Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslarini olib boradilar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Hammamizda o'sha kunlar borki, u erda bir oz ko'proq uxlashimiz mumkin, yoki to'g'ri ovqat eyish uchun etarli vaqtimiz bor yoki quyosh nurlaridan himoya qilishga shoshilmaymiz. Va agar kerak bo'lsa, bularning barchasi bizning terimizda ko'rinmadi! Agar teringiz xiralashgan, charchagan va jonsiz bo'lsa, sizga kerak bo'lgan narsa - bu oziqlantiruvchi uy qurilishi yuz niqobi.
Terining elastikligi va sifati teringizni birlashtiradigan oqsil - kollagenga bog'liq. Yoshi o'tishi bilan kollagen ishlab chiqarilishi susayadi, natijada terining qurishi, xira va quruq bo'lishiga olib keladi.
Sizning tanangiz tabiiy ravishda qarish jarayoniga ega bo'lsa-da, siz ham jarayonni tezkor kuzatib boradigan narsalar mavjud.
Shuningdek o'qing: 10 ta qo'pol, quruq teri uchun eng yaxshi tabiiy yog'lar
Masalan, quyoshdan saqlovchi vositasiz tashqariga chiqish, chekish, kam suv ichmaslik, namlikni qoldirish va bundan ham yomoni, stress.
Siz tatbiq etgan narsa emas, balki iste'mol qilgan narsa farq qiladi. Shunday qilib, xira teri uchun tetiklantiruvchi niqobga borishdan oldin, tizimingizni ko'p miqdordagi vitaminlar, minerallar va eng muhim - suv bilan to'ldirganingizga ishonch hosil qiling.
Va bu qo'shimcha yorqinlik uchun, bu erda yorqinroq teriga mo'ljallangan 8 ta namlantiruvchi yuz maskalari, ularni ko'rib chiqing!
Yog 'suti
Yog 'sutida mavjud bo'lgan sut kislotasi va antioksidantlar zararlangan teri hujayralarini tiklaydi, chuqurlikdagi kirlarni olib tashlaydi va terini zarur namlik bilan to'ldiradi va uni nurli qiladi.
Retsept
- 14-chashka sariyog 'bilan 1 osh qoshiq besan aralashtiring va aralashtiring va quyuq pasta hosil qiling
- Bo'yin va yuzingizga ingichka paltosni bir tekis qilib surting
- Uni 30 daqiqa ushlab turing va keyin tozalang
- Haftada bir marta charchagan teri uchun ushbu uy davosiga rioya qiling
yong'oq
Yong'oq - bu sink, temir va omega-3 yog 'kislotalarining quvvatidir, bularning barchasi terining kollagen ishlab chiqarilishini kuchaytiradi, bu esa terining elastikligini yaxshilaydi.
Retsept
- 3 ta yong'oqni qo'pol kukunga aylantiring
- Bir choy qoshiq yogurt va 5 tomchi bodom yog'iga qo'shing
- Uni bo'yningiz va yuzingiz bo'ylab bir tekis surting
- Uni 20 daqiqa ushlab turing, quriganidan so'ng, yuzingizni suv bilan seping va dumaloq harakat bilan tozalang.
- Chaying va quriting
Apelsin + bodring
Bodring - bu terini nemlendiradigan tabiiy sovutuvchi. Va apelsin - xiralashgan terini tiriltiradigan antioksidant S vitamini quvvatidir.
Retsept
- 1 choy qoshiq maydalangan apelsin po'sti kukuni, teng miqdordagi bodring sharbati va bir choy qoshiq asal bilan aralashtiring
- Silliq xamir olguncha aralashtiring
- Uni yuzingizga ko'piklang
- Uni 30 daqiqaga qoldiring
- Skrab oling va yuving
- Ushbu o'simlik yuz niqobini xira teri uchun haftasiga kamida ikki marta qo'llang
Banan + qatiq + tuxum
Banan tarkibida rutin bor, u vitamin C ga o'xshaydi, u xiralashgan terini tiklaydi. Yogurt tarkibidagi sut kislotasi pigmentatsiyani engillashtiradi va teshiklarni kichraytiradi. Tuxum tarkibidagi oqsillar kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi va terining tiklanishiga yordam beradi.
Retsept
- Bananni silliq xamirga urting va bir choy qoshiq yogurt va bitta oqsil qo'shing
- Qalin xamirni olmaguningizcha, uni qamchilang
- Yuzingizni tozalang va paketni bir tekis surting
- Charchagan teri uchun namlantiruvchi yuz niqobini 20 daqiqa ushlab turing va keyin yuving
Aloe Vera + qulupnay
Aloe veraning antioksidantlari, aloesin va antibakterial xususiyatlari teridan toksinlarni chiqarib tashlashga, dog'larni kamaytirishga va terini tarashga yordam beradi. Qulupnay tarkibida bo'lgan alfa-gidroksil kislotasi o'lik hujayralarni yumshatadi va yangi hujayralarga yo'l ochadi.
Retsept
- Qulupnayni xamirga maydalang, uni bir osh qoshiq yangi chiqarilgan aloe gel bilan aralashtiring
- Yupqa po'stinni teringizga surting
- Uni 30 daqiqa ushlab turing va terining cho'zilganligini sezganingizdan so'ng, uni yuving
- Ushbu uy qurilishi yuz niqobini charchagan teri uchun takrorlang, haftada kamida ikki marta
Hindiston yong'og'i suti + za'faron
Hindiston yong'og'i sutining namlantiruvchi xususiyatlari terini ichkaridan oziqlantiradi, za'faronning antioksidantlari qon oqimini faollashtiradi va teriga yorqin nur sochadi.
Retsept
- 1 osh qoshiq hindiston yong'og'i sutini bir chimdim za'faron bilan aralashtiring, uni 2 daqiqa qizdiring va 5 daqiqa qaynatib oling
- Aralashmaning xona haroratida sovishini kuting
- Aralashmani bir soat davomida sovib turishi uchun muzlatgichga qo'ying
- Paxta to'pini xiralashgan teri uchun sovutilgan tetiklantiruvchi niqobga botirib, ortiqcha miqdorini siqib oling va uni saxovatli tarzda teringizga surting.
- Teringizni cho'zilganini sezganingizdan so'ng, uni toza yuving
Muz bilan ishqalanish
Muzning qarama-qarshi harorati terini bir zumda yangilaydi, ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi, qon aylanishini kuchaytiradi, bu esa terini yaxshilaydi. Muz tepsisini yaxshilab tozalang. Uni mineral suv bilan to'ldiring, qo'shimcha yaxshilik uchun o'zingiz tanlagan bir nechta o'tlarni qo'shing va muzlatib qo'ygandan so'ng, muz kublarini kuniga bir marta teringizga surting.
Avakado + Kartoshka sharbati + Sabzi sharbati
Avakado tarkibidagi E vitamini terining tuzilishini yaxshilaydi. Kartoshkada kaltsiy, magniy va A vitamini terining rangini engillashtiradi, yorqinlashtiradi va tortadi. Sabzi tarkibidagi beta-karotin esa dog'larni kamaytiradi.
Retsept
- 1 osh qoshiq ezilgan avakado pastasini, 1 osh qoshiq sabzi sharbati va 1 osh qoshiq kartoshka sharbatini aralashtiring.
- Silliq xamir olguncha urting
- Uni yuzingizga va bo'yningizga bir tekis surting
- 20 daqiqadan so'ng yuvib tashlang va quriting
Agar sizda charchagan terini tabiiy ravishda qanday tiklash bo'yicha boshqa maslahatlar bo'lsa, ularni quyidagi izohlar bo'limida baham ko'ring.
