Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Salomatlik uchun tuzlangan bodring: Ratsioningizga tuzlangan bodring qo'shing, bu katta kasallik bo'lmaydi. BoldskiyLimon, sabzi, pomidor, piyoz, sarimsoq, amla, mango: ro'yxat tuzlangan bodringga to'g'ri keladi. Bu faqat bir nechtasi tuzlangan bodring turlari biz hindularni sevamiz.
Tuzlangan bodring har doim bizning hayotimizning bir qismi va qismidir. Bir vaqtning o'zida shirin, ziravor va achchiq lazzatlarni bir tomga birlashtirish har bir hindistonlik taomning zavqidir. Tuzlangan bodring boshqa issiq ziravorlar bilan birga yog ', tuz va shakar tarkibida tayyorlanadi.
EKZOTIK PIKLLARNI TAYYORLASHINGIZ KERAK, retseptlar
Har ovqatga bir yoki ikki qo'g'irchoqdan tuzlangan bodring qo'shilsa, taomingizga did qo'shilishi kerak. Boshqa tomondan, keksalar uchun kuniga ikki marta tuzlangan bodringni iste'mol qilishdan voz kechish muhimdir, chunki u tarkibida foydali bo'lishi mumkin bo'lmagan kislotalar mavjud.
Aks holda, bu achchiq chutney ovqatni tugatish uchun zarurdir. Aacharning sog'liq uchun 12 ta foydasi, quyidagilarni ko'rib chiqing:
Homiladorlik paytida yaxshi
Deyarli har bir homilador ayol achchiq ovqatni istaydi va ulardan biri tuzlangan bodring. Mango va limon - acharning ikki turi, ular ertalab kasallikning oldini oladi.
Og'irlikni yo'qotishda yordam
Tuzlangan bodring tez kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi, chunki ularda ozgina kaloriya bor. Ziravorlar mavjudligi tufayli u yog'larni osonlikcha parchalashga yordam beradi.
Antioksidantlarga boy
Tuzlangan bodring tanani erkin radikallardan himoya qiluvchi antioksidantlarga boy. Ushbu ziravorni ovqatlanishingizga qo'shish muhimdir.
Qandli diabetga ham foydali
Bir necha manbalarga ko'ra, ozgina miqdorda tuzlangan bodring diabetga chalinganlarga yaxshi bo'ladi. Haftada bir marta bu kamtarona muomaladan bahramand bo'lish xavfsizdir, aks holda. Ma'lumot uchun: Faqat amla tuzlangan bodringni tanlang.
Oziqlanish qiymati yuqori
An'anaviy fermentlangan tuzlangan bodringni ishlab chiqarishda issiqlik ishtirok etmaydi, shuning uchun u sabzavot tarkibidagi ozuqaviy moddalarni saqlab qolishga yordam beradi va shu bilan sog'liq uchun foydali bo'ladi.
K vitaminiga boy
Tuzlangan bodringda K vitamini ham ko'p bo'ladi. Ushbu vitamin, ayniqsa jarohatlardan so'ng qonning ivishida yaxshi bo'ladi. Bu aacharning sog'liq uchun eng yaxshi foydalaridan biridir.
Metabolizmni kuchaytiradi
Aacharni davolash uchun ishlatiladigan sirka organizmdagi metabolizmni kuchaytirishi mumkin. Shunday qilib, sizning metabolizmingiz past bo'lsa, dietangizga tuzlangan bodring qo'shing.
Yuqori tolali
Acharga qo'shilgan meva va sabzavotlar, shuningdek, A va S vitaminlari bilan bir qatorda xun tolasining yaxshi manbalari hisoblanadi.
Ovqat hazm qilishni yaxshilang
Amla tuzlamasi ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, shuning uchun ovqat hazm qilish muammosiga duch kelsangiz, ushbu tuzlamani ovqatingizga qo'shish xavfsiz va eng yaxshisidir.
Sizning jigaringizni himoya qiladi
Amla yoki krijovnik bodringining sog'liq uchun foydalaridan biri bu gepatoprotektiv xususiyati tufayli jigarni davolaydi va himoya qiladi.
Yaralarni kamaytiradi
Amla yoki hind krijovnikidan tuzlangan bodringni muntazam iste'mol qilish ham oshqozon yarasini kamaytirishga yordam beradi. Ushbu sog'lom davolanishdan foydalaning.
Kim bodringni iste'mol qilmasligi kerak?
Qon tomirlari, yurak kasalliklari va gipertenziya bilan og'rigan keksa odamlar tuzlangan bodringdan saqlanishlari kerak, chunki choynakdagi tuz tibbiy masalani kuchaytiradi.
Eng yaxshi tibbiy sug'urta rejalarini sotib oling
