Tovuq terisi sog'liq uchun zararli emasmi?

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqatgina

• 7 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 8 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
• 10 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 13 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Sport Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
• Yangiliklar Kamchilik muammo emas: Sog'liqni saqlash vazirligi KOVID vaktsinalarini 'noto'g'ri' boshqarayotganlikda ayblaydi
• Texnologiya Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Siz terisiz tovuqni afzal ko'rasizmi? Ammo tadqiqotchilar tovuq terisi yaxshi ekanligini aytishadi. Ko'pchiligimiz bu qon bosimini, xolesterin miqdorini oshirishi va hatto yurak muammolari xavfini oshirishi mumkin deb o'ylashadi.

Albatta, moderatsiya bu kalit. Tovuq terisidan cheklangan darajada bahramand bo'lsangiz, bu sog'liqqa zarar etkazmaydi.

Shuningdek o'qing: Broyler tovuqi zararli emasmi?

Va bu sog'liq uchun ham ma'lum foyda keltiradi. Tovuq terisini nega shunchalik yomon ko'rmaslik kerakligini tushuntirib beradigan ba'zi dalillar.

Fakt # 1

Yog 'haqida gap ketganda, terining unsiyasi 8 gramm to'yinmagan va 3 gramm to'yingan yog' bilan birga keladi.

Fakt # 2

Terida qanday yog 'mavjud? Bu asosan mono to'yinmagan yog'dir (oleyk kislotasi). Mono-to'yinmagan yog'ning o'rtacha darajasi xolesterin miqdorini pasaytirishi mumkin. Shunday qilib, qon tomirlari va yurak xurujlari xavfini minimallashtirish mumkin. Shuningdek, u gormonlarni boshqaradi.

Shuningdek o'qing: Paneer yaxshi yoki yomonmi?

Fakt # 3

Siz kaloriya haqida tashvishlanyapsizmi? Xo'sh, terisiz tovuq go'shti va terisi bilan tovuq go'shti o'rtasidagi kaloriya farqi unchalik katta emas. Unda yana bir necha qo'shimcha kaloriya bor.

Fakt # 4

Yana bir afzalligi shundaki, go'sht terisi yoqilganda kamroq yog'ni yutadi. Terisiz tovuq ko'proq yog'ni emiradi.

Shuningdek o'qing: mushaklaringizni qanday boqish kerak

Fakt # 5

Ammo tovuq terisini juda ko'p iste'mol qilish yaxshimi? Xo'sh, yo'q. Haddan tashqari iste'mol qilish yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Moderatsiya muhim ahamiyatga ega.

Fakt # 6

Teri bilan tovuq sizni ko'proq qondiradi va shu bilan ishtiyoqni kamaytiradi. Ba'zilarida u shakarni istamaslikni kamaytirishi mumkin, bu yaxshi narsa!

Shuningdek o'qing: Tuxum iste'mol qilishning 10 sababi

Fakt # 7

Agar siz uni teri bilan iste'mol qilsangiz, uni terisi juda xira bo'lguncha qovurmang. Kuydirilgan terining ozuqaviy qiymati past, shuningdek sog'liq uchun zararli.

O'qing: Asalni atigi 5 kun ichida porlab turadigan terini olish uchun qanday ishlatish kerak

O'qing: Homiladorlik paytida eng yaxshi uxlash yo'nalishi

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating