizimini yaxshilaydi
Xantal moyi bilan massaj qilish qon aylanishini oshirishga yordam beradi. Shuningdek, u terlashni keltirib chiqaradi va shuning uchun isitma paytida tana harorati pasayadi.
Astma bilan kasallangan bemorlar uchun foydali
Xantal yog'i astma va sinusit uchun tabiiy vosita hisoblanadi. Astma xurujida xantal moyi bilan ko'krak qafasini massaj qilish darhol yengillashtirishi mumkin. Kuniga bir choy qoshiq asal va xantal yog'i aralashmasini yutib yuborish ham astmani boshqarishi mumkin.
Ko'krak va burun tıkanıklığını engillashtiradi
Ko'kragiga xantal moyi bilan massaj qilish nafas olish tizimiga iliqlik beradi va tiqilib qolishdan xalos qiladi.
Chivinlarga qarshi vosita
Bu bezgakni oldini olishga yordam beradi, chunki uning kuchli hidi chivinlarni uzoqlashtiradi. Bu xantal yog'ining sog'liq uchun muhim foydalaridan biridir.
Sog'liqni saqlash tonikasi
Xantal yog'i sog'liq uchun har tomonlama tonikdir, chunki u organizmning barcha tizimlariga foyda keltiradi. Bu kuch beradi va immunitetni oshiradi.
Kimyoviy ta'sir
Neftni qayta ishlashda kimyoviy nikel ishlatiladi. Nikel nafas olish tizimiga, jigarga, teriga salbiy ta'sir ko'rsatadi va organizmga kanserogen ta'sir ko'rsatadi.
Konservantlar
Konservantlarning sog'lig'imizga qanday zararli ekanligini hammamiz bilamiz. Qayta ishlash jarayoni konservantlarni qo'shishni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, agar siz xantal yog'i yoki tozalangan yog'ni tanlashni xohlamasangiz, har qanday kun tabiiy shaklga o'ting.
Ovqat hazm qilish tizimiga ta'siri
Qayta ishlash jarayonida potentsial zararli kimyoviy moddalar natriy gidroksidi qo'shiladi. Bu bizning tanamizga zararli ta'sir ko'rsatadi.
Oqartirish vositasidan foydalanish
Yog'ni oqartirish, parfyumni yo'qotish, dezodorizatsiya, deatsidifikatsiya qilish kabi turli xil bosqichlarni o'z ichiga oladi. Bularning barchasi sog'ligimizga zarar etkazishi mumkin.
Yuqori harorat ta'sir qilish
Qayta ishlash yog'ni yuqori harorat ta'siriga olib keladi, bu esa yog'dan barcha tabiiy sog'lom moddalarni olib tashlaydi. Bu tozalangan yog'ning zararli ta'siridan biridir.
Turli xil kasalliklarni keltirib chiqaradi
Qayta ishlangan yog'lar saraton, diabet, yurak va buyrak kasalliklari, allergiya, amfizem, oshqozon yarasi, erta qarish, iktidarsizlik, gipoglikemiya va artrit kabi ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Faqat estetik jozibadorlikni qo'shadi
Neftni qayta ishlash uning estetik jozibasini oshirish va barqarorligini oshirish uchun faqat marketing strategiyasidir.
Iste'molga yaroqsiz
Qayta qilingan yog 'har xil kimyoviy moddalar qo'shilishi sababli iste'mol qilishga yaroqsiz. Shunday qilib, agar siz xantal yog'i yoki tozalangan yog'ni tanlashni xohlamasangiz, har qanday kun tabiiy shaklga o'ting.
