Bug'doy o'tining sharbati sizga ozishga qanday yordam beradi; Tayyorgarlik usulini biling

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 8 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 10 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 13 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Texnologiya BSNL o'rnatish to'lovlarini uzoq muddatli keng polosali ulanishlardan olib tashlaydi
• Yangiliklar Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Siz atrofingizdagi bog'da sharbat sotuvchilarni butun bug'doy o'ti, bir necha stakan va blender bilan o'tirganini ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Agar siz ularga yaqinlashsangiz, bug'doy o'tining sharbatini ichishning sog'liq uchun foydasini tushuntirib beradigan narsalarni topishingiz mumkin.

Bug'doy o'tining sharbatini ichishdan olinadigan boshqa barcha afzalliklar qatorida vazn yo'qotish eng muhimlardan biridir. Bir stakan bug'doy o'tining sharbati och qoringa talab qilinadi.

Bug'doy o'tining sharbati xlorofill, eng muhim vitaminlar - A, C va E vitaminlari, kaltsiy, temir, magniy, kaliy va aminokislotalarning eng yaxshi manbalaridan biridir.

Ayni paytda, bug'doy o'tining eng yaxshi tomoni shundaki, u bozorda osongina mavjud bo'lib, agar kimdir uning tozaligini ta'minlashni xohlasa, unda bug'doy o'tini o'z uyida qozonda osongina etishtirish mumkin.

Shunday qilib, agar siz ozishga qiynalayotgan bo'lsangiz, unda albatta bug'doy o'tining sharbatini sinab ko'rishingiz kerak. Dastlab, siz bug'doy o'tining sharbatini iste'mol qilish qiyin bo'lishi mumkin, ammo ma'lum vaqt o'tishi bilan siz uning ta'mini yoqtira boshlaysiz.

Xo'sh, qanday qilib bug'doy o'tining sharbati odamni ozishga yordam beradi?

Bug'doy o'tlari tarkibidagi barcha asosiy oziq moddalar orasida qalqonsimon bezlarning ishlashida katta rol o'ynaydigan selen mavjud. Qalqonsimon bez tana vaznini boshqarishda yordam beradigan asosiy tana qismlaridan biridir.

Shunday qilib, qalqonsimon bezning sog'lom ishlashini ta'minlash uchun bir stakan bug'doy o'tining sharbatini ichish yordam beradi. Bu o'z navbatida ozishga ham yordam beradi.

Oziq-ovqat iste'molini kamaytirish:

Bug'doy o'tlarida organizm uchun zarur bo'lgan barcha zarur oziq moddalar mavjud. Shu sababli, tana keraksiz ovqatni, ayniqsa zararli oziq-ovqatlarni istamaydi, bu odamlarning ko'pchiligida vazn ortishi uchun asosiy sababdir.

Agar tanangizda magnezium, temir va omega-3 yog 'kislotalari yoki yaxshi yog'lar deb ataladigan muhim minerallar etishmasa, tanangiz ushbu minerallarga intilishni boshlaydi.

Shunday qilib, ertalab bir stakan bug'doy o'tining sharbatini och qoringa iste'mol qilishni maqsad qilganingizda, u sizni ko'proq vaqt davomida to'ydiradi, oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi va ortiqcha ovqatlanishni ham oldini oladi. Bu o'z navbatida ozishga yordam beradi.

Bundan tashqari, agar siz bug'doy o'tlari sharbatini tayyorlashning eng yaxshi usuli haqida bilmoqchi bo'lsangiz, unda bu erda tekshirishingiz kerak. Qarab qo'ymoq.

Kerakli ingredientlar:

1. Bug'doy o'ti (balandligi 4-6 dyuym)

2. Yarim stakan suv

3. Bir necha tomchi limon sharbati (ixtiyoriy)

Bug'doy o'tidan sharbat tayyorlash usuli:

• Bir guruh bug'doy o'tini oling va uni 2-3 qismga maydalang.
• Yarim stakan maydalangan bug'doy o'tini blenderga oling.
• Blenderga yarim stakan suv qo'shing.
• Bug'doy o'tini va suvni yaxshilab aralashtiring.
• Sharbatni torting.
• Sizga ta'mni yoqtirmaydiganlar uchun siz bir necha tomchi limon sharbati qo'shib, keyin ichishingiz mumkin.

E'tibor bering:

Bug'doy o'tining sharbatini har doim och qoringa iste'mol qilish kerak. Ovqatdan keyin bug'doy o'tining sharbatini ichsangiz, u ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating