Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Medvedev Monet-Karlo Masters-dan ijobiy koronavirus testidan so'ng chiqib ketadi
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22-aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Ertalab limon sharbatini siqib ichish haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin, chunki bu vazn yo'qotishga yordam beradi. Lekin siz hech qachon limonni po'sti bilan birga qaynatishni o'ylab ko'rganmisiz? Ehtimol, bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo shu bilan siz limonning barcha foydali moddalarini olishingiz mumkin.
Xo'sh, qaynatilgan limonli suvni po'sti va pulpa bilan birga ichganingizda nima bo'ladi? Bu haqiqatan ham sog'lommi?
Bugun Boldskiyda biz qaynatilgan limonli suv ichishning barcha dalillarini va sog'liq uchun foydalarini yo'q qilamiz. Bu nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi va immunitet darajasini oshiradi, balki sog'liq uchun boshqa ko'plab foydali narsalarni keltirib chiqaradi.
Flavonoidlarga, C, A, B6 va E vitaminlariga, kaltsiy, temir va ruxga boy limon antioksidant xususiyatlari bilan ham mashhur. Ushbu barcha afzalliklar tufayli limon bir nechta sog'liq muammolarini davolash uchun ishlatiladi.
Shuningdek, ehtiyot bo'lish kerak, ayniqsa unga alerjisi bo'lganlar va uni faqat shifokor tekshirgandan so'ng iste'mol qilishlari kerak.
Tayyorlash tartibi:
4-5 limon oling va yaxshilab yuvib tashlang. Uni ikkiga bo'ling.
Uni suv solingan idishga soling va keyin taxminan 3-5 daqiqa davomida qaynatib oling.
Taxminan 10 daqiqa davomida sovushini qoldiring.
Limon pulpasini suzib oling va keyin ertalab suv iching.
Agar ta'mi sizga yoqmasa, unda suvga bir choy qoshiq asal qo'shib, keyin iching.
Endi quyida keltirilgan limonli qaynatilgan suvni iste'mol qilishning sog'liq uchun foydalari kam. Qarab qo'ymoq.
1. Immunitetni oshirishga yordam beradi:
C vitaminiga boy limon immunitetni oshirishda yordam beradigan eng yaxshi eliksirlardan biri sifatida tanilgan.
2. Sovuqni davolash:
Limon antioksidant xususiyatlari bilan mashhur va u sovuqni juda samarali davolashda yordam beradi.
3. Ovqat hazm qilishni kuchaytiradi:
Limon sharbati tanadagi kiruvchi moddalarni tozalashga yordam beradi va oshqozonni yaxshilaydi.
4. Og'irlikni yo'qotishda yordam beradi:
Limon pektin tolasiga boy. Bu ochlik istagini minimallashtirishga yordam beradi va shu bilan vazn yo'qotishga yordam beradi.
5. Energiyani kuchaytiradi:
Limon energiyani oshirishda yordam beradi. Bu nafaqat pulpa emas, balki uni qaynatganda limon po'stining xushbo'y hidi ham energiya darajasini oshirishga yordam beradi.
6. Metabolizmni kuchaytiradi:
Limon kaloriya va yog 'yoqishda yordam beradi va ovqatlantiradi. Kaliy va magniyga boy limon shu bilan metabolizmni kuchaytiradi.
7. Toksinlarni tanadan tozalaydi:
Limon tarkibidagi limon kislotasi fermentning ishini kuchaytiradi va organizmni zararsizlantirishga yordam beradi.
8. Kabızlığın oldini oladi:
Limon tarkibidagi kislota miqdori ichak harakatini tozalashga yordam beradi. Limonni qaynatib, so'ngra suv ichish ich qotishining oldini olishga yordam beradi.
