Stir-fry bizning haftalik kechki ovqat qutqaruvchimizdir. Bu o'zlashtirish uchun eng oddiy tushunchalardan biri bo'lib, ingredientlarni mavsumga (yoki rostini aytganda, muzlatgichda nima borligiga) qarab almashtirish oson. Bonus? Toza ovqatlanish asarini yaratish uchun ovqatlanish mutaxassisi bo'lish shart emas.
BOG'LIQ: Siz sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan 23 ta toza vegetarian retseptlari
Menga Fibi ovqat bering Cho'chqa go'shti, zanjabil va shingil bilan qovurilgan xitoylik yashil loviya
Coterie a'zosi Fibi Lapin kabi olib ketish odatidan voz keching.
Menga pechni bering Japchae Koreya Noodle Stir-Fry
Hozirda bu kashfiyot bilan ovora.
To'liq yordam Oddiy brokkoli poyasi va jigarrang guruchni qovurish
Coterie a'zosi Gena Xemshaw bizga qanday foydalanishni ko'rsatadi hammasi brokkoli.
Tuzlangan olxo'ri Mast Noodles
Siz Bangkok ko'chalarida bo'lganingiz kabi.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellZoodle Stir-Fry
Biz bilamiz: ko'proq zoodles. Lekin ular shunday yaxshi.
Retseptni oling
Menga pechni bering Sizzlin' Spicy Szechuan Stir-Fry
Bu yerda issiqmi?
Oddiy vegan Jigarrang guruch sabzavotli qovurilgan
Bu vegan ekanligiga ishonmaysiz.
Menga Fibi ovqat bering Susan qisqichbaqasi yozgi sabzavotlar va kanop urug'lari bilan qovurilgan
U erdagi eng toza protein manbalaridan biri bo'lgan kanop bilan tanishing.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellTovuq go'shti va no'xat qovurilgan
20 daqiqa yoki undan kamroq vaqt ichida tayyor bo'ladi.
Retseptni oling
Foodie Crush Brokkoli va shiitake qo'ziqorinli soba noodles
Sayonara, yetkazib berish. Salom, Coterie a'zosi Heidi Larsen tomonidan ajoyib kechki ovqat.
Onam 100 Limon va boshoqli tovuq go'shti
Yangi sevimli haftalik kechki ovqatingiz bilan tanishing.
Og'zingizdan janubga Tuxum rulosi
Chunki to'ldirish eng yaxshi qismdir, baribir.
Foodie Crush Sekin pishiriladigan Teriyaki tovuqli guruch idishlari
Matn: Heidi Larsen aytganidek, bu pishirgichni tozalashning ajoyib usuli.
Nom Nom Paleo Achchiq cho'chqa go'shti va qushqo'nmas
Pishirilgan tuxumni o'zlashtirgan oshpaz uchun.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellZanjabil ananas qisqichbaqasi qovurilgan
Bir so'z bilan aytganda, yum.
Retseptni oling
BOG'LIQ: Koinotdagi eng dangasa kechki ovqatning 50 ta retsepti
