Qizil ikra haqida bir narsa: uni ko'p miqdorda sariyog 'yoki zaytun moyida pishirganingizda eng mazali bo'ladi. Shuning uchun u sizning keto dietangizga suzish uchun mos keladi. Mana, ketogenik bo'lgan losos baliqlarining 15 ta retsepti.
BOG'LIQ: Siz hech qachon sinab ko'rmagan 30 ta keto tovuq retseptlari
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellDudlangan losos, qaymoqli pishloq va arpabodiyon bilan pan tuxumlari
O'zingizning sevimli simit to'plamlaringizni tuxum to'shagiga yoyib chiqing, chunki baribir uglevodlar kimga kerak?
Retseptni oling
Yaxshiroq baxtli Avliyo SebastyanOq sharob o'ti bilan qaynatilgan yovvoyi qizil ikra issiq Bryussel lahzalari va Harikot Vert salatasi bilan
Qisqichbaqasimon aralashtirish yashil loviya (Fransuz yashil loviya, mahalliy versiyasiga qaraganda bir oz yupqaroq va uzunroq) taxminan maydalangan Bryussel novdalari bilan maydalangan qizil ikra ideal asos beradi.
Retseptni oling
Erin MakdauellLimon-Dereotli davolangan qizil ikra
Filetoni tuz va o'tlar bilan to'kib tashlang va muzlatgichda bir necha kun sovutib turing. (Lekin bu juda oson ekanligini hech kimga aytishning hojati yo'q.)
Retseptni oling
Menga pechni beringPishirilgan losos
Sevimli ziravorlaringiz bilan sozlash juda oson va boshidan oxirigacha 15 daqiqadan kamroq vaqt ketadi.
Nima's Gaby PazandachilikSarimsoq, o'tlar va limon bilan bug'langan qizil ikra
Coterie a'zosi Gaby Dalkinning aytishicha, bu lososni pishirishning eng oson usuli. Pergament qog'ozida pishirish tufayli hech qanday tozalash yo'q, u chayqalmaydi (shuning uchun oshxonangizdan keyin baliq hidi bo'lmaydi) va bu bir qozonli idish.
Ikki no'xat va ularning podasiQushqo'nmas bilan lavha pan pishirilgan qizil ikra
Coterie a'zosi Mariya Lixtining 30 daqiqadan kamroq vaqt ichida muzlatgichdan kechki ovqat stoliga o'tadigan sevimli tez kechki ovqatini taqdim etish.
Foodie CrushBodring arpabodiyon sousi bilan panjara qilingan losos filetosi
Biz odatda ko'k pishloqni qanotlar bilan bog'lash haqida o'ylaymiz ... lekin ajablantiradigan narsa, uni bodring va arpabodiyon bilan aralashtirganda, u yovvoyi Alyaska lososiga sehrli tarzda qo'shiladi. (Rahmat, Coterie a'zosi Xeydi Larsen.)
Averi KuksSheet-pan Sarimsoq Limon Yog 'losos
Sariyog'ni limon va sarimsoq bilan pishirib, unga chidab bo'lmas lazzat beradi. Bahaybat qizil ikra bo'lagiga soling va kechki ovqat tayyor.
Sally'Pishirishga qaramlikPishirilgan limon o'ti qizil ikra
Biz ko'pincha hayron bo'lamiz: qanday qilib ba'zi odamlar sport zaliga borishga, do'stlarini ko'rishga, moda kiyinishga, bolalarni o'z vaqtida olib ketishga muvaffaq bo'lishadi. va kechki ovqat pishirasizmi? Bunday tez, to'yimli ovqat bilan, bu shabada.
Bodom yeyuvchiButun 30 sarimsoq qizil ikra va suv teresi
Suv terasi, eng past baholangan yashil salat hisoblanadi. Qisqichbaqasimon, kutilmaganda shirin va achchiq va shunday chiroyli ko'rinishga ega, u hamma narsaga pizza qo'shadi (shu jumladan, bu mazali lososli kechki ovqat).
BOG'LIQ: Koinotdagi 19 ta eng tez keto retsepti
Lexi's Toza oshxonaUch komponentli Dijon qizil ikra
Ushbu retsept o'n daqiqada tayyor bo'ladi. O'n daqiqa! Broyler sizning maxfiy qurolingizdir.
Aniqlangan taomQovurilgan qizil ikra
Qovurilganda siz go'zal, oltin jigarrang qovurish uchun baliqni pechka ustidagi issiq idishda boshlaysiz. Keyin uni pechga tashlang va ikra pechda pishirishni tugatsin. Bu tashqi tomondan tiniq va ichki tomondan issiq va suvli bo'ladi.
Hayvonot bog'ida kechki ovqatLimon va arpabodiyon bilan folga solingan qizil ikra
Folga baliqni quritishdan saqlaydi va barcha mazali sariyog 'ichida qulflanadi, shuning uchun pishirish jarayonida lososni nam va xiralashgan holda ushlab turadi.
DetoksTez tayyorlanadigan losos
Instant Potda qizil ikra pishirish, siz yangi yoki muzlatilgan filetadan foydalansangiz ham tez va oson.
Food Faith FitnessHindiston yong'og'i suti bilan hind losos karri qovoqli noodle
Ko'pincha kori retseptlari 25 ta topish qiyin bo'lgan ingredientlardan tayyorlanadi, ammo bu kechki ovqat faqat to'rttadan tayyorlanadi.
BOG'LIQ: Haqiqatan ham iflos ta'mga ega 17 ta 'toza keto' retsepti
