Tapioca sog'lommi?

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqatgina

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 8 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
• 10 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 13 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Texnologiya BSNL uzoq muddatli keng polosali ulanishdan o'rnatish to'lovlarini olib tashlaydi
• Yangiliklar Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Tapioca - kassava o'simliklarining hosilasi. O'simlikning ildizlari asosan ovqatlanish uchun ishlatiladi. Tapioca ham sog'liq uchun ma'lum foyda keltiradi.

Tapioca shuningdek glyutensizdir, shuning uchun kleykovina toqat qilmaydigan odamlar buni sinab ko'rishlari mumkin. Tapioca tarkibiga selen, mis, kaltsiy, marganets va temir, B6 vitamini, folat va pantotenik kislota kiradi. Keling, tapiokaning sog'lig'ingizga qanday foyda keltirishini muhokama qilaylik.

E'tibor bergan: Tapioca noto'g'ri usulda tayyorlanganda yoki iste'mol qilinganda toksik yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Shunday qilib, uni taniqli manbalardan sotib olganingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, hech qachon kassavani o'zingiz qayta ishlashga urinmang.

Ovqat hazm qilish salomatligi

U ko'plab tolalarni taklif qiladi. Ovqat hazm qilish tolasini etarlicha iste'mol qilganda oshqozon-ichak tizimingiz samarali ishlaydi. Tapiokani muntazam ravishda iste'mol qilish ich qotishi, ichak og'rig'i, shishiradi va hatto kolo-rektal saratonni oldini oladi.

Qon aylanishi

Tapioka tarkibida temir moddasi mavjud. Sizning tanangiz yangi qon hujayralarini ishlab chiqarish uchun temirga muhtoj. Shunday qilib, tapiyokani muntazam ravishda iste'mol qilish anemiyani oldini oladi va sog'lom qon aylanishini kuchaytiradi.

Foliy kislotasi

Tapioca tarkibida foliy kislotasi va B kompleks vitaminlari ham mavjud. Agar siz vitaminli qo'shimchalar qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashganingizdan so'ng tapiokani sinab ko'ring.

Qon bosimi

Tapiokada mavjud bo'lgan kaliy qon tomirlari va tomirlardagi stressni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, kaliy suyuqlik muvozanatida rol o'ynaydi.

Sog'lom vaznni oshirish

Agar sizning vazningiz kam bo'lsa, unda tapioka sizga sog'lom vazn olishga yordam beradi. U uglevodlarga boy. Hatto bir chashka ham kunlik uglevodlarga bo'lgan ehtiyojning deyarli yarmini taklif qilishi mumkin. Tarkibida to'yingan yog 'va xolesterin yo'qligi sababli, siz uni xavotirga solmasdan ichishingiz mumkin.

Suyak salomatligi

Tapioca sizning suyaklaringiz uchun ham foydali. U tarkibida temir, kaltsiy va K vitamini mavjud bo'lib, u osteoporoz va artroz kabi kasalliklarning oldini oladi.

Metabolik faollik

Tapioca tarkibida oqsil ham mavjud. Agar siz o'simlik tarkibidagi oqsil tapiokasini qidirsangiz, bu yaxshi tanlovdir.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating