Ko'krak qafasi jarrohliksiz qanday davolash mumkin

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 2 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 3 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 5 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 8 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Talabalarning hayoti yanada muhim: Kejrival Markazni COVID-19 holatlarida shov-shuv ostida CBSE kengashi imtihonlarini bekor qilishni talab qilmoqda
• Filmlar Shaadi Muborak aktyori Manav Gohil bir nechta parallel treklarda ishlaydigan COVID-19 ishlab chiqaruvchilari uchun ijobiy sinovlarni o'tkazdi.
• Moliya Yuqori dividend rentabelligi bo'yicha aktsiyalar to'g'ri tanlov bo'lmasligi mumkin: nima uchun bu
• Texnologiya OneWeb Qozog'iston hukumati bilan keng polosali xizmatlarni taklif qilish uchun memorandum imzoladi
• Sport IPL 2021: Sangakkara Samsonning so'nggi to'p uchun zarbani saqlab qolish qarorini qo'llab-quvvatlaydi
• Avtomobillar Yamaha MT-15 ikki kanalli tormoz bilan tez orada ishga tushirilishi rejalashtirilmoqda
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Ko'kragingizda biron bir narsani topish haqiqatan ham dahshatli va qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Xatarli o'smalarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash kerak bo'lsa-da, barcha o'smalar saraton yoki hayot uchun xavfli emas.

Siz 'fibroadenoma' haqida eshitganmisiz? Ular, odatda, taxminan 1 sm dan 2 sm gacha bo'lgan kattalikka ega va hech qanday og'riq keltirmaydi va terining ostida, ko'krak tomonida joylashgan kichik marmar kabi sezilishi mumkin. Ammo ular baribir qandaydir davolanishni talab qilishi mumkin.

Fibroadenomalar yoki bu yaxshi zarralar odatda tug'ish yoshidagi yosh ayollarda uchraydi. Ular menopauzadan keyin umuman davolanmasdan qisqaradi yoki yo'q bo'lib ketadi.

Ushbu topaklar paydo bo'lishining sabablari aniq ma'lum bo'lmasa-da, tadqiqotchilar buni estrogen ustunligi bilan izohlashadi. Og'zaki kontratseptiv vositalar, gormonal muvozanat va ba'zi ogohlantiruvchi oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanish ham sabab deb hisoblanadi.

Homiladorlik paytida yoki gormonlarni almashtirishda fibroadenomalar tezda o'sib boradi, ammo menopauzadan keyin ular yo'qoladi.

Tabiiy davolanish usullari va turmush tarzini o'zgartirish ushbu ko'krak bezi paydo bo'lishining oldini olishda va shu bilan hosil bo'lgan topaklar hajmini kamaytirishda katta yordam beradi deb ishoniladi. Bularning barchasi tabiiy va ularni hamma qabul qilishi mumkin bo'lganligi sababli, ular nojo'ya ta'sirlardan mahrum.

Xun nazorati bo'yicha

• Go'shtni iste'mol qilishni sezilarli darajada kamaytiring

Vejeteryanlikni qabul qilishga harakat qiling. Agar siz go'shtni yoqtirishni yaxshi ko'rsangiz, go'shtni iste'mol qilishni asta-sekin kamaytiring va umuman undan voz keching. Buning sababi shundaki, aksariyat tijorat go'shtlari ayollarda gormonal muvozanatni o'zgartiradigan qo'shimcha gormonlar bilan birga keladi. Organik yashil bargli sabzavotlar va yangi uzilgan mevalar, donli donalar, yong'oqlar, urug'lar va dukkakli ekinlarga ko'proq e'tibor beradigan o'simliklarga asoslangan hayot tarziga o'tishga harakat qiling.

• Estrogenga o'xshash birikmalarni kamaytirish yoki iste'mol qilishdan saqlanish

Soya mahsulotlarini iste'mol qilishdan saqlaning, chunki ko'p miqdordagi estrogen fibroadenomalarga olib kelishi mumkin. Agar estrogen miqdori yuqori bo'lsa, qabul qilinishi mumkin bo'lgan qo'shimchalar haqida doktoringiz bilan muhokama qiling. Tabiiy B-vitamin kompleksida hayz siklini tartibga soluvchi va buyrak usti bezidagi ortiqcha androgenlarni kamaytiradigan antioksidantlar borligi aytiladi.

• Qayta qilingan shakarlardan saqlaning

Qayta qilingan qandlar baribir zararli hisoblanadi va biz hammamiz buni bilamiz. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, tozalangan qandlar sut bezlari o'smalarining o'sishini tezlashtirishi mumkin.

• Har kuni yangi organik sabzavot sharbatlarini iching

Bug'doy o'tlari ko'krak qafasini kamaytirishda, shuningdek, ko'katlar uchun foydali sabzavot, masalan, qayla, momaqaymoq, ismaloq, selderey, bodring va petrushka kabi sabzavotlarni ko'paytirishga yordam beradi.

• Qovurilgan / yog'li / qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning

Tarkibida zararli kanserojen moddalari bo'lganligi sababli, tuz va tozalangan shakarlarga boy bo'lgan chuqur qovurilgan, yog'li va qayta ishlangan ovqatlardan voz kechish yaxshiroqdir.

• Kofein, shirin ichimliklar kabi stimulyatorlardan saqlaning

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kofein, alkogolsiz ichimliklar va shokolad kabi stimulyatorlardan saqlanish yaxshiroqdir, chunki ular ko'krak qafasi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Garchi buni isbotlovchi ilmiy dalillar bo'lmasa-da, bunday oziq-ovqatlardan voz kechish ko'krak qafasining pasayishini kamaytirishi tavsiya etiladi.

• Yodga boy ovqatlarga ega bo'ling

Yodga boy banan, olxo'ri, yashil loviya va klyukva kabi ovqatlarni iste'mol qilishni tanlang, chunki yod tanqisligi ko'krak qafasi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi shundaki, tanada yod kam bo'lsa, ko'krak to'qimalari estrogenga sezgir bo'lib, ko'krak qafasi o'sishiga olib keladi.

Tabiiy dorilar

• Ba'zi ayollar E vitamini qo'shimchalarini qabul qilish paytida ularning yumaloqligi va sezgirligi sezilarli darajada yaxshilanadi. Brokkoli, pomidor, qizil qo'ng'iroq qalampiri, zaytun moyi, bargli ko'katlar va boshqalar kabi E vitamini yuqori bo'lgan ovqatlarni iste'mol qiling. Qo'shimchani qabul qilish kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

• Kechki primrose yog'i ko'krak qafasi bilan bog'liq og'riq va sezgirlikni engillashtiradigan ko'plab ijobiy natijalarni ko'rsatdi. Tegishli dozani va davomiyligini shifokor bilan muhokama qiling.

• Dandelion, sut qushqo'nmas va yolg'on bir yakkashox ildizi kabi ba'zi o'tlar gormonlarni boshqarishda yordam beradi deyishadi. Biroq, ular faqat sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan muhokama qilinganidan keyin foydalanishlari kerak.

• Kastor yog'i asrlar davomida ko'krakdagi og'riqli shishlarni kamaytirish uchun ishlatilgan. Yog ', odatda, losonni ishlatganingiz kabi, mahalliy sifatida qo'llaniladi.

• Fibroadenomalar yuqori darajadagi estrogen darajasi va past progesteron darajasi bilan bog'liq yaxshi xulqli o'smalar bo'lgani uchun, tabiiy progesteronni krem ​​yoki jel shaklida qo'llash ba'zi holatlarda ko'krakdagi bo'laklarni bartaraf etishi aniqlandi.

Turmush tarzini o'zgartirishlar

• Ko'krak qafasi paydo bo'lishi va o'sishining asosiy sabablaridan biri bu stressdir. Bu etarli darajada uxlamaslik bilan birga, tetiklantiruvchi omil bo'lishi mumkin va ko'krak qafasining ko'payishiga yordam beradi. Yo'qolishning eng yaxshi usuli - stressni nazorat ostiga olish uchun yoga, xususan chuqur nafas olish va meditatsiya bilan shug'ullanish. Akupunktur, shuningdek, qon aylanishini yaxshilashi bilan ham foydali deyiladi.

• Kuniga 30 dan 45 minutgacha jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganingizga ishonch hosil qiling. Ovqat pishirish, uy hayvonlari bilan yurish, sevimli kitoblarni o'qish yoki bog'dorchilik bilan shug'ullanish uchun o'zingiz uchun bir oz vaqt ajrating va sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning. Bularning barchasi nafaqat ajoyib stress, balki ular sizning kayfiyatingizni ko'taradi va sizni xursand qiladi.

• Agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarida bo'lsangiz, ularni olib tashlang va farq bor-yo'qligini tekshirib ko'ring.

Eslatma: Ushbu oddiy turmush tarzi modifikatsiyalari va tabiiy davolanish usullaridan tashqari siz muntazam ravishda ko'kragingizni biron bir topak borligini tekshirib turishingiz kerak. Ko'kragingizdagi shish paydo bo'lishining birinchi alomatlarida siz avval shifokoringiz bilan bog'lanib, uni malignite bo'yicha tekshirishingiz kerak. Xatarli o'smalar bo'lsa, erta aniqlash hayotni saqlab qolishi mumkin. Tavsiya etilgan maslahatlar faqat ko'krak bezi zarralari uchun.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating