AVAKADO: SOCH UCHUN FOYDALAR VA QANDAY FOYDALANISH - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqatgina

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
7 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Go'zallik Sochni parvarish qilish Sochni parvarish qilish oi-Monika Xajuriya tomonidan Monika xajuriya 2019 yil 12 sentyabrda

Tabiiy usul bu sochlarimizga etkazilgan barcha zararlarga qarshi turishning eng yaxshi usuli. Siz bunga qo'shilasizmi? Agar ha bo'lsa, demak siz to'g'ri joyda turibsiz. Bugun biz siz uchun sochlaringizga foyda keltiradigan tabiiy tarkibiy qism - avakado. Ha, siz buni to'g'ri tushundingiz! Armut shaklidagi avakado - kuchli va sog'lom soch olishning ajoyib usuli.

Avakado sochlarni yoshartirish bilan juda mashhur. Avakado A, B6, C va E vitaminlariga va mis, kaliy va temir kabi minerallarga boy ^[1] , bularning barchasi sochlaringizga foyda keltiradi. Uning tarkibida antioksidant xususiyatlar mavjud ^[ikki] sochlarni erkin radikallar zararlanishidan himoya qiladi. Avakadoda mavjud bo'lgan yog'li aminokislotalar sochni namlaydi.

Endi bu qanchalik foydali ekanligini bilsak, nega biz ushbu imtiyozlardan voz kechishimiz kerak? Avakadoning sochlar uchun turli xil afzalliklari va ularni soch parvarishingizga kiritish usullarini ko'rib chiqing.

1. Zarar ko'rgan sochlarni yoshartiradi

Avakado aminokislotalar va oqsillarga boy bo'lib, ular bosh terisiga chuqur kirib, uni oziqlantiradi. Avakado yog'i, shuningdek, zararlangan sochlarni yoshartirishda juda samarali. Ularning ikkalasi ham sochlaringizni chuqur holatga keltiradi va yorqin ko'rinishga ega bo'ladi.

Tarkibi

& frac12 avakado
2 osh qoshiq avakado yog'i

Foydalanish usuli

Pasta olish uchun avakadoni aralashtiring.
Unga avakado moyini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Aralashmani boshimizga yumshoq massaj qiling va sochlaringizning uzunligiga ishlov bering.
Uni 15 daqiqaga qoldiring.
Odatdagidek sochlaringizni shampun bilan yuving.

2. Frizzy Sochni Tames

Hindiston yong'og'i yog'ida vitaminlar va aminokislotalar mavjud ^[3] bu sochlarga foyda keltiradi. U sochlarga singib ketadi va uni chuqur oziqlantiradi. U sochni namlaydi va bosh terisini sog'lomlashtiradi. Namlikni saqlab qolish uchun avakado bilan ishlaydi va mo'rt va shikastlangan sochlarga yordam beradi.

Tarkibi

1 ta pishgan avakado
2 osh qoshiq kokos moyi

Foydalanish usuli

Silliq pasta olish uchun idishda avakadoni maydalang.
Unga kokos moyi qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Aralashmani bosh va sochlarga surting, uchlariga alohida e'tibor bering.
Boshingizni dush qopqog'i bilan yoping.
Uni 30 daqiqaga qoldiring.
Sochlaringizni sovuq suv bilan yuving.
Konditsioner bilan tugating.
Sochingizni havo bilan quriting.

3. Sochning holati

Aloe vera tarkibida turli xil vitaminlar, minerallar va fermentlar mavjud ^[4] terining o'lik hujayralarini bosh terisidan olib tashlaydi va sog'lom bosh terisini targ'ib qiladi. Limon sitrus mevasi bo'lib, tarkibida S vitamini mavjud ^[5] bu kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi va sog'lom sochlarga yordam beradi. Kislotali tabiati tufayli u bosh terisini tozalaydi. Avakado, ushbu ingredientlar bilan bir qatorda kokos moyi (sochni chuqur oziqlantiradi) va asal (antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega) ^[6] ) sochni kuchli qilish paytida uni konditsionerlash.

Tarkibi

1 ta pishgan avakado
2 osh qoshiq aloe vera
2 osh qoshiq asal
1 & frac12 choy qoshiq limon sharbati
2 choy qoshiq kokos moyi

Foydalanish usuli

Barcha ingredientlarni aralashtiring.
Aralashmani bosh va sochlaringizga surting.
Boshingizni dush qopqog'i bilan yoping.
Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Sovuq suv yordamida sochlaringizni shampun bilan yuving.
Konditsioner bilan tugating.
Sochingizni havo bilan quriting.

4. Sochingizga yorqinlik qo'shadi

Avakado tarkibidagi vitaminlar va yog 'kislotalari sizning qulflaringizga yorqinlik qo'shish uchun ishlaydi. Zaytun moyi yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega ^[7] bosh terisini tinchitadigan va boshning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydigan. Limonda sochlarga foyda keltiradigan vitaminlar mavjud.

Tarkibi

1 ta pishgan avakado
& frac14 stakan zaytun moyi
1 osh qoshiq limon sharbati

Foydalanish usuli

Avakadoni piyola ichiga maydalang.
Unga zaytun moyi va limon sharbati qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Xamirni sochlaringizga surting.
Uni 20 daqiqaga qoldiring.
Odatdagidek sochlaringizni shampun bilan yuving.

5. Soch o'sishiga yordam beradi

Avakado yog'i soch o'sishini rag'batlantirish uchun juda yaxshi. Uning tarkibida B va E vitaminlari bor, ular sochlarni mustahkamlaydi va sochlarning to'kilishini oldini oladi. Bu soch follikulalarini rag'batlantiradi va sochlarning sog'lom o'sishini osonlashtiradi.

Ingredient

Avakado yog'i (kerak bo'lganda)

Foydalanish usuli

Avakado moyini barmoq uchiga oling.
Boshingizdagi moyni yumshoq massaj qiling.
Uni 1 soatga qoldiring.
Keyinroq yuvib tashlang.

6. Sochga namlik qo'shadi

Avakado bosh terisiga chuqur singib ketadi va uni namlaydi. Tuxum sarig'ida turli xil vitaminlar, minerallar va oqsillar mavjud ^[8] sochlar uchun foydali bo'lgan. Ular quruq sochlarga namlik beradi.

Tarkibi

1 ta pishgan avakado
1 tuxum sarig'i
1 osh qoshiq hindiston yong'og'i yog'i

Foydalanish usuli

Avakadoni piyola ichiga maydalang.
Unga tuxum sarig'i va kokos moyini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Aralashmani bosh va sochlaringizga surting.
Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Shampun bilan yuving va odatdagidek sochlaringizni tozalang.

7. Kepekni davolaydi

Avakado urug'i antioksidant xususiyatlarga ega ^[9] bosh terisini erkin radikallar zararlanishidan saqlaydi. Bu bilan bosh terisi sog'lom bo'lib, kepek paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Asalning antibakterial xususiyatlari bakteriyalarni ushlab turadi va kepekni davolashda yordam beradi.

Tarkibi

2 osh qoshiq avakado urug'i kukuni
1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

Avakado urug'ining terisini tozalang va urug'ni mayda bo'laklarga maydalang.
Kukunni olish uchun ularni maydalang.
Ushbu changdan 2 osh qoshiqni olib, unga asal qo'shing.
Ikkala ingredientni yaxshilab aralashtiring.
Ushbu pasta bilan bir necha daqiqa davomida boshingizni yumshoq massaj qiling.
Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.

8. Sochlarni silliq va yumshoq qiladi

Mayonez tarkibida tuxum, sirka va moylarning foydasi bor ^[10] va avakado bilan birlashganda, u sochlarni chuqur oziqlantirib, ularni yumshoq va silliq qiladi.

Tarkibi

& frac12 pishgan avakado
1 stakan mayonez

Foydalanish usuli

Avakadoni piyola ichiga maydalang.
Unga mayonez qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Xamirni boshingizga va sochlaringizga qo'llang, uchlariga alohida e'tibor bering.
Uni 20 daqiqaga qoldiring.
Shampun bilan yuving va sochlaringizni sovuq suvdan foydalaning.
Havoni quriting.

9. Sochlarni tiklaydi

Yogurtda mavjud bo'lgan sut kislotasi ^{[o'n bir]} bosh terisini tozalaydi va uni namlik bilan ta'minlaydi. Avakado asal va zaytun moyi bilan birga namlikni joyida ushlab turadi va bosh terisi va sochni oziqlantiradi va shu bilan sochga etkazilgan zararni tiklaydi.

