Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22-aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson ser Richard Hadlee medalini to'rtinchi marotaba qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Yog'li jigar sindromi bugungi kunda yoshlar orasida juda keng tarqalgan kasallikka aylandi. Buning sababi, albatta, ularning dahshatli zararli ovqatlanish odatlaridir. Yog'li jigar yog 'qoringa o'xshamaydi. Siz buni kichik jigar muammosi sifatida e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak.
Yog'li jigarni tashxis qo'yilishi bilanoq uni davolash muhimdir. Buning sababi shundaki, vaqt o'tishi bilan jigarda yog 'qatlamlari o'sib boradi va ular og'ir ovqat hazm bo'lishiga olib keladi.
Ko'pgina odamlar jigarda ozgina yog'li holatga duch kelishadi va ularga hech narsa bo'lmaganday hayotlarini davom ettirishadi. Ammo jigar yog'li kasalliklarini davolashga urinmasangiz, bu jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Siz hatto suvni ham hazm qila olmasligingiz mumkin.
Hech kim abadiy dori-darmonlarga ega bo'lishni xohlamaydi, shuning uchun yog'li jigarni davolash uchun uy sharoitida davolanishga tayanish yaxshiroqdir. Ko'pincha bu vositalar ovqatlanish va turmush tarzining o'zgarishiga bog'liq.
Bu yog'li jigar sindromini davolash uchun uyda sinab ko'rilgan ba'zi dorilar.
Yog'li ovqat yo'q
Yog 'tarkibida yog'lar bor va bu allaqachon yog'li jigar bilan og'rigan odam uchun yomonlashadi. Va bundan tashqari, jigarning ovqat hazm qilish sharbatlarini ajratish qobiliyati ancha kamayadi. Shuning uchun yog'li ovqatlar nafaqat oshqozon va ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi.
Tez yurish
Bizning ichki organlarimiz hech qanday jismoniy mashqlar qilishlari kerak emas degan bunday noto'g'ri tushunchaga egamiz. Sog'liqni saqlash va to'g'ri ishlashi uchun ichki organlarni rag'batlantirishingiz kerak. Yurish jigarni yaxshi holatga keltirishga va ovqat hazm qilish uchun fermentlarni ajratishga yordam beradi.
Yoga
Ba'zi yoga pozlari qorin bo'shlig'idagi qon aylanishini oshirishga yordam beradi va shu bilan jigarni rag'batlantiradi. Yog'li jigarni davolashning eng yaxshi usullaridan biri bu kamon, ko'prik va boshqalar kabi yoga asanalarini sinab ko'rishdir.
Yashil bargli sabzavotlar
Birinchidan, yashil sabzavotlarda yog'lar yo'q. Ikkinchidan, ular jigarda toksinlarni chiqarib tashlashga yordam beradigan ko'plab antioksidantlarga ega. Yashil parhez ovqatlanish - bu yog'li jigar sindromi bilan kurashishning eng yaxshi usullaridan biridir.
Nordon narsalarni iste'mol qilishni to'xtating
Bektoshi uzumlari, tuzlangan bodring, limon va boshqalar kabi nordon narsalar jigar uchun foydali emas. Jigar bilan og'riganingizda, barcha nordon narsalarni kesib tashlashingiz kerak.
Spirtli ichimliklar ichish mumkin emas
Jigarni yog'li bo'lishining asosiy sabablaridan biri bu alkogoldir. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari ichkilikbozlik bilan shug'ullanadigan ko'pchilik odamlar bu muammo bilan tugaydi. Ko'pgina alkogolli ichimliklar juda semiradi va shu sababli qo'shimcha yog'lar jigarga tushadi. Siz ichkilikdan butunlay voz kechishingiz kerak.
Peepal barglari
8-10 dona peepal barglarini oling va maydalang, qalin xamir hosil qiling. Endi uni sovuq suv bilan aralashtiring va iching. Qadimgi hind tibbiyotiga ko'ra, bu jigar yog'ini davolash uchun eng yaxshi uy sharoitlaridan biridir.
Sog'lom turmush tarzini saqlab, jigar muammolarini davolashga harakat qiling. Zararli ovqatlar va gazlangan ichimliklarga 'yo'q' deb ayting. Agar shunday qilmasangiz, hayot davomida hazmsizlik muammolari sizni ta'qib qiladi.
