Vetiver efir moyining 7 ta sog'liq uchun ajoyib foydalari

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
• Sport Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Filmlar Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Vetiver (Vetiveria zizanioides) - Poaceae oilasiga mansub ko'p yillik o't. Vetiver o'simlik, shuningdek xus yoki xus-xus deb nomlanuvchi, Hindistonning Tamil Nadu shahrida joylashgan. U dorilar, parfyumeriya, kosmetika va sovunlarda keng qo'llaniladi. Vetiver o'simliklari balandligi besh metrgacha o'sishi mumkin, uning novdasi uzun bo'yli tor barglari bilan baland va ildizlari tuproqqa sakkiz metrgacha cho'zilishi mumkin. [1] .

Vetiver efir moyi vetiver o'simlikining ildizlaridan distillangan va uning tinchlantiruvchi, davolovchi va himoya xususiyatlari bilan baholanadi. Yog 'sarg'ish-jigarrang rangga ega va yoqimli, yoqimli va tuproqli hidga ega.

Ming yillar davomida vetiver efir moyi G'arbiy Afrika, Janubiy Osiyo va Janubi-Sharqiy Osiyoda an'anaviy tibbiyotda ishlatilgan. Hindiston va Shri-Lankada vetiver efir moyi 'tinchlik moyi' deb nomlanadi. Vetiver efir moyining foydalari juda katta, ular haqida biz ushbu maqolada gaplashamiz.

Vetiver efir moyining sog'liq uchun foydalari

1. Antioksidant xususiyatlarga ega

Da chop etilgan tadqiqot Hindiston biokimyo va biofizika jurnali vetiver efir moyi antioksidant xususiyatiga ega ekanligini aniqladi [ikki] . Antioksidantlar - bu qarish jarayonida rol o'ynaydigan va surunkali kasalliklar xavfini oshiradigan tanadagi hujayralarni erkin radikallardan himoya qiluvchi moddalardir. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, vetiver moyi alfa-tokoferol va butilatsiyalangan gidroksitolol (BHT) kabi boshqa standart antioksidantlar bilan taqqoslaganda kuchli erkin radikallarni tozalash faolligiga ega. [3] .

2. Xavotirni engillashtiradi

Vetiver efir moyi aromaterapiyada gevşeme va stress, tashvish, tushkunlik va uyqusizlikni engillashtirish uchun ishlatilgan. 2015 yilgi hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, kalamushlarga vetiver efir moyi ta'sirlanganda, tashvish darajasi pastroq bo'lgan va ular o'zlarini xotirjam his qilishgan. Biroq, vetiver moyining odamlarda xavotirni davolash uchun samaradorligini ko'rsatish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak [4] .

3. Diqqat etishmovchiligi giperaktivligi (DEHB) kasalligini davolash

Diqqat etishmasligi giperaktivligi (DEHB) - bu giperaktiv va impulsiv xatti-harakatlarni keltirib chiqaradigan ruhiy kasallik. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, vetiver efir moyi miya faoliyatini yaxshilash va DEHB alomatlarini kamaytirishda samarali [5] . Biroq, ushbu sohada qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

4. Aqliy hushyorlikni oshiradi

Agar siz hushyor turishga qiynalayotgan bo'lsangiz, vetiver moyidan foydalanish hushyorlikni yaxshilashga va aqliy charchoqni kamaytirishga yordam beradi. Da chop etilgan tadqiqot Madaniyatlararo etnofarmakologiya jurnali vetiver efir moyini nafas olish hushyorlikni va miya faoliyatini yaxshilashga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi [6] .

5. Uyqu paytida nafas olishni yaxshilaydi

Vetiver efir moyi sizning uyqusizning nafas olish tartibini yaxshilashga yordam beradi, demak uxlash vaqtida ushbu moydan foydalanish og'ir horg'in odamlarga yordam berishi mumkin. 2010 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, vetiver efir moyi ekshalatsiya sifatini oshirgan va uxlaganda nafas olishni kamaytirgan [7] .

6. Termitlarni qaytaradi

Da chop etilgan tadqiqot Kimyoviy ekologiya jurnali sakkizta efir moylarining termit toksikligini tahlil qildi: vetiver o'ti, kassiya bargi, chinnigullar kurtagi, sadr daraxti, evkalipt globulalari, evkalipt sitrodorasi, limon o'tlari va geranium. Vetiver moyi barcha yog'lardan uzoq muddatli faoliyati tufayli eng samarali repelent ekanligini isbotladi [8] .

7. Teri izlarini davolaydi

Vetiver efir moyi shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgani uchun uni terida ishlatish terini yoshartirishga, qorong'u husnbuzar izlarini olib tashlashga va sizga yumshoq va oziqlangan terini beradi.

Vetiver efir moyining yon ta'siri

Vetverli efir moyi me'yorida ishlatilganda butunlay xavfsizdir. 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotda vetiver efir moyi sog'liq uchun hech qanday xavf tug'dirmasligi va past konsentratsiyalarda inson iste'moli uchun xavfsiz deb hisoblanganligi ta'kidlangan [9] .

Agar siz homilador bo'lsangiz va emizikli bo'lsangiz, ushbu efir moyidan foydalanishdan oldin shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Eslatma: Har qanday efir moyini, shu jumladan vetiver efir moyini ishlatishdan oldin, teringizga lokal ravishda surtish xavfsizligini tekshirish uchun qo'lingizda yamoq sinovini o'tkazish tavsiya etiladi.

Vetiver efir moyidan qanday foydalanish kerak

Har doim organik vetiver efir moyidan foydalaning. Vetiver efir moyi zanjabil efir moyi, geranium moyi, yasemin yog'i, lavanta efir moyi, bergamot yog'i, sadr daraxti efir moyi, limon o't efir moyi, limon moyi, apelsin yog'i, sandal daraxti efir moyi va gulning efir moyi bilan yaxshi aralashadi.

Vetiver moyidan foydalanishning ba'zi usullari:

• Siz vetiver suvini 2-3 soat davomida qaynatilgan sovutilgan suvga solib qo'yishingiz mumkin. Vetiver suvidan tanangizni sovutish va tinchlantirish uchun foydalanishingiz mumkin.
• Uch tomchi vetiver moyini teng miqdordagi jojoba yog'i yoki kokos moyi bilan aralashtiring va teringizni namlash uchun foydalaning.
• Fikringizni tinchlantirish uchun bilagingizga, ko'kragingizga va bo'yningizga 1-2 tomchi vetiver efir moyini surting.
• Bundan tashqari, dam olish uchun hammomdagi suvga 5-10 tomchi vetiver efir moyini qo'shishingiz mumkin.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating