Kechasi baxtsiz hodisalarga duchor bo'lgan bolalarning ota-onalari to'shakda ho'llash signali ko'rinishida texnologik yechim izlashlari mumkin. Ushbu qurilmalar odatda tovush, yorug'lik yoki tebranish kombinatsiyasi bo'lgan signalni keltirib chiqaradigan namlikni aniqlash uchun bolalarning ichki kiyimiga (yoki o'rnatilgan datchikli maxsus ichki kiyim ham bo'lishi mumkin) qisiladi. G'oya shundan iboratki, signal bolani siydik chiqarishni boshlagan paytdan uyg'otadi. Va savdo nuqtasi shundaki, u oxir-oqibat tun bo'yi umuman namlanmasdan uxlashi mumkin. Ammo jarayon uzoq va murakkab. Bu kechaning yarmida ota-onalarning ishtirokini va g'ayratli izchillikni talab qiladi. Va signallar arzon emas (narx diapazoni bizning tadqiqotimiz uchun 50 dan 170 dollargacha).
Biz Nyu-York universiteti Langone tibbiyot maktabining pediatriya urologiyasi direktori o'rinbosari Greys Xyundan vaqt va pulga arziydimi, deb so'radik. Asosiy olib ketishmi? Agar sizning to'shagingiz nam bo'lsa, xavotirlanmang - yoki qurilma sotib olishga shoshilmang. Mana, bizning tahrirlangan va ixcham suhbatimiz.
PureWow: Ota-onalar sizdan yotoqda ho'llash signallari haqida so'rashganda, ularning bolalari odatda necha yoshda? Bizda ma'lum bir yosh bormi kerak tungi baxtsiz hodisalar juda uzoq davom etganidan tashvishlanasizmi?
Doktor Xyun: Birinchidan, men hammamiz bir xil narsa haqida gaplashayotganimizga ishonch hosil qilmoqchiman. Biz ta'riflayotgan choyshabni namlash turi - bu faqat tungi muammolari bo'lgan bolalar. Agar kunduzi siydik chiqarish belgilari mavjud bo'lsa, unda bu butunlay boshqacha yondashuvni talab qiladigan boshqa holat. Ammo tungi uyquga kelsak, men har qanday yoshdagi bolalarni ko'raman. Ular qanchalik yosh bo'lsa, shunchalik keng tarqalgan. 5 yoshli bolaning to'shagini ho'llash shunchalik keng tarqalganki, men buni muammo deb o'ylamayman. Bolalar ulg'aygan sayin, o'z-o'zidan yaxshilanadigan bolalar soni ortadi. Choyshablar, asosan, quruq bo'ladi. Bu vaqtinchalik muammo. Vaqt va yosh o'tishi bilan siz quruqroq va quruqroq bo'lishni boshlaysiz. Umuman olganda, balog'at yoshi katta farq qiladi. Men balog'at yoshidagi yoki balog'at yoshidan keyingi bolalarni to'shakda ho'llash bilan juda kam ko'raman.
Bu ham juda genetik. Shunday qilib, agar siz 5 yoki 6 da quruq bo'lsangiz, bolangiz ham shunga o'xshash bo'lishi mumkin. Agar ikkala ota-ona ham 13 yoki 14 yoshga to'lgunga qadar qurib qolmagan bo'lsa, bolangiz 3 yoshda quruq bo'lishi uchun unga ko'p bosim o'tkazmang.
Bu suhbatdan sharmandalikni olib tashlashga harakat qilishimiz kerakdek tuyuladi.
Meni ko‘rgani kelgan har bir bolaga aytaman, birinchi navbatda, bu uyat emas! Uyalmang. Sizda hech qanday yomon narsa yo'q. Siz bilan nima sodir bo'layotgani odatiy holdir. Bilaman, siz o'z sinfingizda buni boshdan kechirayotgan yagona odam emassiz. Siz maktabingizdagi yagona odam emassiz. Bu shunchaki imkonsiz. Raqamlar o'ynamaydi. Demak, bu faqat siz emas. Faqat odamlar bu haqda gapirmaydilar. Har bir inson o'z bolasi 2 yoshida o'qiy olishi yoki o'zini o'zi mashq qilgani yoki shaxmat o'ynashi yoki bu ajoyib sayohat sportchisi ekanligi bilan maqtanadi. Hech kim ularning hammasi tunda Pull-Upsda ekanliklari haqida gapirmaydi. Va ular! Va bu mutlaqo yaxshi.
Xo'sh, biz qaysi yoshda aralashishimiz kerak?
Ota-onalar ijtimoiy vaziyatga qarab aralashishlari kerak. Bolalar qanchalik katta bo'lsa, ular uyquga ketish, tungi sayohatlar yoki uyqu lageri kabi tadbirlarga borishadi. Biz ularni quritish ustida ishlashga harakat qilamiz, shunda ular o'z yoshidagi boshqa bolalar qiladigan ishlarni hech qanday muammosiz bajarishlari mumkin. Bola qanchalik katta bo'lsa, ular o'zlarining ijtimoiy hayotiga ega bo'lishlari ehtimoli ko'proq va bu bolalar qurib qolishga harakat qilish uchun ko'proq harakat qilishadi. O'shanda biz uni qanday tuzatish bo'yicha strategiyani ishlab chiqamiz.
Bu ayniqsa o'g'il bolalar bilan bog'liqmi yoki qizlar bilan ham sodir bo'ladimi?
Bu qizlar va o'g'il bolalar bilan sodir bo'ladi. Yoshingiz qanchalik katta bo'lsa, o'g'il bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Xo'sh, agar sizning 7, 8 yoki 9 yoshli bolangiz bo'lsa, uning to'shagini ho'llashni odatdagidek qabul qilishingiz va signalni qo'zg'ashdan bezovta qilmasligingiz kerakmi?
Avvalo, har qanday signalni ko'rib chiqishdan oldin har doim harakat qilish kerak bo'lgan xatti-harakatlar va turmush tarzi o'zgarishlari mavjud. Men odamlarga 9 yoki 10 yoshdan kichik signal berishni aytmayman. Uyg'otkichlar kichik yoshdagi bolalar uchun yaxshi ishlamaydi, chunki A) ularning tanasi tunda quruq bo'lishga tayyor bo'lmasligi mumkin va B) hayot tarzi o'zgarishi kichik bolalar uchun qiyin bo'lishi mumkin. chunki ularning ko'pchiligi kechalari quruq bo'lmasligiga ahamiyat bermaydilar. Va bu yoshga to'liq mos keladi. Ular mumkin demoq ular to'shakni ho'llashdan hayron bo'lishadi, lekin siz turli xil turmush tarzi o'zgarishlarini joyiga qo'yishga harakat qilsangiz va buni har kuni qilasiz, chunki bu haqiqatan ham izchillik bilan bog'liq bo'lsa, ular buni qilishni xohlamaydilar. Va bu 6 yoki 7 yoshli bola uchun odatiy xatti-harakatlar: Albatta, men har kuni brokkoli iste'mol qilaman, keyin siz uni xizmat qilganingizda, ular: 'Yo'q, men buni xohlamayman', deyishadi.
Katta yoshdagi bolalar o'zgarishlarni amalga oshirishga ko'proq intilishadi. Ular odatda kechasi faqat bir marta namlanadi. Agar siz kechasi bir necha marta baxtsiz hodisalarga duch kelsangiz, unda siz tunda quruq bo'lishga unchalik yaqin emassiz va men buni kutgan bo'lardim. Signaldan juda erta foydalanish befoyda, uyqusizlik va oilaviy stressda bunday mashq bo'ladi. Agar bola turmush tarzini izchil o'zgartira olmasa, u quruq bo'lishga tayyor emas. Va bu yaxshi! Har bir inson oxir-oqibat quriydi va ular oxir-oqibat bu o'zgarishlarni amalga oshirishga tayyor bo'ladi.
Hayot tarzi o'zgarishlari qanday bo'lishini menga aytib bera olasizmi?
Ha. Kun davomida tanangizda sodir bo'lgan narsa kechasi sodir bo'layotgan narsalarni boshqaradi. Kechasi bu bolalarning qovuqlari juda sezgir va mo'rt, shuning uchun siz kunduzi tez-tez, ideal holda har ikki-ikki yarim soatda siydik pufagini bo'shatib turishingiz kerak, shuning uchun siz o'zingizni iloji boricha quruq holga keltirdingiz. Hammamizning tuyadek do‘stlari bor va hech qachon hojatxonaga bormaydi. Bu bolalar buni qila olmaydi.
Ikkinchi narsa - siz sharbat, soda yoki choy emas, balki suv ichishingiz kerak. Qanchalik ko'p suv ichsangiz, tanangizdagi barcha toksinlarni qanchalik ko'p tozalasangiz, kechasi siz uchun shunchalik yaxshi bo'ladi.
Uchinchi narsa, yo'g'on ichakning iloji boricha sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilishdir. Agar sizda yumshoq, normal, kundalik ichak harakatlari bo'lmasa, bu sizning siydik pufagiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bolalarda siydik pufagi juda sezgir. Bu ota-onalarni chalkashtirib yuborishi mumkin, chunki bolaning har kuni ichak harakatlari bo'lishi mumkin va hali ham ularning siydik pufagiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan axlat bilan to'liq qo'llab-quvvatlanishi mumkin. Ko'pincha laksatifni boshlash quruqlikka olib keladi. Bu bolalar uchun o'yinni o'zgartiradi. Bu hayratlanarli. Va laksatiflar haqiqatan ham juda xavfsiz mahsulotlardir.
Yakuniy narsa shundaki, siz yotishdan 90 daqiqa oldin icholmaysiz. Siz shunchaki qila olmaysiz. Va hayot qanday qilib to'sqinlik qilayotganini juda yaxshi tushunaman. Sizda kechki ovqat yoki futbol mashg'ulotlari yoki maktab mashg'ulotlari bor. Men buni to'liq tushunaman. Ammo tanangiz bunga ahamiyat bermaydi. Agar siz uyquga ketishdan bir yarim soat oldin suyuqlikni cheklay olmasangiz, quruq qolmasligingiz mumkin. Siz ilm bilan kurasholmaysiz.
Va keyin siz doimo, har doim, doimo uxlashdan oldin siyishingiz kerak.
Har qanday natijani ko'rish uchun bu xatti-harakatlar o'zgarishi oylar davomida har kuni amalga oshirilishi kerak. Siz tanangizga bir necha hafta davom etadigan yangi odatni o'rgatyapsiz. Bu erda odamlar muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin, chunki izchillik qiyin.
Farzandingiz barcha turmush tarzini o'zgartirgan bo'lsa va hali ham to'shagini ho'llasa, nima qilish kerak?
Sizda ikkita variant bor: xatti-harakatlardagi o'zgarishlarni davom eting va A) quruq bo'lish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni boshlang. Dori juda yaxshi ta'sir ko'rsatadi, ammo bu davo emas, balki bandajdir. Dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng, u endi quruq bo'lmaydi. Yoki B) siz signalni sinab ko'rishingiz mumkin. Qizig'i shundaki, signallar shifobaxsh bo'lishi mumkin. Ya'ni, agar siz signalni muvaffaqiyatli o'tkazsangiz, quruq qolishingiz deyarli har doim haqiqatdir. To'shakni ho'llash asab yo'li bilan bog'liq. Bu bolalar uchun miya va siydik pufagi kechalari bir-biri bilan gaplashmaydi. Signal nima qila oladi - bu neyron yo'lni sakrab boshlash. Ammo muammo shundaki, ko'pchilik signalni to'g'ri ishlatmaydi.
Shunday qilib, muvaffaqiyatga erishish uchun signalni qanday ishlatish kerakligi haqida gapiraylik.
Avvalo, bu vaqt majburiyati. Bu kamida uch oy davom etadi. Va bu ota-onalarning ishtirokini talab qiladi. Choyshablar shunchalik qattiq uxlaydiki, ular signal chalganda uyg'onmaydilar. Demak, gap shundaki, signal chalganda, boshqa birov o‘zining dunyoga kelgan bolasini uyg‘otishi kerak. Va bu odatda, shubhasiz, ona. Va keyin buni har kecha qilish kerak. Muvofiqlik asosiy hisoblanadi. Va hech qanday jang bo'lishi mumkin emas. Men bemorlarga va ularning ota-onalariga aytaman: Agar siz ertalab soat ikkida bu haqda jang qilmoqchi bo'lsangiz, bunga loyiq emas. Men siz baxtsiz yoki g'amgin bo'lishingiz mumkinligini tushunaman, lekin siz buni qila olishingiz kerak.
Ota-onalar ham aytadilar: Biz signalni sinab ko'rdik va u har kecha to'shakni ho'lladi. Men aytaman: Ha! Avariya sodir bo'lishining oldini olish uchun signal mavjud emas. Signal sizga aytish uchun mavjud qachon voqea sodir bo'lmoqda. Signal to'shakni ho'llashni to'xtatadigan sehrli narsa emas. Bu shunchaki mashina. Siz uni ichki kiyimingizga qistirasiz, sensor ho'l bo'ladi, ya'ni sizni bo'ladi baxtsiz hodisa yuz berdi va signal o'chadi. Farzandingiz uyg'onmaydi. Siz, onam, uyg'onishingiz kerak. Keyin onam borib, bolani uyg'otishi kerak. O'sha paytda, bola o'zini tozalaydi, hammomda tugatadi, nima bo'lishidan qat'i nazar.
Signaldan samarali foydalanishning eng muhim jihati shundan iboratki, bola, bemorning o'zi, keyin bu signalni qayta o'rnatishi va yotishga qaytishi kerak. U shunchaki aylanib, yana uxlay olmaydi. Onasi signalni qayta tiklay olmaydi. Agar u signalni o'zi tiklamasa, u ishtirok etmasa, unda yangi o'rganilgan yo'l yo'q.
Tanadagi har qanday o'rganilgan jarayon kabi, u musiqa chalish, sport yoki boshqa narsa bo'ladimi, buning boshlanishi uchun juda uzoq davom etadigan izchil mashg'ulotlar kerak bo'ladi. kunlar. Shuning uchun siz o'ylab ko'rishingiz kerak, biz buni qachon qilamiz? O'quv yili davomida buni amalga oshirish uchun uch oy kerak bo'ladimi, bilmayman. Uyqu muhim. Men butunlay roziman. Siz bu vaqt majburiyatini bajarishga qodir bo'lishingiz kerak. Agar u ishlasa, u chiroyli ishlaydi. Muvaffaqiyat ko'rsatkichlari juda yaxshi. Lekin siz haftada ikki marta signaldan foydalana olmaysiz va bir necha kun o'tkazib yuborasiz. Keyin tanangiz hech narsani o'rganmaydi. Bu, men bir marta mashq qilib, pianino chalishni o'rganaman, deganga o'xshaydi.
Sevimli signalingiz bormi?
Men har doim odamlarga borishni aytaman To'shaklarni namlash do'koni va eng arzonini oling. Sizga barcha qo'ng'iroqlar va hushtaklar kerak emas - vibrator yoki o'chadigan ranglar - chunki bola uyg'onmaydi. Bu kimdir etarli darajada baland bo'lishi kerak boshqa uyg'onadi.
Xo'sh, bolaning signalni qayta o'rnatish harakati bilan bog'liq biror narsa uni siydik pufagi bilan nima sodir bo'layotganini ongli ravishda bilishga majbur qiladi?
Ha. Bu odamlar ertalab uyg'onish uchun signallardan foydalanishiga o'xshaydi. Agar siz har kuni ertalab soat 6 ga budilnikni o'rnatsangiz, ko'p marta budilnik chalinguncha uyg'onasiz. Va siz shuni bilasizki, bu signal o'chayotganini bilaman, shuning uchun men hozir uyg'onaman va keyin sizning signalingiz o'chadi. Xuddi shunday, to'shakni ho'llash signalizatsiyasi sizni baxtsiz hodisadan oldin uyg'onishga o'rgatishingizga yordam beradi.
Ammo tanangizni mashq qilayotganda, agar siz uyg'onmasangiz va signalni o'zingiz o'rnatmasangiz, onangiz buni siz uchun qilsa, men kafolat beraman, bu hech qachon ishlamaydi. Xuddi onangiz sizni har kuni maktabga uyg'otsa, onangiz yopinchiqlaringizni yechib, sizga baqirish uchun kelishidan oldin uyg'onishning iloji yo'q. Tana muammoni boshqa birov hal qilishini bilsa, u yangi hech narsa o'rganmaydi. Bu boshqa birovning kir yuvayotganini tomosha qilish kabi. Kollejga o'qishga kirgan va men ilgari hech qachon kir yuvmaganman. Buni qanday qilishni bilmayman! Va shunga qaramay, ular onalarining buni 8 milliard marta ko'rishgan. Ammo ular buni qanday qilishni hali ham bilishmaydi. Ular buni bir marta o'zlari uchun qilmaguncha. Va keyin ular: Oh, men buni hozir tushunaman.
Bir odamga baliq bering va siz uni bir kun ovqatlantirasiz; odamni baliq tutishga o'rgating va siz uni bir umr ovqatlantirasiz.
To'g'ri. To'g'ri ishlatilsa, signallar juda samarali bo'lishi mumkin. Ammo muvaffaqiyatga erishish uchun xatti-harakatlarini o'zgartirgan to'g'ri bemor bilan bo'lishi kerak. Bu uzoq oilaviy majburiyat va yosh bunga juda bog'liq.
