Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Ayol homilador bo'lganida, uning dietasi faqat bolaning ehtiyojiga qarab o'zgaradi. Homilador bo'lganingizda oqilona va muvozanatli ovqatlanish kerak, chunki bu sizning bolangiz o'sishi uchun to'g'ri ovqatlanishni ta'minlaydi. Homiladorlik paytida to'g'ri ovqatlanish har bir ayol xohlagan qulay, xavfsiz va asoratsiz homiladorlik imkoniyatini oshiradi.
Bir nechta mutaxassislar va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, homiladorlik paytida makkajo'xori donalarini iste'mol qilish juda ko'p foydali. Energiya miqdorini va qondagi qand miqdorini barqaror ushlab turish uchun homilador ayollarga kuniga olti marta ozgina ovqat iste'mol qilish tavsiya etiladi. Shifokorlarning ta'kidlashicha, homilador ayolning parhezi o'zi va bolaning o'sishi uchun oziq-ovqat tolasiga boy bo'lishi kerak. Makkajo'xori donalarida ko'p miqdordagi tola bor, shuning uchun homilador ayol uchun foydali bo'ladi.
10 OZIQ-OVQAT XAMILA BO'LGAN AYOLLAR HAMMA VAQTLARDA!
Bir piyola makkajo'xori donasidan siz kuniga 25 gramm tolaga foyda keltirasiz. Sizning dietangizda juda ko'p miqdordagi tola bo'lsa, bu homiladorlik bilan bog'liq muammolarni kamaytiradi, masalan, ich qotishi va qon bosimi. Misr donalarining sog'liq uchun foydasi shundaki, u parhez tolasini beradi. Bu homilador ayolga muntazam ravishda ichakni chiqarishda yordam beradi.
Homiladorlik paytida makkajo'xori donalarining boshqa afzalliklari shundaki, u qon bosimi ko'tarilishi natijasida o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan preeklampsi xavfini kamaytirishga yordam beradi. Homiladorlik paytida yuzaga keladigan ushbu keng tarqalgan muammolar homila uchun o'limga olib kelishi mumkin, agar tegishli choralar ko'rilmasa.
Va nihoyat, homiladorlik paytida makkajo'xori po'stlog'ining eng muhim foydasi shundaki, bu yaxshi ovqat farzandingizning qornida o'sishi davomida tana vaznini saqlashga yordam beradi. Makkajo'xori donalari nonushta sifatida iste'mol qilinganda qorinni boy tola bilan to'ldiradi va shu bilan homilador ayolning ochligini qondiradi.
