Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Yoz o'zi bilan qiziqarli kunlarni olib keladi. Qisqa va ajoyib kiyimlar, yorqin ranglar, ochiq havoda mashg'ulotlar va barcha turdagi oziq-ovqat va ichimliklar. Bularning barchasi yozni yilning eng yaxshi vaqtiga aylantiradi. Qani endi yozning jazirama issiqlari bunday ulkan söndürücü bo'lmasa. Yoz o'zlari bilan terlash, husnbuzar, pigmentatsiya, kuyishlar, sochlarning tushishi, yog'li sochlar, bo'yanish dahshatlari va boshqa ko'p narsalarni olib keladi. Yozning yuqori harorati va issiq to'lqinlari bizning go'zalligimiz uchun haqiqiy buzg'unchi bo'lishi mumkin. Va biz ko'pincha zararni tushunishga juda kechikamiz. To'satdan yorilish, tirnash xususiyati beruvchi teri va toshmalar yoz dahshatining dastlabki belgilaridir.
To'hta! Hammasi yo'qolgan emas. Siz hali ham yozingizni qiziqarli va hayratlanarli qilishingiz mumkin. Yoz uchun go'zallik va jozibali ko'rinishingizni ta'minlaydigan yoz uchun muhim bo'lgan muhim maslahatlar ro'yxatini tuzdik.
Yaxshilab tozalang
Yoz paytida terlash odatiy holdir. Yuz, qo'ltiq osti va tizzalarning orqa tomoni terga ko'proq moyil bo'lgan joylardir. Terlash terining teshiklari uchun yomon yangilik. Yozda terining teshiklari juda ko'p axloqsizlik va ifloslanishni o'ziga tortadi va ter bunga qo'shimcha qiladi va teshiklarni berkitadi. Va bu sizning husnbuzaringizni buzadigan husnbuzarlar va yoriqlar kabi teri muammolariga olib keladi. Shu maqsadda yozda tozalash juda muhim ahamiyat kasb etadi. U yuzingizdagi kirlarni artib, yangilaydi. Yaxshilab tozalash uchun yuzingizni kuniga ikki marta - ertalab va yotishdan oldin bir marta tozalang. Agar haddan tashqari yog'li teringiz bo'lsa, ertalab ikki marta tozalash tartibini bajarishingiz mumkin.
Muntazam ravishda namlash
Namlash - teringizni parvarish qilishning eng muhim bosqichlaridan biri. Yozda ham. Terining namligini saqlab qolish faqat qish paytida muhim deb o'ylashingiz mumkin. Siz ko'proq adashishingiz mumkin emas. Terlash va ortiqcha yog 'namlashni hisobga olmaydi. Yozning issiq va nam havosi teringizni quruq qiladi. Konditsionerlarning doimiy ta'sirini qo'shing, teringiz tabiiy nashrida va silliq to'qimalarni yo'qotadi. Yozda teringizni namlang. Agar oddiy nemlendirici teringizni juda yog'li qilsa, suvga asoslangan engil nemlendirici oling.
Teri jinlariga qarshi kurashish uchun po'stini tozalang
Tiqilib qolgan teshiklar - yozda duch keladigan eng keng tarqalgan teri muammolaridan biri. Va terining teshiklarini ochish uchun tozalash etarli emas. Teringizga qo'shimcha narsa kerak. Sizning teringiz peelingga muhtoj. Yuzingizdagi yorqinlik va silliqlikni qaytarish uchun haftada bir yoki ikki marta terini tozalang.
Pro uchi: Pulni tozalash uchun kichikroq donachalari bo'lgan skrabdan foydalaning. Teriga nisbatan unchalik qattiq emas.
Quyoshdan himoyalanishga jiddiy e'tibor bering
Quyosh - terining eng yomon dushmani. Va yozda u eng yaxshi holatda. Haddan tashqari quyosh nurlari terining erta qarishi, qorong'u joylar va giperpigmentatsiyaga olib keladi. Ko'pchiligimiz quyoshdan himoyalanishga beparvo qaraymiz yoki tashqariga chiqmasdan oldin quyosh nurlaridan himoyalanish uchun dangasa bo'lamiz. Bu jiddiy xato, siz chuqur pushaymon bo'lasiz. Har safar quyoshdan chiqqanda quyoshdan saqlovchi krem surib, teringizni yozgi quyoshdan saqlang.
Viteslarni komedogen bo'lmagan mahsulotlarga o'tkazish
Teri teshiklarini sog'lom va tiqilib qolmasligi tabiiy nurni saqlash uchun muhimdir. Yozning iliqligi teringizni yog'li va terli qiladi va tiqilib qolgan teshiklarni keltirib chiqaradi. Teshiklaringiz tiqilib qolmasligi uchun komedogen bo'lmagan mahsulotlarni (terini parvarish qilish va bo'yanish) oling. Komedogen bo'lmagan mahsulotlar - bu terining teshiklarini to'sib qo'ymaydigan mahsulotlar. Ushbu maslahat sizning mahsulotingizni almashtirish kabi oddiy bo'lib, sizning go'zalligingiz uchun katta yordam beradi.
Imkoningiz boricha ko'proq suv iching
Yoz mavsumi siz suyuqlik iste'molini yaxshilashni talab qiladi. Ko'p va ko'p suv iching. U nafaqat salqinlikni saqlab qoladi, balki tizimingizdagi toksinlarni chiqarib tashlash orqali teringizni sog'lom va yorqin qiladi. Har kuni 3-4 litr suv iching. Suyuqlikni jazz qilish va teringizni sog'lom saqlash uchun siz shuningdek, salqin ichimliklar kabi limonli suv, kokos suvi, ayran va boshqalarni qo'shishingiz mumkin.
Og'ir va issiq ovqatlarga tanaffus bering
Ular sizning tanangizga qo'ygan narsangizni tashqi tomondan aks ettiradi. Yoz teringizni yog'li qiladi. Og'ir, yog'li va issiq ovqatlarni iste'mol qilish teringizni ko'proq terlaydi va yog'ni ham ko'paytiradi. Yog 'va parchalanishdan saqlanish uchun yozda engil parhezni saqlang. Yozda odamlarning detoksikatsiya qilishlarini ham eshitgan bo'lishingiz mumkin. Sinab ko'ring. Bu tanangizni va teringizni yoshartirishning ajoyib usuli.
SPF bilan lab bo'yog'ini oling
Ob-havo iliq o'zgarganda, lablarimiz quriydi va yorilib ketadi. Bu nafaqat iliq havo tufayli, balki quyoshga ta'sir qilish ham lablarimizning shikastlanishiga sabab bo'ladi. Shiqillagan va bo'linib ketgan lablar bizning tashqi ko'rinishni yaxshilay olmaydi. Buning uchun tezkor tuzatish mavjud. SPF bilan labda balzamini oling. Bu sizning lablaringizni namlaydi, shuningdek quyoshdan saqlaydi.
Shampuningizni yaxshilang
Sizning shampuningiz yoz oyi va u olib keladigan barcha qiyinchiliklarni engish uchun jihozlanganmi? Yozning issiq harorati sizning boshingizdan ko'proq yog 'va ter hosil bo'lishiga olib keladi. Agar to'g'ri yuvilmagan bo'lsa, u sizning boshingizda to'planishi mumkin. Boshimizni tozalashda yordam beradi deb o'ylagan shampun ko'pincha sizning boshingizda to'planib turadigan kimyoviy moddalar bilan ta'minlanadi. Bu qichima, tirnash xususiyati va kepekni taklif qiladi. Buning oldini olish uchun ajoyib maslahat shampuningizni yangilash va tabiiy va organik alternativalarga o'tishdir. Bizga ishoning, bozorda ko'pchilikni topasiz.
Chuqur holat
Yozlar sochlaringizni quritadi va sochlaringizning tuzilishini yo'q qiladi. Agar jingalak sochlaringiz bo'lsa, jingalaklarga omad tilaymiz. Chuqur konditsionerlik sochlaringizga juda zarur bo'lgan namlikni qo'shib, yozgi sochlarning quruq va jingalak muammolarini hal qilishga yordam beradi.
Sochlaringizni chuqur holatga keltirishning oson usuli bu ularga yog'li davolanishdir. Bir stakan zaytun moyi yoki kokos moyini isitib oling va yog'ni bosh terisiga surting va sochlaringizning uchlariga qadar. Yumshoq shampun yordamida yuvishdan oldin uni 1-2 soat davomida qoldiring.
Jazz up sizning soch turmagi
Yozda sizning boshingizdagi yog 'va ter teringizni tez-tez yog'li qiladi. Va shuning uchun siz tez-tez soch yuvasiz. Sochingizni tez-tez yuvish sochlaringizga zarar etkazadi. Bunga qarshi kurashishning eng yaxshi usuli - har xil soch turmagi-bulochkalar va dumlarni sinash eng yaxshisi. Soch turmushingizni jozibalash sizni chiroyli ko'rinishga olib keladi va yozgi sochlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun juda yaxshi ishlaydi.
Niqoblar bilan yuqoriga ko'taring
Yozgi mavsumda teringiz va sochlaringiz ko'p narsalarga duch keladi. Oddiy terini parvarish qilish va sochlarni parvarish qilish tartibidan foydalanish nafaqat teringizga va sochlaringizga hayot qo'shish uchun qisqartirishga olib keladi. Ularni yaxshilik bilan erkalatish kerak. Va buni amalga oshirish uchun ba'zi yuz maskalari va soch maskalaridan yaxshiroq narsa! Bugungi kunda bozorda barcha turdagi niqoblar mavjud. Yana nima? Siz o'zingizning go'zalligingiz va jozibangizga qo'shilgan DIY yuz va soch maskalarini uyda bemalol qamchilashingiz mumkin.
Suv o'tkazmaydigan mahsulotlardan foydalaning
Makiyajning erishi - yoz faslida keng tarqalgan muammo. Ob-havoni yodda tutgan holda, suv o'tkazmaydigan pardoz mahsulotlarini olish eng yaxshi g'oyadir. Shunday qilib, maskara kirishi yoki sizning bazangiz chiqib ketishi va tashqi ko'rinishingizni buzishi haqida tashvishlanmaysiz.
Makiyajingizni engil tuting
Oh, quvonch! Yoz - hamma narsaning yorqin va chiroyli fasli. Atrofimizdagi rang-barang sochilgan narsalar bizni ularga quvonishni va qo'g'irchoqlashni xohlaydi. Ammo, sizning xohishingizga bo'ysunish bunday ajoyib g'oya bo'lmasligi mumkin. Yozning yuqori harorati bo'yanishning og'ir yuzi bilan to'g'ri o'tirmaydi. Makiyajga teginish uchun doimiy ehtiyoj haqiqiy og'riq bo'lishi mumkin. Eng yaxshi usul - makiyajingizni engil va ravshan saqlash. Minimalist makiyaj ko'rinishi - bu yozda sizga kerakli miqdordagi bling.
Yilni kukuni qulay holda saqlang
Qo'lingizni tekkizish haqida gaplashsangiz, ixcham kukunni sumkangizda saqlang, tonna atrofida bo'yanish mahsulotlarini olib yurishdan ko'ra yaxshiroqdir. Siz tashqarida yoki ish joyingizda bo'lishingizdan qat'i nazar, yozda sodir bo'ladigan tartibsizliklarni bartaraf eta olmaysiz. O'zingizning makiyajingizni teginishga ehtiyoj sezganingizda, shunchaki ixcham kukunni yuzingizga surting va tashqi ko'rinishingizni yangilang. Teginishni samaraliroq qilish uchun uning tarkibida SPF bo'lgan ixcham mahsulotni oling. Siz kosmetik vositangizni va quyosh nurlarini birdaniga teginishingiz mumkin.
Yog 'qog'ozi, ha, ha!
Biz yog'li teriga ega bo'lganlarning dilemmasini tushunamiz. Qanday ehtiyot choralarini ko'rmasangiz ham, shunchaki yaltiroq yuzni to'xtata olmaysiz. Yorqin qog'ozni urish uchun oddiy hiyla-nayrang bor. Bir nechta blotting qog'ozlarini yoningizda saqlang. Kunduzi o'tib ketayotganingizda, yuzingiz porlashayotganini sezganingizda, yog'ni o'chiring. Siz bir zumda o'zingizni tetiklashtirasiz.
Krem mahsulotlaridan foydalaning
Keki makiyaji xushomadgo'y emas. Issiq ob-havoni hisobga olgan holda, yozda sizning makiyajingiz kakey bo'lish ehtimoli katta, ayniqsa terisi quruq. Makiyajingiz keki bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun krem mahsulotlariga yopishib oling. Krem mahsulotlari teringizga eriydi va sizning makiyajingiz tabiiy ravishda chiqadi.
Deodorant miniatyurasini saqlang
Yoz paytida, ayniqsa, tranzit paytida juda ter to'kamiz. Va bu tanadagi hid bilan bog'liq muammolarga duch kelishimiz uchun katta imkoniyatlar mavjudligini anglatadi. Odamlar bilan uchrashganingizda va siz qanday hidni his qilayotganingizdan tashvishlansangiz, bu noqulay bo'lishi mumkin. Sayohat hajmidagi dezodorantlar va parfyumeriya uchun nima kerak. Sizning sevimli xushbo'y hidingizning ushbu miniatyura versiyasi yozda foydali bo'lishi mumkin. O'zingizning sumkangizga miniatyurali xushbo'y hidni soling va har doim o'zingizga yoqimli hid va tetiklash uchun bir nechta nasos seping.
