Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Qish mavsumi sizning oyoqlaringizga juda soliq solishi mumkin. Sovuq ob-havo tufayli bo'ladimi yoki oyog'ingizni paypoq va og'ir etiklarga o'rab olganingiz muhim emas. Qish mavsumining sovuq shamollari oyoqlaringizni quritishga moyil. Va keyin mavsumning sovuqligidan paypoq va poyabzalning iliqligiga qadar oyoqlarning sog'lig'iga putur etkazadigan doimiy o'zgarish mavjud. Shunday qilib, qish mavsumida oyoqlaringizni parvarish qilish juda muhimdir. Bizga ishoning, oyoqlaringiz qo'shimcha erkalashingiz uchun sizga minnatdorchilik bildirmoqda.
Shunday qilib, bugun biz sizning oyoqlaringizning ushbu qish mavsumida to'g'ri parvarish qilishini va yaxshi ko'rishini ta'minlash uchun sizga oddiy, ammo samarali maslahatlarni taqdim etamiz.
Yaxshi skrab qiling
Qish paytida oyoqlaringiz quriydi va qo'pol bo'lib qoladi. Oyoqlaringizdagi o'lik teri hujayralarini, iflosliklarni va pürüzlülüğü olib tashlash uchun uni yaxshilab tozalang. Skrabning qo'pol zarralari kirni olib tashlashni ta'minlaydi va sizni yumshoq va yumshoq oyoqlar bilan qoldiradi. Hech bo'lmaganda haftasiga bir marta oyoqlaringizni po'stlash tavsiya etiladi.
Biroz pomza bilan harakat qiling
Oyoqlarni parvarish qilish uchun zarur bo'lgan narsalar haqida gap ketganda, pomza toshi, albatta, tepada. Va bu qish paytida yanada muhimroq bo'ladi. Pomza toshidan foydalaning, tovoningning qattiq yuzasini tozalang va keyin oyoqlaringizni yaxshilab yuving. Qish paytida oyoqlaringizni yumshoq va hayratlanarli tutish uchun pomza toshidan haftasiga kamida ikki marta foydalaning.
Uni namlantiring
Qish paytida quruq oyoqlar terining turli xil muammolariga olib kelishi mumkin. Oyoqlaringizni namlash muhim ahamiyatga ega. Shunday qilib, yumshoq va silliq oyoqlarni olish uchun har kuni oyog'ingizga mo'l miqdorda namlovchi krem suring.
Oyoqlaringizni baxtli qiladigan paypoq kiying
Paypoqlar qish mavsumida foydali bo'ladi. Oyoq kiyimlarini kiyish kerakmi yoki uxlash kerakmi, paypoqlar qish uchun g'amxo'rlikning ajralmas qismi hisoblanadi. Va sizning oyoqlaringiz juda ko'p yopilganligi sababli, oyoqlaringizni xursand qiladigan paypoqlarni tanlang. Paxta kabi tabiiy materiallarga murojaat qiling va sintetik paypoqlardan qoching.
Issiq suv emdirish Xudo tomonidan yuborilgan
Issiq suv bilan emdirish sizning oyoqlaringizga mo'l-ko'l yengillik beradi. 5-10 daqiqa davomida oyoqlaringizni issiq suvda ushlang. Keyin oyoqlaringizni torting, bir oz nemlendirici surtib qo'ying, shunda qisqa vaqt ichida yumshoq va yumshoq oyoqlaringiz bo'ladi.
To'g'ri poyabzalni tanlang
Isitish uchun oyoqlaringizni o'ta qattiq poyabzal bilan to'ldirmang. Oyoq kiyimingizni tanlayotganda, unda oyoq barmoqlarini bemalol silkitib, oyoqlaringizni bo'shashtiring. Bundan tashqari, oyoqlaringizga nafas olish uchun joy berish uchun old tomondan ochilgan sandallarni tanlashingiz mumkin.
'Sovuq Vibes' ni massaj qiling
Oyoqlaringizni massaj qilsangiz, siz qon aylanishini kuchaytirasiz va bu terining tuzilishini yaxshilaydi va oyoqlaringizning yumshoqligini oshiradi. Shunday qilib, haftasiga bir marta, taxminan 10-15 daqiqa davomida oyoqlaringizni kokos moyi bilan massaj qiling.
Balki Pedikyuraga boring!
Oyoqlaringizni erkalashning engillashtiruvchi pedikyuradan yaxshi usuli bo'lishi mumkin emas. Pedikyuraga massaj, ho'llash va oyoqlaringizni bo'shatish kiradi. To'g'ri, bu biroz qimmat bo'lishi mumkin, ammo bunga arziydi. Shuningdek, pedikyurani o'rtacha narxda bajarish uchun sizga yaqin salonlarda ba'zi takliflarni qidirishingiz mumkin. Pedikyur barcha kirlarni, terining o'lik hujayralarini va qo'pol terini olib tashlaydi, bu sizni oziqlantiruvchi va yumshoq oyoqlar bilan qoldiradi.