Tarkibi

& frac12 avakado
1 stakan yogurt
2 osh qoshiq zaytun moyi
1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

Silliq pasta olish uchun idishda avakadoni maydalang.
Unga qatiq, zaytun moyi va asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Aralashmani bosh va sochlaringizga surting.
Boshingizni dush qopqog'i bilan yoping.
Uni 20 daqiqaga qoldiring.
Shampun bilan yuving va sochlaringizni sovuq suvdan foydalaning.
Havoni quriting.

10. Qurigan sochlarni davolaydi

Avakado, asal va zaytun moyi bosh terisini namlaydi va quruq va shikastlangan sochlarni davolashda yordam beradi. Lavanda efir moyi antibakterial xususiyatlarga ega ^[12] bakteriyalarni bosh terisidan uzoqlashtiradigan va sog'lom bosh terisini targ'ib qiluvchi.

Tarkibi

1 ta pishgan avakado
2 osh qoshiq asal
2 osh qoshiq zaytun moyi
2-3 tomchi lavanta efir moyi (ixtiyoriy)

Foydalanish usuli

Silliq pasta olish uchun barcha ingredientlarni aralashtiring.
Ushbu pastani boshingiz va sochlaringizga surting.
Boshingizni dush qopqog'i bilan yoping.
Quritgich yordamida taxminan 15 daqiqa davomida boshingizga issiqlik suring. Yoki quyosh ostida 30-45 daqiqa o'tirishingiz mumkin.
Sovuq suv yordamida sochlaringizni shampun bilan yuving.
Konditsioner bilan tugating.
Havoni quriting.

Maqola havolalarini ko'rish

[1]Dreher, M. L., va Davenport, A. J. (2013). Avasado tarkibi va sog'liqqa mumkin bo'lgan ta'siri. Oziq-ovqat fanlari va ovqatlanish sohasidagi tanqidiy fikrlar, 53 (7), 738-750.
[ikki]Ameer, K. (2016). Avakado antioksidantlarning asosiy parhez manbai va uning neyrodejenerativ kasalliklarda profilaktik roli. Neyrodejenerativ kasalliklar uchun tabiiy mahsulotlarning afzalliklari (337-354-betlar). Springer, Xam.
[3]Gani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Xve Xva, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M., & Usman, A. (2018). Nam va quruq jarayonlar natijasida hosil bo'lgan bokira kokos moyining fizik-kimyoviy xossalari, antioksidant imkoniyatlari va tarkibidagi metall moddalari.Food food & nutrition, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Aloe veraning teri yaralarini davolashdagi xususiyatlari to'g'risida sharh.BioMed Research International, 2015.
[5]Bennet, A. H. va Tarbert, D. J. (1933). Sitrusli sharbatlardagi S vitamini.Biokimyoviy jurnal, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D., va Mandal, S. (2011). Asal: uning dorivor xususiyati va antibakterial faolligi. Tropik biomeditsinaning Osiyo Tinch okeani jurnali, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Ba'zi o'simlik moylarini mahalliy qo'llashning yallig'lanishga qarshi va terining to'siqlarini tiklash effektlari.Molekulyar fanlarning xalqaro jurnali, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Chjan, Y., Vang, T. va Chen, G. (2018). Tuxumning ozuqaviy tarkibi va uni iste'mol qilishning xolesterol gomeostaziga ta'siri.Xolesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X., & Almajano, M. (2018). Avakado urug'i: Antioksidant tarkibini va moy modellarini oksidlanishdan himoya qilish imkoniyatlarini qiyosiy o'rganish. Molekulalar, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S., & Tawalbeh, D. (2017). Nohut, keng loviya va lyupin unining ekstraksiya qilingan o'simlik oqsil izolatlaridan mayonezni tayyorlash: kimyoviy, fiziokimyoviy, ozuqaviy va terapevtik xususiyatlar. Oziq-ovqat fanlari va texnologiyalari jurnali, 54 (6), 1395-1405.
[o'n bir]Mirzaei, E. Z., Lashani, E., & Davoodabadi, A. (2018). Shigella shtammlariga qarshi an'anaviy yogurt va sutdan ajratilgan sut kislotasi bakteriyalarining mikroblarga qarshi xususiyatlari. GMS gigienasi va infektsiyani nazorat qilish, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B.CJ, Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S., & Heo, G. J. (2017). Lavanda (Lavandula angustifolia) dan efir moyining uy hayvonlari kaplumbağasi bilan yuqadigan patogen bakteriyalarga qarshi antibakterial faolligi. Laboratoriya hayvonlarini tadqiq qilish, 33 (3), 195-201.