TikTok mohir retseptlar uchun mo'ljallangan joy bo'lsa-da, DIY xakerlari va go'zallik bo'yicha maslahatlar , shuningdek, biz platformada faollikdan tibbiy va ruhiy salomatlikgacha bo'lgan jiddiyroq suhbatlarning portlashini ko'rdik. maslahat . Ammo ba'zida bu maslahatlar va tendentsiyalar, ayniqsa, sog'lom ishqiy munosabatlarni o'rnatish va saqlab qolish haqida gap ketganda, aniq ko'rinmaydi, xato , sog'lom. Biz bir nechta mashhur TikTok munosabatlari tendentsiyalarini ko'rdik va Kolumbiya universitetining neyropsixologi va o'qituvchisidan so'radik: Doktor Sanam Hafiz , uning mutaxassis olishi uchun. Buzg'unchi ogohlantirish: ularning barchasi munosabatlarni buzadi.
1. Trend: 700 dollarlik savol
Ushbu virusli TikTok tendentsiyasida siz sherigingizga hiyla-nayrang savol berasiz: meni 100 dollarga yoki dunyodagi eng issiq odamni 700 dollarga o'pishni afzal ko'rasizmi? Albatta, agar sizning sherigingiz 700 dollarlik o'lja olsa, ular juda olijanob ko'rinmaydi. Lekin haqiqiy hiyla sherigingiz javob bersa, Siz, lekin siz emas chunki siz dunyodagi eng issiq odamsiz. (Faqat so'ra bu juftlik .)
O'zaro munosabatlarni buzadigan mavzular:
- Keraksiz qasddan mojaro
- Barqaror ishonchsizlik
- O'zingizning sherigingizga his-tuyg'ularingizni aks ettirish
Ekspert quyidagilarni qabul qiladi: Garchi bu tendentsiya nisbatan zararsizdek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, doktor Xafiz potentsial kattaroq voqeani ko'radi: Aytaylik, Emi o'z sevgilisi Jekga yuqoridagi savolni beradi. Emi bu savolni o'zini ishonchsiz yoki ishonchsiz his qilgani uchun bergan bo'lishi mumkin. Agar Emi Jekni keraksiz mojaroga olib keladigan savol bilan sinab ko'rsa, u buni uning unga bo'lgan sevgisiga shubha qilgani va/yoki o'zini zaif qilib qo'yishdan qo'rqib, his-tuyg'ularini baham ko'rishi mumkin. U Jekning har doim boshqa ayollar haqida o'ylashini yoki o'zini boshqa ayollarga qaraganda kamroq jozibali deb o'ylashini his qilishi mumkin. Sinov o'tkazish orqali Emi Jek bilan ishonchsizlik yoki qo'rquvni muhokama qilishdan ko'ra, munosabatlarda ko'proq xavfsizlikni topishga harakat qilmoqda (Jek unga eshitishni xohlagan javobini berishiga umid qilib). Ushbu turdagi testni o'tkazishning yana bir sababi - qasddan jangni boshlashdir. Emi, agar u yomon kun o'tkazgan bo'lsa yoki u Jekga o'zining salbiy his-tuyg'ularini bildirayotgani uchun, ularning aloqasi uzilgunga qadar Jekni qanchalik uzoqqa surishini bilish uchun qasddan jang boshlashi mumkin.
Buning o'rniga nima qilish kerak: Doktor Hafiz bunday savollarni berish o'rniga, his-tuyg'ularingizni muhokama qilishga harakat qiling, halol bo'ling va munosabatlarda nima kerakligini va xohlagan narsani so'rang. Shuningdek, o'zingizni qanday his qilayotganingizni tekshiring. Agar o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa va o'zingizni sevmasangiz, boshqa birovning sevishiga ishonish qiyin bo'lishi mumkin.
2. Trend: sodiqlik testlari
Ushbu TikTok tendentsiyasida manfaatdor mijoz josusdan sodiqlik testini o'tkazishni so'raydi, bunda ayg'oqchi mijozning muhim boshqasini DM orqali noz-karashma qilishga (yoki qilmaslikka) o'lchaydi. Ayg'oqchi ma'lumotni mijozga uzatadi va mijoz bu odam bilan birga qolishni xohlaydimi yoki yo'qligini hal qiladi. Siz hamma narsani ko'rishingiz mumkin Bu yerga qayerda yaratuvchi Chesathebrat Yoqimli selfi va noz-karashma yozishmalari bilan ayolning yigitiga DM yuboradi, bu esa ayolni yigitidan qo'llarini artib tashlashga olib keladi.
O'zaro munosabatlarni buzadigan mavzular:
- Ishonchni buzish
- Aybdorlik
- Odatlarni nazorat qilish
Ekspert quyidagilarni qabul qiladi: Bu aldash tashvishini hal qilishning sog'lom usuli emas, deydi doktor Hafiz. Chunki, agar sherigingiz sizga qarshi yashirin operatsiya o'tkazsa, o'zingizni qanday his qilasiz? Ularga yana ishona olasizmi? Siz ularni kam etuk deb hisoblaysizmi? Bu sizni ular bilan ajrashishga olib keladimi? Natija qanday bo'lishidan qat'iy nazar, kimdir sizning yaqinlaringiz haqida xabar berganida, siz ishonchsiz odamga aylanasiz. Agar sizning yigitingiz/qiz do'stingiz sinovdan o'tsa, siz ularni sinovdan o'tkazish aybi bilan yashashingizga to'g'ri keladi va siz o'zingizning ishonchingiz va munosabatlaringizning umumiy farovonligiga putur etkazasiz, deb tushuntiradi doktor Hafiz. Aytaylik, sizning sherigingiz bu sinovdan o'ta olmadi, siz o'zingizni munosabatlardagi tashvishlaringiz bilan kurashishning nosog'lom usullarini ishlab chiqishga tayyorlayapsiz. Siz ularning telefonini ko'zdan kechirish yoki ijtimoiy tarmoqlardagi profillariga kirish yoki yana bu turdagi testni o'tkazish odatiga ega bo'lishingiz mumkin (ularga yoki boshqa shaxsga).
Buning o'rniga nima qilish kerak: Doktor Hafizning aytishicha, halol muloqot aldash haqidagi shubhalaringizni hal qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Birinchidan, nima uchun ular aldayotgandek his qilishingiz mumkinligini aniqlang. Keyin, o'z fikrlaringizni, his-tuyg'ularingizni va qizil bayroqlarni yozing, shunda qachon siz sherigingiz bilan uchrashing, o'zingizni qanday his qilayotganingizni aniq bilasiz. Ikkalangiz ham o'zingizni qulay va xavfsiz his qiladigan muhitda ekanligingizga ishonch hosil qiling. Nihoyat, bir-biringizni tinglang va haqiqatan ham eshiting.
3. Trend: xiyonatda tutildi
Borgan sari ko'proq odamlar TikTok (va boshqa ijtimoiy tarmoqlar) dan katta va kichik yo'llar bilan o'tmishdagi beparvoliklarni portlatish uchun xiyonat qilishdan foydalanmoqda. In bu tezkor video , yaratuvchisi Sidneykinsh U to'rt yillik sevgilisi selfi yuborganidan keyin uni aldayotganini qanday aniqlagani va u boshqa ayolni ko'rish uchun uning quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak aksini kattalashtirgani haqida gapiradi. Boshqa tutilgan aldash videolari, masalan, qasddan kamsituvchi bo'lishi mumkin Bunisi , kamerada Never Have I Ever qo‘shig‘ini o‘ynayotgan bir guruh do‘stlar boshqa qizning yigitini o‘pgan bir do‘stiga kutilmaganda hujum qilishdi.
O'zaro munosabatlarni buzadigan mavzular:
- Uyat
- Qasos
Ekspert quyidagilarni qabul qiladi: Firibgarni omma oldida sharmanda qilish istagi ortida juda ko'p motivlar bor, deydi doktor Hafiz - siz ularni jazoga loyiq deb bilishingiz yoki o'zingizni ustunlik yoki nazorat ostida his qilishni xohlashingiz yoki ularning xatti-harakatlarini ma'qullamasligingizni bildirishingiz mumkin. Ammo, doktor Hafiz ogohlantiradi, kimnidir omma oldida sharmanda qilish uzoq muddatli oqibatlarga olib keladi ikkalasi ham partiyalar. Sharmanda qilish noto'g'ri, chunki u odamlarni o'zlarini yomon his qiladi va ularning qadr-qimmatini shubha ostiga qo'yadi va u odatda o'zgarishlarga erishmaydi yoki sharmanda bo'lgan odamning muayyan xatti-harakatlarini yo'q qilmaydi.
Buning o'rniga nima qilish kerak: Aldanish bilan kurashayotganlar uchun, birinchi navbatda, bu sizning aybingiz emasligini unutmang. Doktor Xafizning ko'rsatmasiga ko'ra, engish bo'yicha boshqa maslahatlar orasida sizni sevadiganlar bilan hissiy qo'llab-quvvatlash, o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish, yordam so'rash va his-tuyg'ularingizni muhokama qilish uchun terapevt yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan bog'lanish kiradi. Shifolash uchun siz kutganingizdan ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin va bu yaxshi.
BOG'LIQ: Nikohda bo'lishi mumkin bo'lgan 4 ta sog'lom kurash (va 2 ta munosabatlarni buzadigan)
