7 umumiy yozgi kasalliklar va ularni oldini olish usullari

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 7 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 8 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 10 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 13 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Sport Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
• Yangiliklar Kamchilik muammosi emas: Sog'liqni saqlash vazirligi KOVID vaktsinalarini 'noto'g'ri' boshqarayotganlikda ayblaydi
• Texnologiya Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Yozgi kasalliklar yozning issiq oylarida tez-tez uchraydi. Yozda issiqlik isishi va quyosh yonishidan sariqlik va ovqatdan zaharlanishgacha ko'plab sog'liq muammolari paydo bo'ladi.

Hindistonda odatda may va iyun oylari yilning eng issiq oylari hisoblanadi, chunki harorat Selsiy bo'yicha 40 darajadan oshgan. Va harorat ko'tarilishi bilan yozgi kasalliklar ko'payib boradi, shuning uchun biz yozgi kasalliklar xavfini kamaytirish uchun zarur profilaktika choralarini ko'rishimiz kerak.

Bu erda biz o'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi yozgi kasalliklarni sanab o'tdik.

1. Quyosh yonishi

Quyosh yonishi qizil, og'riqli teri bilan ajralib turadi, unga tegsa qizib ketadi. Bu teriga quyoshdan chiqadigan ultrabinafsha nurlar yoki quyosh nurlari kabi sun'iy manbalardan ta'sirlanganda paydo bo'ladi. Quyosh yonishi odatda ta'sirlangandan keyin bir necha soat ichida paydo bo'ladi va quyoshning takroriy ta'sirida terining shikastlanishi va terining saraton kasalligi, quruq yoki ajinlar terisi, qorong'u joylar va qo'pol dog'lar kabi ba'zi kasalliklar xavfi ortishi mumkin. [1] .

Oldini olish usuli : Quyoshga chiqishdan oldin SPF 40 bilan quyosh nurlaridan himoya kremini suring.

2. Issiqlik urishi

Yoz oylarida quyosh urishi deb ham ataladigan issiqlik urishi eng keng tarqalgan holatdir. Bu organizmning uzoq vaqt ta'sir qilishi yoki yuqori haroratda jismoniy mashqlar qilishi natijasida vujudning qizib ketishiga olib keladi [ikki] .

Profilaktik usullar : Kunduzi soat 12:00 dan boshlab qadam tashlamang. soat 16:00 gacha chunki bu quyosh nurlari juda kuchli bo'lgan vaqt. Agar siz chiqib ketishingiz kerak bo'lsa, tashqariga chiqmasdan oldin o'zingizni to'g'ri yoping va quyoshdan saqlovchi kremni suring.

3. Ovqatdan zaharlanish

Oziq-ovqat kasalliklari deb ham ataladigan oziq-ovqat zaharlanishi, ifloslangan oziq-ovqat yoki suvni iste'mol qilishda paydo bo'ladigan kasallikdir. Yuqumli patogenlar bakteriyalarga o'xshaydi [3] , virus va parazitlar ovqatdan zaharlanishning eng keng tarqalgan sabablari hisoblanadi.

Profilaktik usullar: Yo'l chetidagi sotuvchilar tomonidan ochiq joylarda sotiladigan ovqatlar va pishirilmagan go'shtni iste'mol qilishdan saqlaning.

4. Bosh og'rig'i

Bosh og'rig'i - yoz oylarida harorat ko'tarilganda sodir bo'ladigan yana bir keng tarqalgan kasallik. Issiq ob-havo sizning boshingizdagi qon tomirlarini kengayishiga va yurak urish og'rig'iga sabab bo'ladi, natijada bosh og'rig'i paydo bo'ladi. Suvsizlanish, issiqdan charchash va issiqlik urishi tufayli bosh og'rig'i ham paydo bo'lishi mumkin.

Profilaktik usul: Tashqariga chiqmasdan oldin o'zingizni to'g'ri yoping va kun davomida ko'p miqdorda suv iching.

5. Issiqlik toshmasi

Issiqlik toshmasi, shuningdek, tikanli issiqlik deb ham ataladi va yozgi toshmalar yoz oylarida keng tarqalgan kasallik hisoblanadi. Quyoshda uzoq vaqt turish terining qichishi, qizil toshmalarini keltirib chiqarishi mumkin.

Profilaktik usullar : Issiq va nam havoda ko'chaga chiqmaslik va ortiqcha terlashni oldini olish uchun mashaqqatli mashqlarni bajarishdan saqlaning.

6. Sariqlik

Yoz oylarida yuqori harorat sariqlik xavfini oshiradi. Sariqlik terida va ko'z oqlarida sarg'ish rang bilan ajralib turadi. Vaziyat qonda bilirubin (chiqindi moddasi) to'planganda paydo bo'ladi.

Profilaktik usullar : Tanangizni namlantiring va yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling.

7. Tifo

Tifo kasalligini Salmonella Typhi bakteriyasi keltirib chiqaradi va u ifloslangan oziq-ovqat yoki suv orqali tarqaladi. Yozgi mavsumda zararli ichimliklar ichish, turg'un suv va er osti suvlari sathining pasayishi yoz mavsumida tifo xavfining ba'zi omillari hisoblanadi [4] .

Profilaktik usullar : Ifloslangan oziq-ovqat yoki suvni iste'mol qilishdan saqlaning.

Yozgi kasalliklarni qanday oldini olish mumkin

• Juda issiq yoki quyoshli bo'lgan paytda tashqariga chiqmaslik.

• To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ta'siridan saqlaning

• Tanangizni suv bilan ta'minlang

• SPF darajasi yuqori bo'lgan quyoshdan saqlovchi kremlardan foydalaning

• Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling

• Yo'l chetidagi ovqat yoki ifloslangan suvdan saqlaning

• Yozgi mavsumda keng kiyim kiying

• To'g'ri gigienani saqlang

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating