Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Homiladorlik ayol hayotidagi eng muhim bosqichlardan biridir. Ayol hayotining ushbu bosqichida ovqatlanish hal qiluvchi rol o'ynaydi. Ayol ovqatlanadigan ovqatlarga nisbatan juda ehtiyot bo'lishi kerak.
Xamir olma - bu homiladorlik paytida ayollar iste'mol qilishi kerak bo'lgan mevalardan biridir. Bu yuqori ozuqaviy afzalliklarga ega. U vitaminlar, minerallar, oqsil, tola, uglevodlar va muhim yog'lar bilan to'ldirilgan.
Xamirturushli olma kutayotgan onalar tomonidan iste'mol qilinadigan eng yaxshi va ideal mevalardan biri sifatida qaralishi mumkin. Bu nafaqat ularga, balki kelajakdagi chaqaloqqa ham foydali. Krema olma homiladorlik paytida tez-tez uchraydigan ertalabki kasallik va kayfiyatni engishga yordam beradi.
Shuningdek, u tushish xavfini kamaytiradi va tug'ruq og'rig'ini engillashtiradi. Ushbu ajoyib meva homila miyasi, asab va immunitet tizimlarining rivojlanishiga ham hissa qo'shadi.
Xuddi shu tarzda, homiladorlik paytida krema olma iste'mol qilishning ko'plab foydalari bor. Ushbu maqolada biz Boldskiy homiladorlik paytida krema olma iste'mol qilishning sog'liq uchun foydalarini sanab o'tamiz. Bu haqda ko'proq bilish uchun o'qing.
A va S vitaminlarining boy manbai : A va S vitaminlari krema olma tarkibida juda ko'p uchraydi. Ushbu vitaminlar nafaqat homilador ayol uchun, balki rivojlanayotgan homila uchun ham zarurdir. Xamirturushli olma iste'mol qilish homilaning asablarini kuchaytirishga yordam beradi va bolaning o'sishi uchun foydalidir.
Yuqori kaloriya : Krema olma kaloriya miqdori yuqori bo'lganligi sababli, u foydali va jismoniy holatni yaxshilash uchun qo'shimcha kaloriya talab qiladigan onalar uchun ideal tanlovdir. Bundan tashqari, u kilogramm olishni kutayotganlar uchun juda mos keladi.
Kabızlıkla kurash: Krema olma tarkibidagi tolaning yuqori miqdori homiladorlik paytida tez-tez uchraydigan ich qotishi bilan bog'liq muammolarga qarshi kurashishda yordam beradi. Bundan tashqari, bu zudlik bilan energiya manbai bo'lib, charchoq va zaiflik bilan kurashishga yordam beradi. Qon ta'minotini yaxshilash orqali charchoqni oldini oladi.
Tanadan toksinlarni olib tashlaydi : Xamirturushli olma antioksidantlarning yaxshi manbai ekan, u organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, homiladorlik paytida ertalabki kasallik, uyqusizlik va kayfiyat o'zgarishi bilan kurashishga yordam beradi. Shuningdek, homiladorlik paytida oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoqni nazorat qiladi.
Tish bilan bog'liq muammolarni davolaydi : Homiladorlik paytida tish muammosi tez-tez uchraydi. Kutayotgan onalar ko'pincha tish go'shti yallig'lanishi va tish og'rig'idan azob chekishadi. Shunday qilib, muhallabi olma tish go'shti kasalliklari va tish og'rig'ini engillashtiradi va homiladorlik paytida oziq-ovqat mahsuloti bo'lishi shart.
