Oq sochlarning oldini olish uchun 8 ta oziq-ovqat

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Yangiliklar Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
• Sport Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Oq sochlar qarish belgisi sifatida qaraladi. Buni moda namoyishi yoki tabiiy go'zallik deb atang, qarilikning oq sochlar bilan bog'liqligini olib tashlay olmaysiz. Shunday qilib, odamlar 20 yoshida sochlari oqarib ketishni boshlaganlarida qanday travmatizmni boshdan kechirayotganlarini tasavvur qiling! Shuning uchun oq sochlarning oldini olish uchun oziq-ovqat iste'mol qilish erta oqarishni oldini olishga yordam beradi.

Sochni tabiiy ravishda davolash uchun 10 ta meva

Oq sochlardan saqlanish uchun ushbu ovqatlar juda samarali. Oq sochlarning diniy jihatdan oldini olish uchun siz parhezga rioya qilishingiz kerak. Soch oqarishini to'xtatish uchun sog'lom turmush tarzini olib boring va stressdan saqlaning. Ushbu tashqi omillardan tashqari, sochlaringiz oziqlanishga muhtoj. Oq sochlarning oldini oladigan ovqatlar aynan o'sha erda bo'ladi. Siz ushbu sog'lom ovqatlarni iste'mol qilishingiz shart. Bu sizning sochlaringiz uchun asosiy oziqlanish bo'ladi.

Soch rangini saqlab qolish uchun oq sochlardan saqlanish uchun ushbu ovqatlarni sinab ko'ring. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini kerakli nisbatda bo'lishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Ismaloq

Ismaloq sochlaringizning rangini saqlaydigan pigment hosil bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun barvaqt ko'katlarga ega bo'lish kerak, ular erta kul rangdan saqlanishadi.

Dukkaklilar

Fasol va dukkaklilar oqsilning boy zaxirasiga ega. Shuni ham unutmangki, sochlaringiz oqsillardan iborat va shuning uchun sochlaringiz solib ketishini istamasangiz, dietangizni oqsillarga boy saqlashingiz kerak.

Tuxum

Tuxumlar sizga kerakli dozadagi Vitamin B12 ni beradi, ularsiz sochlaringiz oqarib ketishi mumkin. B12 qoningizni radikallardan saqlaydi, bu sochlaringizni oqarishi uchun javobgar bo'lishi mumkin.

Kori barglari

Janubiy hindistonlik ayollar qalin qora sochlariga ko'p miqdordagi kori barglarini iste'mol qilishlari uchun qarzdor. Oziq-ovqatingizni shu o'simlik bilan ziravorlash uzoq vaqt davomida oq sochlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shell Fish

Sink - bu sochlaringizni mustahkam ushlab turish va rangini saqlab qolish uchun zarur bo'lgan mineraldir. Sinkning etishmasligi ko'pincha gormonal muvozanat va erta kul rangga olib keladi.

Jigar go'shti

Temirlik etishmovchiligi yoki kamqonlik yoshligingizda oq sochlarning asosiy sababidir. Shuning uchun temir miqdorini sog'lom saqlash uchun jigar va go'sht bo'lishi kerak.

Mevalar

Mevalar tarkibida S vitamini portlashi mavjud bo'lib, u sizning boshingizdagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Bu sizning sochlaringiz yangi qon bilan ta'minlanishini anglatadi va shuning uchun u sog'lom bo'lib qoladi. Mevalar S vitaminining eng yaxshi manbalaridan biridir.

Sabzi

A vitamini teri va sochlar uchun juda muhimdir. Shuning uchun sabzi oq sochlarning oldini olish uchun dietangizning muhim qismi bo'lishi kerak. A vitamini soch rangi uchun zarur bo'lgan melaninni sintez qilishga yordam beradi.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating