Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
O'tkazib yuborilgan davr katta umidsizlik va xavotirga sabab bo'lishi mumkin. Siz har doim hayz ko'rishni orziqib kutayotganingiz emas, balki sog'insangiz, tashvishlaringizning oxiri yo'q. Hozir nima qilyapsan? Agar buvisingizning so'zlarini eslasangiz, ushbu vositani sinab ko'rishni xohlashingiz mumkin. Sizning xayolingizdan o'tishi mumkin bo'lgan fikr, papayya hayz ko'rishga yordam beradimi? Uni sinab ko'rishning zarari yo'q.
Davom etishdan oldin va sinab ko'rishdan oldin, papayya haqida ba'zi bir asosiy ma'lumotlarni bilish yaxshi bo'lar edi. Bo'shliqqa qora urug'lar sepilgan bu meva foyda keltiradigan ajoyib meva. Bu A, C va B vitaminlarining boy manbai bo'lib, papaning har bir stakan sharbatida siz kunlik ehtiyojingiz uchun 10 foiz kaliy va 13 foiz mis olishingiz mumkin. Meva tarkibidagi folat sog'lom to'qimalarni saqlashga yordam beradi, shu bilan birga likopen borligi sababli to'qimalarning shikastlanishi nazorat qilinadi.
POWER SNACKLAR ISHLAYDIGAN AYOLGA
Siz uni meva sifatida iste'mol qilasizmi yoki sharbat sifatida ichasizmi, papayya foydalari har doim mavjud. Agar siz papayya sharbatidan foyda olishni istasangiz, unda mevalar aralashmasiga o'ting. Yaxshi natijalarga erishish uchun siz papayni mango, ananas, banan, qulupnay kabi mevalar bilan bog'lashingiz va ohak va asal chizig'ini qo'shishingiz mumkin. Papayya foydalari bilan bir qatorda siz boshqa mevalarning yaxshiliklariga ham ega bo'lasiz.
Papaya sharbatining afzalliklari
Meva sharbatiga ega bo'lish uni iste'mol qilishning qulay usuli hisoblanadi. Sharbatni siqmang, aks holda sog'liq uchun ko'plab foydali narsalardan mahrum bo'lasiz. Bu erda papayya sharbatining ba'zi afzalliklari keltirilgan. Bu nafaqat o'ziga xos kasalliklar uchun foydali, balki umumiy sog'likni saqlashga ham yordam beradi.
Hayz ko'rishni muntazam ravishda o'tkazing: Papayya, buvisining so'zlari bilan aytganda, 'issiq meva' deyishadi. Bu organizmda estrogen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan juda katta iliqlikni yaratadi. Natijada, bu hayz davrini normallashtirishda muhim rol o'ynaydi. Maksimal foyda olish uchun yashil xom papayani iste'mol qiling.
Ovqat hazm qilish: Har qanday papayya bo'lsin, xoh u yashil turlicha bo'lsin, xoh to'q sariq rangda, tolaning juda yaxshi manbasini o'z ichiga oladi. Elyaf sog'lom ovqat hazm qilish tizimini saqlashda foydali ekanligini isbotladi.
Kabızlığı engillashtiradi: Turmush tarzining o'zgarishi ich qotishi muammosini keltirib chiqarmoqda. Ushbu ich qotishi muammosini hal qilishning aniq usullaridan biri bu papayani meva yoki sharbat sifatida iste'mol qilishdir. Ko'p miqdordagi tola manbai ich qotishidan xalos bo'lishda katta foyda keltiradi.
Teriga porlashni qo'shadi: Ovqatlaning yoki iching, lekin uni doimiy ravishda qo'llanganda siz terining sifatida sezilarli o'zgarishlarni sezasiz. Yorug'lik o'zi uchun gapiradi.
Yurak-qon tomir muammolarini oldini oladi: Antioksidantlar, vitaminlar va fitonutriyentlar kamtar papayya tarkibida mavjud. Ular birgalikda yurakni sog'lom saqlashga va kasalliklarni oldini olishga yordam beradi.
Saraton kasalligini davolashda yordam beradi: Papayada mavjud bo'lgan likopen uning sharbatini jigar saratonini davolashda juda foydali qiladi. Shuningdek, u ko'krak va oshqozon osti bezi saratonini davolashda ham foydalidir.
Yallig'lanishni kamaytiradi: Papayada mavjud bo'lgan papain va ximopapain kabi fermentlar tananing turli qismlarida yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Yallig'lanishga qarshi bo'lgan papaya sharbati artroz va romatoid artrit kabi sharoitlarda foydali bo'ladi.
OITS vazn yo'qotish: Tarkibida ko'p miqdordagi va kam kaloriya bo'lgan papayya dietaga o'tishni rejalashtirishda eng yaxshi tanlovlardan biriga aylanadi. Uni kundalik ratsionga kiritish vazn yo'qotishda yordam beradi.
Immunitetni oshiradi: Tadqiqotlar shuni ham isbotladiki, papayani muntazam iste'mol qilish immunitet tizimini kuchaytirishga yordam beradi. Ushbu yaxshilangan immunitet tananing umumiy farovonligi uchun juda muhimdir.
Xo'sh, papayya muddat o'tishiga yordam beradimi? Ha shunday, lekin foyda bu erda to'xtamaydi. Papayya tarkibida ko'plab foydali narsalar mavjud, siz uni xom yoki pishgan holda bahramand bo'lishingiz mumkin, uni eyishingiz yoki ichishingiz mumkin.
