Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslarini olib boradilar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Hozirgi kunda televizorda yangi tendentsiya mavjud. Yalang'och ayollarning yarmi keng burchakli belbog'lar bilan har xil burchak ostida suratga tushishadi va biroz tikilib qarasangiz, 'Sauna ingichka belbog '' degan uzun matni topasiz. Ular juda oqilona va langar bir hafta ichida ingichka va qirqilgan tanani va'da qiladi.Sauna kamarlari yaxshi bozorga ega, ammo ularning aksariyati uni ishlamayapti deb yana sotib olishni tanlamaydilar. Bugun biz saunani zaiflashtirishning ijobiy va salbiy tomonlarini davom ettirmoqdamiz. Qarab qo'ymoq.
Sauna aslida ho'l va bug 'seanslari uchun mo'ljallangan joy yoki xonani nazarda tutadi. Ishtirokchilar 70 ° S haroratda o'tirishadi yoki yonboshlashadi, bu esa dam olishga va terlashga olib keladi. An'anaviy va infraqizil saunalar deb nomlangan ikki turdagi saunalar mavjud.
Ko'pgina sauna kompaniyalari bir necha daqiqali (20 dan 30 minutgacha) bug 'hammomi kaloriyalarni yoqib yuborishi va ingichka bo'lishingizga yordam berishini ta'kidlamoqdalar. Odamlar har doim ingichkalashning osonroq usullarini izlashadi va sauna vannalariga borishga qaror qilishadi. Kamarlarni yanada kengroq targ'ib qilishadi, ular yog'li hududga qo'yilishi va bu mushaklarning ohangini kuchaytirishi mumkin.
Sauna ishlaydimi? - Faktlar
- Sauna kuchli terlashga olib keladi. Bu shuni anglatadiki, suv tufayli vazn ortishi yoqib yuborilishi mumkin, ammo yog'lar yoki uglevodlar kabi kaloriyalar bir xil bo'lib qoladi.
- Saunani ozaytirish yoki kaloriyalarni yoqish jismoniy mashqlar paytida kaloriya bilan bir xil emas. Bu ortiqcha mushaklardan doimiy ravishda xalos bo'lish uchun muhim bo'lgan mushaklarning kuchayishiga yoki tonishini keltirib chiqarmaydi, yog 'to'kilmaydi, kuyishdan keyin yo'q. Zararli dietalar va dangasa odatlar orqali qaytib keladigan kaloriyalarning barcha imkoniyatlari mavjud.
- Sauna yurak urish tezligiga ta'sir qilmaydi, ammo yurak urishining ko'tarilishi kaloriyalarni yoqishning eng oson usullaridan biridir. Agar biron bir farq bo'lmasa, unda ingichka bo'lishni istagan odamlarni aldash oddiygina.
