Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Methi yoki Fenugreek Methi | Sog'liqni saqlash uchun foydalar | Ayollar uchun har qanday shaklda ne'mat mavjud. BoldskiyHind kori tadkasining an'anaviy tarkibiy qismlariga methi urug'lari deb nomlangan narsa kiradi. Xantal urug'idan kamroq tanilgan bo'lsa-da, ta'mi aksariyat ziravorlardan ko'ra yoqimsiz, shuningdek, ko'p odamlar retseptlarining ajralmas qismi deb hisoblagan meti yoki fenugreek urug'lari inson tanasi uchun juda ko'p foyda keltiradi.
O'simlik ilmiy jihatdan 'Trigonella foenum-graecum' deb nomlangan, trigonella so'zi uchburchakni anglatadi - uning gullari shakli. O'simlik qismlarining aksariyati pishirish yoki uy sharoitida davolanishda ishlatilgan bo'lsa-da, ushbu maqolada urug'larning ho'llash paytida foydalari haqida gap boradi.
Kechasi ikki-uch choy qoshiq meti urug'ini olib, yarim stakan suvga botirib, bir kechada qoldiring. Ertalab siz urug'larni chaynashingiz yoki ularni tabletkalarni suv bilan yutishingiz mumkin.
Shuningdek, suvni tashlamang. Urug'larni chaynashga alternativa sifatida siz ko'p foyda keltiradigan suvni ichishingiz mumkin.
Agar siz ho'llangan urug'larni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, lekin ularni kechasi ho'llashni unutgan bo'lsangiz, xavotir olmang. Ularni besh-o'n daqiqa davomida qaynoq suvga soling va u tayyor bo'lishi kerak.
Urug'larni namlash ikki narsani bajaradi - bu urug'larni yumshoqroq va hazm bo'lishini osonlashtiradi, shuningdek ular tarkibidagi barcha foydali moddalarni ajratib olishga yordam beradi. Shunday qilib, boshlaymiz ...
1. Ovqat hazm qilish
2. Qandli diabet va xolesterin
3. Og'irlikni yo'qotish
4. Qarish
5. Teri va sochlar
6. Reproduktiv salomatlik
7. Boshqa imtiyozlar
1. Ovqat hazm qilish:
Ovqat hazm qilish muammolarida har tomonlama ishlaydigan meti urug'lari ishtahangizni ko'tarish va ovqat hazm qilish tizimini kuchaytirishga yordam beradi, tarkibida tola bo'lganligi sababli ich qotishida yaxshi bo'ladi, shuningdek, diareya uchun foydalidir, chunki ularning po'stlog'i najasda ortiqcha suvni yutadi.
Elyaflar shuningdek, ichak devorlarining ichki qismida yara, yallig'lanish va oshqozon yonishidan xalos bo'ladigan himoya qatlamini hosil qilish uchun harakat qiladi.
2. Qandli diabet va xolesterin:
Fenugreek qon shakar darajasini barqarorlashtirish uchun ishlatilishi mumkin, ayniqsa engil diabetik bemorlarda. Bu insulin qarshiligida ishlaydi, boshqa tarkibiy qismlar bilan birlashganda yaxshiroqdir. Albatta, dozani aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Bundan tashqari, yomon xolesterin miqdorini kamaytirish orqali lipid profilingizni yaxshilaydi. Yalang'och tomirlarda to'plangan yog'ni yo'q qilish qobiliyatiga ega bo'lgan xolinni o'z ichiga oladi.
3. Og'irlikni yo'qotish:
Ovqat hazm qilish va xolesterin miqdorini pasaytirish umumiy vaznni yo'qotishni engillashtiradigan foyda keltiradi. Ayurvedada meti urug'lari isitish xususiyatiga ega, bu sizning vazningizni saqlashga yoki yo'qotishga yordam beradi.
4. Qarish:
Methi urug'larida hujayralar va to'qimalarni oksidlanish shikastlanishidan himoya qiladigan va shu bilan qarish jarayonini kechiktiradigan juda istalgan antioksidantlar mavjud.
5. Reproduktiv salomatlik:
Fenugreek urug'lari ayollarda ham, erkaklarda ham libidoni kuchaytirishi ma'lum. Erkaklar uchun u erta bo'shashishni va past jinsiy aloqani davolash uchun ishlatilgan. Ayollar uchun u farmatsevtika kompaniyalari tomonidan kontratseptivlarni ishlab chiqarishda ishlatilgan.
Odatda meti urug'lari diosgenin - ayol gormoni - estrogenga o'xshash tarkibli moddalar tufayli ko'krakni yaxshilashga yordam beradi, deb ishonishadi. Fenugreek, asosan, emizikli onalar tomonidan sut ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun ishlatiladi.
Ayurveda davolash, shuningdek, ayollarga shakar va sut bilan namlangan meti urug'ini iste'mol qilishni, hayzdan oldin premenstrüel sindrom alomatlarini engishga va qon oqimini ko'paytirishga va bachadon qisqarishini boshlashga yordam beradi.
6. Teri va sochlar:
Namlangan meti urug'ini xamirga solib, yuzingizga va boshingizga surishingiz mumkin. Meti urug'lari yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu uni terini tozalash va tinchlantirishga yaroqli qiladi.
Shishlar, kuyish joylari, furunkullar, teri yaralari va yallig'lanish kasalliklari uchun uni paxta bandaji ostidan malham sifatida ishlatish mumkin. Ushbu urug'lar husnbuzarni davolashda ham foydalidir. Sivilceler ortiqcha yog 'va axloqsizlik tufayli teri teshiklari tiqilib qolganda paydo bo'ladi.
Methi urug'lari tarkibida salitsil kislotasi bor, bu tiqilib qolishni bartaraf etishga yordam beradi va ularning tinchlantiruvchi sifati ularni terini kuydirmasdan teridan tozalashga imkon beradi.
Methi pastasi, og'iz orqali qabul qilinganda, sochlarning o'sishiga yordam beradigan mo''jizalar yaratishi mumkin va shikakay kukuni bilan birga tashqaridan qo'llanilsa, bosh terisini tozalaydi. Bundan tashqari, boshqa foydali moddalar bilan sochlar uchun niqob tayyorlanganda kepek va sochlarning tushishini davolash mumkin.
Shunday qilib, methi urug'lari sizni ichingizdan mustahkamlashga va tashqi tomondan sizni go'zallashtirishga yordam beradi.
7. Boshqa afzalliklari:
Qarishni kechiktirish xususiyati bilan bog'liq bo'lgan meti urug'lari ham xotirani yo'qotish uchun foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ular choy, asal, yalpiz, reyhan va limon sharbati bilan pishirilgan bo'lsa, ular sizning stress va xavotiringizni yumshata oladi. Xuddi shu choy tomoqdagi og'riq va qichishish yoki shamollash bilan ham kurashadi.
ESLATMA: Sizga adolatli ogohlantirish uchun methi urug'lari ba'zi bir yon ta'sirga ega. Ular tabiatda suvni singdiruvchi moddalar bo'lgani uchun, ularni iste'mol qilganingizdan keyin o'zingizni hidratlanganligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ular shuningdek temirni singdirishi ma'lum va temir tanqisligi yoki kamqonligi bo'lgan odamlar ularni oldini olishlari kerak.
