Omad sizga: Siz ovqatlanadigan go'sht va sabzavotlar ketogenik parhez panjara uchun, albatta, yaxshi o'zlarini qarz. Shunday qilib, pishiriqlar, barbekyu va ochiq havoda kechki ovqatlar. Sizning arsenalingizdagi ushbu retseptlar bilan siz eng mosess bilan yozgi styuardessa bo'lasiz.
BOG'LIQ: Mana, bu hafta har bir taom uchun ketoni qanday iste'mol qilish kerak
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellRainbow sabzavotli shish
Yangi sabzavotlar, zaytun moyi va mukammal ziravorlardan boshqa hech narsa.
Retseptni oling
Yarim pishirilgan hosilLimon va oregano panjara qilingan tovuq
Buni yolg'onchining butun tovuqi deb o'ylab ko'ring.
Paleo glutensiz ovqatlarAchchiq panjara avakado tovuqli burgerlar
Bulochkalar, mayin.
Pazandachilikdagi sarguzashtlarGrilda pishirilgan prosciutto bilan yarim qobiqda pishirilgan istiridye
Sizga rasman shunday xayolparast bo'lishga ruxsat berilgan.
Shunchaki mazali taomMarinadlangan qovoq, echki pishloq va qarag'ay yong'og'i salatasi
Kam parvarish talab qilinadigan mukammal garnitura bilan tanishing.
BOG'LIQ: Ketogenik dietada yeyishingiz mumkin bo'lgan va mumkin bo'lmagan hamma narsa
Oziq-ovqat va sevgi bilanLimonli sarimsoqli Scape pomidor salatasi bilan balsamik panjara yozgi qovoq
Oddiy kiyinishga aldanmang: u keyingi darajadagi lazzat qo'shadi.
Yovuz spatulaGrilda pishirilgan qisqichbaqalar bilan yashil pomidor gazpacho
Buni 90 daraja kun uchun belgilang.
Kamilla uslublariLimon sarimsoq Aioli bilan panjara artishok
Lug'atda yozgi kechki ovqatni qidiring va siz bu chaqaloqni topasiz.
Baland ovozda chaynashLimon Dijon panjara tovuq
Asosiy mahsulotga aylanishi kafolatlangan.
Oshxona ishonchliGrilda pishirilgan Romaine yashil ma'buda salatasi
Urunib ko'r. Sizga yoqadi.
BOG'LIQ: Siz hech qachon sinab ko'rmagan 30 ta keto tovuq retseptlari
Paleo Running MommaPeppercorn Ranch bilan panjara qilingan tovuq BLT salat
Eng yaxshi qismi? Bu bolalar tomonidan tasdiqlangan.
Foodie CrushChimichurri bilan panjara yubka biftek
Sarimsoqda marinadlash bu kesmani butunlay yumshatadi.
Oziq-ovqat uchun fikrGrilda pishirilgan romaine + sitrus salatasi bilan qoraygan qoraqo'tirlar
Biz buni har kecha yeyishimiz mumkin va hech qachon kasal bo'lmaymiz.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellHindiston yong'og'i-yong'oq sousi bilan tovuqli Satay
Ikki marta cho'milish ruxsat etiladi (va rag'batlantiriladi).
Retseptni oling
Qulupnay kabi hayotEng oson achchiq ohak panjarasidagi qizil ikra
Hafta kechalari band bo'ling, koinotdagi eng oson dengiz mahsulotlari retsepti bilan tanishing.
Nima's Gabbi pazandalikGrilda pishirilgan Shishito qalampiri
Coterie a'zosi Gabby Dalkin, bu butunlay o'ziga qaram bo'lishini va'da qiladi.
Uyda bayram qilishSalsa Verde bilan qovurilgan qo'zichoq lolipoplari
Ular ta'sirli ko'rinadi (lekin yashirincha, albatta, oson).
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellTzatziki sousli yunon limonli tovuq shishlari
Santoriniga birinchi darajali chipta kabi deyarli yaxshi.
Retseptni oling
Ikki no'xat va ularning podasiGrilda pishirilgan qovoq, no'xat, pomidor va echki pishloqli salat
Qovoq mavsumiga kim tayyor? Koteriya a'zosi Mariya Lichti sizni qamrab oldi.
Kafe DelitesCaprese balsamik panjara tovuq
Salatdan ikki baravar yoqimli.
BOG'LIQ: Yakuniy yozgi panjara qo'llanmasi
