Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Isitma patogen bakteriyalar, viruslar yoki begona jismlarga tabiiy javobdir. Ushbu mikroblar tanamizga kirganda, immunitet atrof-muhitni bakteriyalar yoki mikroblar uchun kamroq mehmondo'st qilish uchun tana haroratini ko'tarish bilan javob beradi.
Isitma, shuningdek, otoimmun kasalliklar, yuqumli kasalliklar yoki yallig'lanish kasalliklari kabi ba'zi tibbiy holatlarning alomati sifatida ham paydo bo'lishi mumkin. Gigiena talablariga javob bermaydigan turmush tarzi yoki ob-havoning o'zgarishi tufayli isitma odamlarda ham uchraydi.
Uy sharoitida isitmani dorilarsiz davolash uchun ko'plab xavfsiz va samarali vositalar mavjud. Siz tabletka bilan ish olib borishi mumkin bo'lganida, nima uchun bu kabi muammolarni boshdan kechirasiz deb o'ylayotgan bo'lsangiz kerak? Antibiotiklarni tez-tez iste'mol qilish sizni ularga qarshi immunitetga olib kelishi va har yili kuchli dozada antibiotiklarga bo'lgan ehtiyojingizni oshirishi mumkin.
Uy sharoitida davolanish isitmani tabiiy ravishda engishning ishonchli va samarali usullari hisoblanadi. Ular minimal ta'sirga ega yoki umuman yo'q va sizga patogenlarga qarshi uzoq muddatli immunitet beradi. Antibiotiklardan oldin isitmani davolash uchun ushbu tabiiy tabiiy dorilarni sinab ko'ring.
1. Sarimsoq
Sarimsoq tana haroratini pasaytirish uchun terlashni engillashtirib, isitmani tushirishga yordam beradi. Ezilgan sarimsoq antibakterial, antifungal va antiviral xususiyatlarga ega allitsin deb nomlangan birikma hosil qiladi. Bu isitmani keltirib chiqaradigan patogenlarni yo'q qilishga yordam beradi. [1]
Nima qilsa bo'ladi: Sarimsoq boshini maydalab, yarim stakan issiq suvga qo'shib sarimsoq choyini tayyorlang. Keyin, aralashmani suzib oling va kuniga ikki marta iching. Bundan tashqari, ikkita sarimsoq chinnigullarini maydalab, ikki osh qoshiq zaytun moyiga qo'shib, har bir oyoqning tagiga surtishingiz mumkin.
2. Zerdeçal
Zerdeçal, shuningdek, isitmani davolash uchun samarali uy vositasidir. Antiviral, antibakterial, antifungal va antioksidant xususiyatlarga ega. Zerdeçal tarkibidagi kurkumin yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, isitmani keltirib chiqaradigan infektsiyalarga qarshi hayratga soladi. [ikki]
Nima qilsa bo'ladi: Yarim choy qoshiq zerdeçal va to'rtdan bir choy qoshiq qora qalampirni issiq sutga aralashtiring. Aralashmani kuniga kamida ikki marta iching.
3. Rayhon
Fesleğen barglari, isitmani tushirish uchun samarali uy vositasi. Barglarda isitmani juda qisqa vaqt ichida davolaydigan kuchli mikroblarga qarshi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar mavjud. Reyhan barglaridan kunlik iste'mol qilish ham immunitetni kuchaytirishga yordam beradi va organizmga kirib boruvchi patogenlarga qarshi kurashadi. [3]
Nima qilsa bo'ladi: Bir choy qoshiq ezilgan zanjabil bilan 20 ga yaqin reyhan bargini qaynatib oling. Aralashmani stakanga suzib, unga ozgina asal qo'shing. Isitma ketguncha kuniga ikki-uch marta iching.
4. Chinnigullar yog'i
Chinnigullar yog'i antipiretik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Antipiretik ta'sir tana haroratini isitma bilan kamaytirishga yordam beradi, yallig'lanishga qarshi ta'sir esa isitma tufayli kelib chiqqan og'riqni kamaytirishga yordam beradi. [4]
Nima qilsa bo'ladi: Hindiston yong'og'i / bodom yog'i kabi tashuvchi yog'larga bir necha tomchi chinnigullar yog'i qo'shing va tanani massaj qiling. Yog'ingizni yostig'ingizga bir necha tomchi qo'shib nafas olishingiz mumkin.
5. Asal
Asalning antioksidantlari va mikroblarga qarshi xususiyatlari isitmani darhol davolashga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, asal samarali yo'talni bostiruvchi vosita bo'lib, sovuq va grippga bog'liq isitma alomatlarini davolash uchun juda yaxshi uy sharoitidir. [5]
Nima qilsa bo'ladi: Bir osh qoshiq asal atrofida bir osh qoshiq limon sharbati bilan bir stakan iliq suvda aralashtiring va uni asta-sekin yutib oling. Shuningdek, har kuni yotishdan oldin ikki choy qoshiq asal iste'mol qilishingiz mumkin.
6. Mayiz
Mayiz, shuningdek, isitmani davolash uchun samarali uy vositasidir. Ular antibakterial va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan fenolik fitonutriyentlar bilan to'ldirilgan. Mayiz mazali va foydali atıştırmalıklar bo'lib, ularni xom ashyo bilan iste'mol qilish mumkin, shuningdek pishirishda ham foydalanish mumkin.
Nima qilsa bo'ladi: Taxminan 20-25 mayizni yarim stakan suvga soling, ular yumshoq bo'lguncha. Namlangan mayizni maydalab, suyuqlikni torting. Aralashga ohak sharbatini qo'shing. Uni kuniga ikki marta iste'mol qiling.
7. Karam urug'lari
Ajwain nomi bilan ham tanilgan karam urug'lari febrifugal va antipiretik faolligi uchun keng qo'llaniladi. Bu xususiyatlar isitmani, ayniqsa, tifo isitmasini davolashda yordam beradi. Karam urug'lari shuningdek, kasallikni keltirib chiqaradigan patogenlarni yo'q qilishga yordam beradigan mikroblarga qarshi xususiyatga ega. [6]
Nima qilsa bo'ladi: Bir osh qoshiq karam urug'ini oling va qaynoq suvga qo'shing. Olovni tushiring va uni bir oz tik turing. Süzün va kuniga kamida ikki marta iching.
8. Zanjabil
Zanjabil - isitmani davolash uchun antibakterial va antiviral xususiyatlari bilan mashhur taniqli o'simlik. Zanjabil tarkibida ajoen deb ataladigan birikma bakterial va virusli infektsiyalarni boshqarishda yordam beradi. Shuningdek, zanjabil tana issiqligi va isitmasini kamaytirishga yordam beradi. [7]
Nima qilsa bo'ladi: Bir santimetr yangi zanjabilni maydalang va yarim stakan qaynoq suvga qo'shing. Taxminan ikki osh qoshiq limon sharbati va bir osh qoshiq asal qo'shing va iste'mol qiling.
9. Olma sirkasi
Olma sirkasi (ACV) isitmani tezda pasaytirishga yordam beradi. Sirka tarkibidagi kislota terining issiqligini va isitma paytida ko'tarilgan tana haroratini pasaytiradi. ACV shuningdek, isitma paytida tanadan yo'qolgan ozuqaviy moddalarni to'ldirishga yordam beradigan bir nechta minerallarga boy.
Nima qilsa bo'ladi: Olma sirkasi tashqi va ichki sifatida ishlatilishi mumkin. Tashqi tomondan, siz yarim stakan sirka bilan hammomning iliq suvida aralashtirib, o'zingizni taxminan 10 daqiqa ushlab turishingiz mumkin. Ichki foydalanish uchun ikki choy qoshiq olma sirkasi va bir osh qoshiq asalni bir stakan iliq suvga aralashtiring va kuniga 2-3 marta iste'mol qiling.
10. Darchin
Darchin tabiiy antibiotik hisoblanadi. Bu isituvchi ziravor tomoq og'rig'ini tinchlantirish va yo'tal va sovuqni davolashda isitmani davolashda yordam beradi. Darchin - bu antibakterial, antifungal va antiviral xususiyatlardan tashkil topgan yana bir lazzatli ziravor.
Nima qilsa bo'ladi: Bir osh qoshiq asalni yarim choy qoshiq yangi maydalangan dolchin bilan aralashtiring va kuniga uch marta iching. Bundan tashqari, siz kuniga uch marta doljinli choy tayyorlashingiz va ichishingiz mumkin.
11. Qora qalampir
Qora qalampir bir nechta terapevtik xususiyatlarga ega va isitmani davolash bulardan biridir. Ushbu ziravor S vitamini borligi sababli immunitetni oshirishda yaxshi bo'ladi, shuningdek, antibiotik va isitmani tushiruvchi xususiyatlarga ega. [8]
Nima qilsa bo'ladi: Iliq stakan suvga yarim choy qoshiq asal bilan birga qora qalampir qo'shing va kuniga kamida uch marta iste'mol qiling.
12. Tungi yasemin
Tungi yasemin - isitmani davolash uchun samarali tabiiy vosita. Gullaydigan o'simlik barglari bakteriyalar va viruslarga qarshi kurashishda yordam beradigan kuchli virusga qarshi xususiyatlarga ega.
Nima qilsa bo'ladi: Tungi yaseminning 5-8 bargi atrofida maydalab, sharbatini chiqarib oling. Uni bir choy qoshiq asal bilan iste'mol qiling.
13. Yalpiz
Yalpiz sovutish va tinchlantirish xususiyatlariga ega. Teriga surtilganda terining teshiklarini ochadi va issiqning chiqib ketishiga imkon beradi, shu bilan yuqori haroratni pasaytiradi. Yalpizli choy ham burun tiqilishi va isitma bilan bog'liq boshqa alomatlar uchun foydalidir
Nima qilsa bo'ladi: Bir chashka issiq suvga bir osh qoshiq ezilgan yalpiz barglarini qo'shing. Aralashmani 10 daqiqaga tik turing. Süzün va unga asal qo'shing va yalpiz choyidan zavqlaning. Yalpiz moyini isitma paytida butun vujudga surishingiz ham mumkin.
14. Sandal daraxti
Sandal daraxti sovutish va terapevtik xususiyatlarga ega. Bu nafaqat isitmani tushirishga yordam beradi, balki yallig'lanishni kamaytiradi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Nima qilsa bo'ladi: Yarim choy qoshiq sandal daraxti kukunini oz miqdordagi suv bilan aralashtirib, quyuq pasta hosil qiling. Pastani isitma davom etguncha peshonaga surting. Buni kuniga bir necha marta takrorlang.
15. Yashil choy
Yashil choyning sog'liq uchun son-sanoqsiz foydasi bor. Yashil choy tarkibidagi polifenollar va flavonoidlar immunitet tizimini mustahkamlaydi va yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi. [9]
Nima qilsa bo'ladi: Bir qop ko‘k choyni bir stakan qaynoq suvga botirib, bir choy qoshiq asal bilan zavqlaning.
16. Piyoz
Piyoz qadimgi davrlardan beri surunkali isitmani davolash uchun ishlatilgan. Bu nafaqat isitmani kamaytiradi, balki ushbu holat tufayli kelib chiqqan tana og'rig'ini ham engillashtiradi.
Nima qilsa bo'ladi: Piyozni maydalab piyoz sharbatini tayyorlang va ozgina miqdorda sharbat iching. Bu chaqaloqlarda sovuqni va isitmani davolash uchun eng xavfsiz va sog'lom vositalardan biridir.
17. Limon
Limonning antibakterial xususiyatlari isitmani yuqtirish bilan kurashishda yordam beradi. Limonda mavjud bo'lgan S vitamini immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.
Nima qilsa bo'ladi: Bir stakan iliq suvga yarim osh qoshiq limon sharbati qo'shing. U qaynatilsin. Unda sochiqni namlang. Uni to'g'ri torting va oyoqlaringizga qo'ying. Bu tana haroratini pasaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, har kuni limonli choyni iste'mol qilishingiz mumkin.
18. Hindiston yong'og'i yog'i
Hindiston yong'og'i yog'i bir nechta maqsadlarda ishlatiladi, ulardan biri isitmadan tezroq xalos bo'lishni ta'minlaydi. Ushbu yog 'tarkibida yuqori miqdordagi laurik kislota mavjud bo'lib, u virus atrofidagi lipid qoplamasini eritib, uni tanadan olib tashlaydi. [10]
Nima qilsa bo'ladi: Oziq-ovqatingizga taxminan 5-6 qoshiq kokos moyi qo'shing yoki uni issiq choy bilan aralashtiring va kuniga ikki marta iching.
19. Bug'doy
Yalang'och vata va kapha miqdorini kamaytirishi ma'lum. Yalpiz choyini iste'mol qilish isitma paytida terlashni kuchaytiradi va tana haroratini pasaytirishga yordam beradi. Yalang'och immunitetni kuchaytiradigan va takroriy isitmani oldini oladigan S va K vitaminlari bilan to'ldirilgan.
Nima qilsa bo'ladi: Iliq stakan suvga limon sharbati, asal va zanjabil bilan birga arpabodiyon qo'shing. Uni kuniga 2-3 marta iste'mol qiling.
20. Qabul qiling
Neem - bu antibakterial faolligi tufayli gripp virusi bilan kurashishda yordam beradigan kuchli dorivor o'simlik. Neemning antioksidant xususiyati immunitet tizimini ham oshiradi. [o'n bir]
Nima qilsa bo'ladi: Taxminan 5-6 barg neem suvga qo'shib qaynatib, choy tayyorlang. Uni kuniga ikki marta oling. Choy bug'ini nafas olish, shuningdek, tiqilishi va balg'amni olib tashlashga yordam beradi va hapşırma va burun burunining chastotasini pasaytiradi.
21. Oregano
Oregano isitmani davolashda yordam beradigan kuchli o't hisoblanadi. Antibakterial, antioksidant va qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlari isitmani keltirib chiqaradigan grippga qarshi kurashish uchun etarli. Oregano o'pka yoki nafas olish yo'llarining tiqilib qolishini kamaytirish uchun ham ishlatilishi mumkin.
Nima qilsa bo'ladi: Bir choy qoshiq quritilgan kekikni qaynoq suvga solib, aralashmani 10 daqiqa ushlab turing. Asalni ta'mga soling. Aralashmani kuniga ikki marta iching.
Umumiy savollar
1. Isitmani davolashning eng tezkor usuli qanday?
Isitma yuqori tana harorati bilan tan olinadi. Shuning uchun tana haroratini pasaytirishning eng yaxshi usuli - terlashni engillashtiradigan narsalarga ega bo'lish, masalan, sarimsoq va qirmizi urug 'urug'lari. Tanaga sovuq kompress yoki sandal daraxtini surish ham isitmani tushirishga yordam beradi.
2. Isitmani qanday tushirasiz?
Kirishda suv yoki suyuqlik ichish va sovuq narsalarni surish isitmani tez tushirishga yordam beradi.
3. Qaysi ovqatlar isitmani tushiradi?
Isitmani tushirish uchun tovuq sho'rva, tsitrus mevalari va o'simlik choy kabi ovqatlar eng yaxshi ma'lum. Ular shuningdek, immunitetni oshirishga va isitmani keltirib chiqaradigan patogenlarga qarshi kurashishda yordam beradi.
4. Banan isitma uchun foydalimi?
Banan isitma paytida tana haroratini pasaytirishga yordam beradigan sovuq ovqat hisoblanadi. Bu isitmani kamaytirish uchun butun dunyoda an'anaviy tibbiyot sifatida ishlatiladi.
5. Isitmada qaynatilgan tuxumni iste'mol qila olamanmi?
Qaynatilgan tuxumlar oqsillar, vitaminlar va rux nomli mineral kabi ko'plab oziq moddalar bilan boyitiladi. Ular immunitetni oshirishga yordam beradi va isitma paytida kuch beradi. Isitma paytida xom yoki yarim pishirilgan tuxum iste'mol qilishdan saqlaning.
