Petrushka barglari va sharbatining inson tanasi uchun sog'liq uchun foydalari

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 7 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 8 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 10 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 13 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Sport Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
• Texnologiya Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
• Yangiliklar Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Petrushka turli xil dorivor tarkibiy qismlarning bir qismidir va uning bargi va ildizi salat tayyorlashda, garnitür va sendvich uchun ishlatiladi.

Petrushka A, C, E, K, B6, B12 vitaminlari va tiamin, riboflavin, niatsin, pantotenik kislota, folatlar, xolin, temir, magniy va boshqalar kabi minerallarning boy manbaidir.

U tarkibida uglevodlar, oqsillar va yog 'kabi boshqa muhim birikmalar mavjud. Demak, bu maydanozni diabet, saraton, revmatoid artrit, osteoporoz, oshqozon-ichak muammolarini nazorat qilishda juda samarali qiladi, bu ham immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.

Demak, bu to'yimli o't sog'lig'ingizga foydali bo'lishi mumkin. Petrushka, shuningdek, erkin radikallarni tozalash vositasi, yurakni himoya qiluvchi, miyani himoya qiluvchi va boshqalar vazifasini bajaradi, bu diabetga qarshi, antibakterial, qo'ziqorinlarga qarshi va ovqat hazm qilish tizimini emdiruvchi vositadir.

Ichak harakatini tartibga solish qobiliyati bilan mashhur va u shishishni kamaytiradi. Ushbu maqolada, siz bilishingiz kerak bo'lgan maydanozning sog'liq uchun foydali tomonlari haqida aytib o'tdik. Ularni bilish uchun ko'proq o'qing.

1. Saraton kasalligining oldini oladi:

Bu maydanozning sog'liq uchun eng yaxshi foydalaridan biridir. Uning tarkibida mitsetin va apigenin kabi yuqori darajadagi flavonoidlar mavjud bo'lib, ular teri, ko'krak, ovqat hazm qilish kanali va prostata saratoni kabi bir nechta saraton kasalligini kamaytirishga yordam beradi. Bu asosan uning yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlariga bog'liq.

2. Qandli diabetning oldini oladi:

Petrushka tarkibida qandli diabetning oldini olish va davolashda yordam beradigan miritsitin mavjud. Ushbu kimyoviy moddalar qon shakar darajasini pasaytirishga yordam beradi, shuningdek insulinga chidamliligini pasaytiradi va organizmga yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi.

3. Yurak sog'lig'ini yaxshilaydi:

Ushbu o'simlik tarkibida yuqori darajadagi foliy kislotasi mavjud bo'lib, u sog'liqni samarali tartibga solishda yordam beradigan muhim B vitaminidir. Folik kislota homosisteinni benign molekulalarga aylanishiga yordam beradi, bu esa yurak-qon tomir sog'lig'iga bevosita bog'liq. Bu maydanozning sog'liq uchun eng yaxshi foydalaridan biridir. Bu shuningdek, 'Flavonoidlarni qabul qilish va erkak sog'liqni saqlash mutaxassislarida yurak tomirlari kasalligi xavfi o'rtasidagi bog'liqlik' tadqiqotida tasdiqlangan.

4. Romatoid artritga qarshi kurash:

Petrushka tarkibida S vitamini yuqori darajada bo'lib, u organizmni yallig'lanishli poliartritdan himoya qiladi. Bundan tashqari, uning tarkibida yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega beta-karotin mavjud.

5. Yallig'lanishning oldini oladi:

Yallig'lanishni oldini olish qobiliyati tufayli hasharot chaqishi, tish og'rig'i, ko'karishlar va qo'pol teri kabi kasalliklarni davolash ma'lum. Bu shuningdek, ichki yallig'lanishni va jigarni tozalashga yordam beradigan gepatotoksik xususiyatlarini kamaytirishga yordam beradi.

6. Immunitet tizimini kuchaytiradi:

Petrushka, shuningdek, immunitet tizimiga turli xil ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar, minerallar va antioksidantlarning boy manbaidir. Uning tarkibida to'g'ridan-to'g'ri oq qon hujayralari yoki limfotsitlarga ta'sir qiluvchi A vitamini mavjud bo'lib, ularning ta'siri kuchayadi.

7. Diuretik ta'sirga ega:

Bu o'simlik bir necha o'n yillar davomida buyrak toshlari, o't pufagi toshlari va siydik yo'llari infektsiyalari kabi bir qator kasalliklarni nazorat qilishga yordam beradigan diuretik sifatida ishlatilib kelinmoqda.

8. Suyak sog'lig'ini yaxshilaydi:

Petrushka suyak sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan K vitamini va kaltsiyning boy manbaidir. K vitaminining etishmasligi suyak sinish xavfi yuqori bo'lishiga olib kelishi mumkin va dietada K vitaminining ko'p miqdori bu holatning oldini olishga yordam beradi.

9. Antioksidantlarga boy:

Maydanozning sog'liq uchun bir qator afzalliklari uning antioksidant xususiyatlari tufayli yuzaga keladi. Uning tarkibida flavonoidlar, xususan hujayralardagi kislorodga asoslangan zararlanishni oldini oladigan kislorod radikallari bilan bog'liq antioksidant bo'lgan luteolin mavjud.

10. Tanani zararsizlantirish:

Ushbu o'simlik tarkibida apigenin va miristitsin mavjud bo'lib, ular jigar fermenti samaradorligini oshirishga yordam beradi va shu sababli tanani zararsizlantiradi.

Haddan tashqari maydanozning yon ta'siri:

a. Bosh og'rig'i:

Maydanozni yuqori darajada iste'mol qilish bosh og'rig'iga duchor bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz doimiy ravishda ushbu muammoga duch kelsangiz, ushbu o'tdan foydalanishni to'xtatish tavsiya etiladi.

b. Buyrak shikastlanishi:

Maydanozni ortiqcha iste'mol qilish buyrak shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Har qanday jiddiy oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun uni o'rtacha darajada ishlatish yaxshiroqdir.

v. Konvulsiyalar:

Ko'p petrushka iste'mol qilish ham konvulsiyaga olib kelishi mumkin. Vijdon va jirkanch harakatlar bilan ongdagi muvozanatni buzishga olib kelishi mumkin.

d. Homilador ayollar uchun xavfli:

Maydanozni haddan tashqari iste'mol qilish homilador ayollarda bachadon qisqarishiga olib kelishi mumkin, bu esa homiladorlikning har qanday davrida juda xavfli holat. Demak, homiladorlik paytida va emizish davrida maydanozni o'rtacha miqdorda iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating