Siz har kuni iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan oshqozon osti bezi uchun eng yaxshi 10 ta taom

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqatgina

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Yangiliklar Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
• Sport Medvedev Monet-Karlo Masters-dan ijobiy koronavirus testidan so'ng chiqib ketadi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Pankreas oshqozon kislotasini zararsizlantiradigan fermentlarni ajratish qobiliyatiga ega. Bundan tashqari, fermentlar zararlanishiga yo'l qo'ymaydi. Fermentlar ovqatni parchalanishiga yordam beradi, shunda organizm uni o'zlashtirishi mumkin.

Bundan tashqari, oshqozon osti bezi qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan insulin ishlab chiqarish qobiliyatiga ega. Agar oshqozon osti bezi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda boshqa barcha funktsiyalar jiddiy ta'sir qiladi.

Ushbu maqolada oshqozon osti bezi uchun eng yaxshi oziq-ovqat mahsulotlari haqida so'z boradi. Ushbu ovqatlar oshqozon osti bezini himoya qilish va rag'batlantirish uchun talab qilinadi. Shunday qilib, siz oshqozon osti bezi uchun eng yaxshi qanday ovqatlar borligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, o'qishni davom ettirishingiz kerak.

Ushbu ovqatlar oshqozon osti bezi faoliyatini kuchaytirish uchun zarurdir. Oshqozon osti bezi uchun foydali oziq-ovqatlarni iste'mol qilish sizning eng yaxshi ishingizdir. Shuni yodda tutgan holda, ushbu maqola oshqozon osti bezi uchun eng yaxshi ovqatlarni topishga yordam beradi.

Shuningdek o'qing: Qandli diabetni nazorat qilishning oddiy va samarali usullari

Oshqozon osti bezi uchun eng yaxshi ovqatlar haqida bilish uchun aylantiring.

1. Mevalar:

Mevalar me'da osti bezi faoliyatini kuchaytirishga yordam beradigan antioksidantlarning yuqori manbalari hisoblanadi. Shuningdek, rezavorlar me'da osti bezi oksidlanish stresining asosiy sababi bo'lgan erkin radikallar zararlanishiga qarshi kurashishda yordam beradi.

2. Gilos:

Gilos tarkibida perilil spirtining ko'p miqdori mavjud bo'lib, u oshqozon osti bezi saratoni paydo bo'lishining oldini oladi. Bu, shuningdek, umumiy sog'ligimizni yaxshilashga yordam beradi. Bu oshqozon osti bezi uchun eng yaxshi ovqatlardan biri hisoblanadi.

3. Sarimsoq:

Sarimsoq oshqozon osti bezi funktsiyasini himoya qilish va kuchaytirish qobiliyatiga ega, chunki u tarkibida oltingugurt, selen, arginin, oligosakkaridlar va flavonoidlarning juda yuqori konsentratsiyasi mavjud.

4. Ismaloq:

Ismaloq - bu B vitamini va temirning boy manbai bo'lib, ular ikkalasi ham oshqozon osti bezi uchun muhim oziq moddalar hisoblanadi.

5. Yogurt:

Yogurt tarkibida ovqat hazm qilish tizimi va oshqozon osti bezi sog'lomligini ta'minlaydigan muhim miqdordagi probiotiklar mavjud. Yog'siz yogurtga borish tavsiya etiladi.

6. Qo'ziqorinlar:

Qo'ziqorinlarda yuqori miqdordagi ozuqa moddalari mavjud va ular oshqozon osti bezi uchun eng yaxshi hisoblanadi, chunki tarkibida selen, tolalar, kaliy va D vitamini mavjud.

7. Brokkoli:

Brokkoli tarkibida oshqozon osti bezi to'qimalarini himoya qilish qobiliyatiga ega bo'lgan apigenin deb nomlangan flavonoid mavjud. Bu oshqozon osti bezini kuchaytiradigan eng yaxshi ovqatlardan biridir.

8. Qizil uzum:

Qizil uzum oshqozon osti bezi tomonidan juda yaxshi qo'llab-quvvatlanadi, chunki ular ko'plab vitaminlar, minerallar va boshqa muhim oziq moddalar bilan boyitilgan. Ular oshqozon osti bezi uchun eng yaxshi ovqatlardan biri hisoblanadi.

9. Shirin kartoshka:

Shirin kartoshkada beta-karotinning yuqori konsentratsiyasi mavjud bo'lib, u oshqozon osti bezini qo'llab-quvvatlovchi juda kuchli antioksidant hisoblanadi.

10. Pomidorlar:

Pomidorlar kuchli antioksidantlar ekanligi ma'lum bo'lgan S vitamini va likopenning ajoyib manbaidir. Ular oshqozon osti bezi sog'lig'ini saqlashga va oshirishga yordam beradi.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating