KORI BARGLARINING SOG'LIQ UCHUN 21 TA AJOYIB FOYDASI: VAZN YO'QOTISH, YUQUMLI KASALLIKLAR, DIABET VA BOSHQALAR

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqatgina

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Sog'liqni saqlash Wellness Well-oiv-Shivangi Karn By Shivangi Karn 2021 yil 26 martda

Kori barglari ( Murraya koenigii ) sog'liq uchun ham, oshpazlikda ham keng qo'llaniladigan tetiklantiruvchi hidga ega. Ular ta'mni kuchaytiruvchi vosita sifatida va infektsiyalar, katarakt, diabet, jigar muammolari, oshqozon yonishi va boshqa ko'plab kasalliklarni davolash uchun keng qo'llaniladi. Ular ba'zi bir ayurveda aralashmalarida ham qo'llaniladi.

Kori barglari vatani Hindiston ekanligiga ishonishadi va Xitoy, Avstraliya, Seylon va Nigeriya kabi boshqa mamlakatlar qatori tropik va subtropik mintaqalarda keng tarqalgan. Kori zavodining barglari juda arzon, shuning uchun ular arzonroq narxga ega.

Kori barglarining boshqa nomi 'shirin neem' dir, chunki ular neem barglariga juda o'xshash va ta'mi jihatidan o'xshashdir.

Kori barglari sharbat shaklida yoki xamir shaklida iste'mol qilinadi. Bozorda sho'rvalarda, oshxonalarda va kori bilan qo'shilishi mumkin bo'lgan kori barglarining kukunli shakli mavjud. Ba'zi odamlar, shuningdek, kori barglaridan tayyorlangan choy ichishni afzal ko'rishadi.

Ushbu maqola sizga kori barglarining sog'liq uchun ko'plab foydali tomonlarini keltiradi. Qarab qo'ymoq.

Kori barglarining sog'liq uchun foydalari

1. Ovqat hazm qilishni yaxshilang

Kori barglarini kunlik iste'mol qilish nafaqat ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, balki ajralib chiqishda ham yordam beradi. Antibakterial xususiyat va barglardagi antioksidantlar hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, ularning sovutish ta'siri oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi. [1]

2. Og'irlikni yo'qotishda yordam bering

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, neem barglari yuqori yog'li parhez bilan birga kuniga 300 mg / kg dozada qabul qilinganida vazn ortishi, umumiy xolesterin miqdori va triglitseridni kamaytirishga yordam beradi. Mahanimbine, neem barglaridagi alkaloid asosan semirishga qarshi va lipidlarni tushiruvchi ta'sirga ega. [ikki]

3. Siydik chiqarish muammolarini davolash

Kori barglarida kversetin, katexin va naringin kabi ko'plab antioksidantlar siydik pufagi bilan bog'liq barcha muammolarni hal qilishga yordam beradi. Kichkina darchin kukuni bilan karr barglari sharbatini ichish siydik bilan bog'liq muammolarni davolash uchun uy sharoitida samarali vositadir.

4. Qandli diabetni boshqarish

Kori barglari Mahanimbine kabi karbazol alkaloidlarining boylik manbai hisoblanadi. Ushbu muhim birikma antihiperlikemik ta'sirga ega va diabetni boshqarish uchun foydalidir. Bundan tashqari, karridagi ikkita kuchli flavonoidlar hesperidin va naringinni qoldiradi, diabetning ikkinchi turidagi glyukoza miqdorini boshqarishda yordam beradi. [3] Kori choyini ichish, ularni retseptlaringizga qo'shish yoki yangi barglarni har kuni och qoringa iste'mol qilish qondagi qand miqdorini nazorat qilish uchun foydali bo'lishi mumkin.

5. Ertalab kasallikni davolash

Ertalab kasallanish birinchi trimestrda homilador ayollar orasida keng tarqalgan. Ba'zi tadkikotlar limon sharbatiga kori barglarini ozgina jaggery qo'shib, aralashmani kuniga ikki marta ichish ertalabki kasallikni davolashda yordam beradi, deyishadi.

6. Ko'zlarga yaxshi

Kori barglari A vitamini bilan boyitilgan va ko'zlar uchun juda foydali. Ko'pgina tadqiqotlarda karri barglari sharbati katarakt kabi ko'z kasalliklarini davolash uchun ishlatilgan.

7. Yallig'lanishni davolash

Kori barglari to'rtta yangi karbazol alkaloidlari mavjudligi sababli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Ushbu birikmalar astma yoki qichishish kabi yallig'lanish holatlarini kamaytirishga yordam beradi. Yallig'langan teriga kori barglari pastasi yoki moy surtish yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. [4]

8. Terini parvarish qilish

Kori barglari teridagi toshmalar, terining otilishi va qaynashini davolashga yordam beradi. Barglardagi antioksidantlar tanadagi erkin radikallarni kamaytirish orqali teri saratoni xavfini oldini olishga yordam beradi. Kori barglaridan tayyorlangan xamir va ozgina zerdeçal terini tinchlantirishga va tirnash xususiyati tinchlantirishga yordam beradi. Kori barglari tez davolash uchun tez-tez teridagi ko'karishlar va portlashlarga surtiladi.

9. Kamroq xolesterin

Kori barglari odamda qondagi xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Galli kislota, kvertsetin va katexin kabi barglardagi antioksidantlar yomon xolesterolni emishini oldini olishga yordam beradi, natijada tanadagi xolesterinning kerakli miqdori ko'payadi. Kori bargining yangi sharbatini har kuni ichish og'irlikni tekshirishda yordam beradi, shuningdek, xolesterolni ko'payishidan saqlaydi. Kori barglari yurak urishi va ateroskleroz xavfini oldini olishga yordam beradi. [5]

10. Anemiya uchun foydali

Kari patta ko'p miqdorda temir va foliy kislotasi bilan to'ldirilgan. Kori barglarining foydali ta'sirini olishning eng oson usuli - bir hovuch karr barglari va meti urug'ini bir kechada yarim stakan yogurt bilan birga ho'llash va ertalab ichish. Kori barglari temirni boshqa manbalar orqali singdirishda ham yordam beradi. [6]

11. Saratonni oldini olish xususiyatiga ega bo'ling

Kori barglaridagi ba'zi karbazol alkaloidlari saraton hujayralariga, xususan kolorektal saraton, ko'krak bezi saratoni, leykemiya va prostata saratoniga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Kori barglari proteazom inhibitörlerinin kuchli manbai bo'lib, saratonni keltirib chiqaradigan hujayralar o'limiga olib keladi. [7]

12. Buyrak muammolarini davolash

Kori barglari buyrak muammolarini davolash uchun nefroprotektiv vosita sifatida keng qo'llaniladi, ayniqsa diabet kasalliklari orasida. Glyukoza miqdorining yuqori bo'lishi buyrakda bir qator muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo barglardagi antioksidantlar diabet bilan bog'liq buyrak asoratlarini boshqarishda, buyrak regeneratsiyasida va buyrak etishmovchiligi bilan bog'liq og'riqni davolashda yordam beradi. [8]

13. Oshqozon yonishini davolash

Kori barglari tinchlantiruvchi ta'sir tufayli kuyishni davolashda yordam beradi. Ular zararli toksinlarni tanadan tozalashga yordam beradi va o'z navbatida, oshqozon yonishini davolashadi. Biroq, ba'zi tadkikotlar, GERD bilan og'rigan odamlarning barglaridan saqlanish kerak. [9]

14. Soch o'sishiga yordam bering

Kori barglari soch o'sishini tezlashtirishga va sochlarning tabiiy rangini saqlashga yordam beradi. Barglar shuningdek sochlarni gavdalantiradi, kepekni davolaydi va shikastlangan sochlarni davolaydi. Ular, shuningdek, ingichka sochlarni mustahkamlashga yordam beradi va ularni ildizlaridan mustahkamlaydi. Kori barglarini choy sifatida iste'mol qilishdan tashqari, kepekdan xalos bo'lish uchun kori barglarining pastasini boshingizga surishingiz ham mumkin.

15. Diareyani engillashtiring

Kori barglarida yallig'lanishga qarshi va bakteriyalarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan karbazol alkaloidi mavjud. Oshqozon buzilgan bo'lsa, barglar diareyani davolashda yordam beradi. Unga bir necha karri barglarini ho'llab, choy damlang. Diareyani jilovlash uchun ushbu choyni kuniga 2-3 marta iching.

16. Teri infektsiyalarining oldini olish

Kori barglari antioksidlovchi, qo'ziqorinlarga qarshi va bakteriyalarga qarshi xususiyatlarga ega. Ular sivilce yoki husnbuzar kabi teri infektsiyalarini davolashda yordam berishi mumkin. Kori barglarini kun tartibiga qo'shib tursangiz, teringiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin.

17. Antioksidantlarga boy

Kori barglarida kuchli antioksidant bo'lgan karbazol alkaloid deb nomlangan kuchli kimyoviy birikma mavjud. Kori barglaridagi boshqa antioksidantlarga quercetin (0.350 mg / g DW), epikatexin (0.678 mg / g DW), katexin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) va myricetin (0.703 mg / g DW) kiradi. . [10]

18. Yaralarni va kuyishlarni davolash

Kori barglari tarkibida tarkibida mahanimbitsin bor. Ushbu birikma hujayraning rivojlanishini tezlashtirish orqali jarohatni davolashda yordam beradi. Choyni elakdan o'tkazgandan keyin qolgan qaynatilgan barglar mayda jarohatlar, yaralar va kuyishlar uchun jarohatni davolaydigan pasta hosil qilishi mumkin.

19. Kabızlığı engillashtiring

Kori barglari ich qotishni engillashtiradigan yumshoq laksatif xususiyatga ega. Ular najasni ko'paytirish, uning ichakdagi harakatini yaxshilash va shu bilan davolash uchun juda yaxshi. Kabızlığı engillashtirish uchun quruq kori barglarini sariyog 'sutiga qo'shishingiz va och qoringa ichishingiz mumkin.

20. Stressni kamaytiring

Kori barglari barglaridan olinadigan yog 'linalool aralashmasi (32,83%) tufayli aromaterapiya uchun juda yaxshi. Barglarning xushbo'yligi tanani tinchlantirishga va stressni engillashishiga yordam beradi. Kori barglaridan tayyorlangan choy ham dam olishga va tinchlanishga yordam beradi. [o'n bir]

21. Xotirani yaxshilang va esga oling.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kori barglarini ovqatda yoki choy shaklida muntazam ravishda iste'mol qilish, xotirani kuchaytirishga va tafsilotlarni eslab qolish qobiliyatiga ega bo'lishi mumkin. Ba'zi tadkikotlar, shuningdek, kori barglari amneziyani bartaraf etishga va Altsgeymer kasalligini davolashga yordam beradi. [12]

Qanday qilib Kori barglarini choy qilish mumkin

Tarkibi

Bir stakan suv
30-45 kori barglari

Usul

Suvni yirtqichlardan qaynatib oling va keyin uni olovdan oling.
Tik karri bu issiq suvda bir necha soat davomida suv rangini o'zgartirguncha qoldiradi.
Barglarini torting va sovuq bo'lib qolgan bo'lsa, choyni qayta qizdiring.
Lazzat uchun bir qoshiq asal va bir yarim limon sharbati qo'shing (ixtiyoriy).