TERINI TARASH UCHUN ENG YAXSHI 11 TABIIY MOY - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Go'zallik Tanani parvarish qilish Tana parvarishi lekhaka-Monika Khajuria By Monika xajuriya 2019 yil 18 aprelda

Bizning yoshimiz o'sib borishi bilan biz tanamizdagi, ayniqsa terimizdagi turli xil o'zgarishlarni sezamiz. Bizning terimiz qattiqligini yo'qotadi va osilishni boshlaydi. Sarkma terining yoshi nafaqat sabab bo'lsa-da, bu eng ko'zga ko'ringan narsadir. Qarishni to'xtatish mumkin emas, lekin uni sekinlashtirish mumkin.

Va agar siz pulingizni va vaqtingizni o'sha qimmat salon muolajalariga sarflashni xohlamasangiz, eski yog 'massaji sizga hiyla ishlatishi mumkin. Ammo shuni tushunishingiz kerakki, bu bir kechada ishlamaydi. Natijalarni ko'rish uchun sabr-toqatli bo'lishingiz kerak.

Yog 'massaji - bu qat'iylikni teringizga qaytarishning oddiy, ammo kuchli usuli. Ushbu maqolada ta'kidlanganidek, teringizni siqish uchun teringizga massaj qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi yog'lar.

1. Avakado yog'i

Avakado yog'i terini tarash uchun eng yaxshi yog'lardan biridir. Uning tarkibida teriga foyda keltiradigan A va E vitaminlari mavjud. U teriga chuqur kirib, terini oziqlantiradi. Yog 'tarkibidagi omega-3 yog' kislotalari kollagen ishlab chiqarishni engillashtiradi va shu bilan terini qattiq va yosh qiladi. ^[1]

Foydalanish usuli

Avakado moyini kaftingizga oling va taxminan 5 daqiqa davomida dumaloq harakatlar bilan yuzingizni yumshoq massaj qiling.
Uni 1 soatga qoldiring.
Uni iliq suv yordamida yuvib tashlang.

2. Hindiston yong'og'i yog'i

Hindiston yong'og'i yog'i teringizni samarali namlaydi. U terining qatlamlariga chuqur singib ketadi va terini oziqlantiradi. U antioksidant xususiyatlarga ega bo'lib, erkin radikallarning shikastlanishiga qarshi kurashadi, terining osilib qolishidan va ingichka chiziqlar va ajinlar kabi qarish belgilaridan saqlaydi. ^[ikki]

Foydalanish usuli

Xurmo yong'og'idan bir oz oling.
Uyqudan oldin 5-10 daqiqa davomida teringizga yog'ni yuqoriga aylana harakatlar bilan yumshoq massaj qiling.
Uni bir kechada qoldiring.
Ertalab yuvib tashlang.

3. Bodom yog'i

Bodom yog'i E vitaminiga boy va terini juda namlaydi. Bu antioksidant xususiyatlarni o'z ichiga oladi, bu erkin radikallarning shikastlanishiga to'sqinlik qiladi va shu bilan terining elastikligi va ohangini yaxshilaydi. ^[3]

Foydalanish usuli

Bir oz bodom moyini kaftingizga oling.
Bir necha daqiqa davomida teringizga moyni yuqoriga aylana harakatlar bilan yumshoq massaj qiling.
Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Uni iliq suv yordamida yuvib tashlang.

4. Xantal yog'i

Xantal yog'i tanani massaj qilish uchun azaldan ishlatilgan. Uning tarkibida ingichka chiziqlar va ajinlar kabi qarish belgilarining oldini olishga yordam beradigan E vitamini mavjud. Xantal yog'i ko'krakning osilib qolishining oldini olish uchun ma'lum va shuning uchun emizikli onalar uchun juda foydali.

Foydalanish usuli

Bir piyola ichiga xantal yog'ini oling.
Yog'ni mikroto'lqinli pechda yoki olovda isitib oling. Juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling, aks holda u terini kuydiradi.
Taxminan 5 daqiqa davomida ta'sir doiradagi moyni yuqori dumaloq harakatlar bilan yumshoq massaj qiling.
Uni 5-10 daqiqaga qoldiring.
Odatdagidek dush qabul qiling.

4. Kastor yog'i

Kastor yog'i tarkibida kollagen ishlab chiqarishni osonlashtiradigan yog 'kislotalari mavjud va shu sababli terini mustahkam qiladi. Kastor yog'ining antioksidant xususiyatlari nozik chiziqlar va ajinlar kabi qarish belgilarining oldini oladi. ^[4]

Foydalanish usuli

4 choy qoshiq kastor yog'iga bir necha tomchi lavanta efir moyi qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Ushbu aralashma bilan teringizni bir necha daqiqa davomida yuqoriga dumaloq harakatlar bilan yumshoq massaj qiling.
Uni bir soatga qoldiring.
Uni yumshoq tozalovchi va iliq suv yordamida yuvib tashlang.

5. Zaytun moyi

Zaytun moyi teringizni namlaydi va namlanib turadi. Terining mustahkam va yosh bo'lishiga yordam beradigan E vitamini va omega-3 yog 'kislotalariga boy. ^[5]

Foydalanish usuli

Dush qabul qilish.
Endi kaftingizga bir necha tomchi zaytun moyini oling.
Bir necha daqiqa davomida teringizga zaytun moyini yumshoq massaj qiling.
Yog 'teringizga to'g'ri singib ketishiga yo'l qo'ying.

6. Uzum yog'i

Uzum yog'i antioksidant va biriktiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, mayda chiziqlar va ajinlar kabi qarish belgilarining oldini oladi. ^[6] Bu terining namligini saqlaydi. Yog 'tarkibida mavjud bo'lgan E vitamini terining elastikligini yaxshilaydi va terining qattiqlashishiga yordam beradi.

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida 1 osh qoshiq uzum yog'i va kakao moyini oling va ularni yaxshilab aralashtiring.
Ushbu aralashmani kaftingizga oling va teringizga bir necha daqiqa massaj qiling.
Sizning tanangiz ushbu aralashmaning yaxshiliklariga singib ketishiga yo'l qo'ying.

7. Jojoba yog'i

Terining tabiiy ravishda ishlab chiqarilgan yog 'yog'iga juda o'xshash jojoba yog'i terini namlaydi va teringizga foydali moddalarning singishini kuchaytiradi. Erkin radikallarning shikastlanishiga qarshi kurashadigan va terining qarishini oldini oladigan antioksidant xususiyatlarga ega. ^[7]

Foydalanish usuli

Oddiy tana losoningizga 2 osh qoshiq jojoba yog'i qo'shing.
Yaxshi silkitib, ularni yaxshilab aralashtiring.
Ushbu boyitilgan tanadagi losondan kerak bo'lganda foydalaning.

8. Primroz yog'i

Primroz yog'ida mavjud bo'lgan gamma-linolenik kislota terining elastikligini yaxshilashga yordam beradi va ingichka chiziqlar, ajinlar va sarkma teri kabi qarish belgilarining oldini oladi. ^[8]

Foydalanish usuli

Bir necha tomchi primrose moyini kaftingizga oling.
Taxminan 5 daqiqa davomida yotishdan oldin yuqoridagi dumaloq harakatlarda ushbu moy yordamida teringizni yumshoq massaj qiling.
Uni bir kechada qoldiring.
Ertalab yuvib tashlang.

9. Argan yog'i

Argan yog'i terining elastikligini yaxshilashga yordam beradigan E vitaminiga boy. Muntazam foydalanish bilan argan yog'i teringizni qattiqlashishiga yordam beradi. ^[9]

Foydalanish usuli

Kaftingizga bir necha tomchi argan yog'ini oling.
Yog'ingizni bir necha daqiqa davomida teringizga yumshoq massaj qiling.
Uni bir kunga qoldiring.
Ertasi kuni ertalab dush qabul qilayotganda uni yuving.

10. Bibariya moyi

Bibariya yog'i tarkibida antioksidant xususiyat mavjud bo'lib, u qarish belgilarini oldini oladi. Bundan tashqari, u qon aylanishini yaxshilaydi va shu bilan sarkma terini yaxshilaydi. Shuning uchun, agar siz teringizni qattiqlashtirmoqchi bo'lsangiz, bu yaxshi tanlovdir. ^[10]

Foydalanish usuli

Bodring sharbatini olish uchun tozalangan bodringning yarmini maydalang.
Unga 1 osh qoshiq bibariya moyi qo'shing va ularni yaxshilab aralashtiring.
Ushbu aralashmani zararlangan joyga qo'llang.
Uni 20 daqiqaga qoldiring.
Keyinroq yuvib tashlang.

11. Baliq yog'i

Baliq yog'ida terini oziqlantirib, terining elastikligini yaxshilaydigan omega-3 yog 'kislotalari mavjud. Bundan tashqari, bu qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va shu bilan terining pasayishini oldini oladi va uni mustahkam qiladi.

Foydalanish usuli

Yog 'olish uchun baliqni kapsuladan siqib oling va siqib oling.
Ushbu moy bilan teringizni yumshoq massaj qiling.
Uni bir soatga qoldiring.
Keyinroq yuvib tashlang.

Maqola havolalarini ko'rish

[1]Werman, J. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Teri kollagen metabolizmiga turli xil avakado moylarining ta'siri.Uzlashtiruvchi to'qimalarni tadqiq qilish, 26 (1-2), 1-10.
[ikki]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Xunior, M. A., Vasconcelos, G. S., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Fitokimyoviy va farmakologik sharh. Braziliyaning tibbiy va biologik tadqiqotlar jurnali = Braziliyaning tibbiy va biologik tadqiqotlar jurnali, 48 (11), 953-964. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
[3]Ahmad, Z. (2010). Bodom yog'ining ishlatilishi va xususiyatlari. Klinik amaliyotda qo'shimcha davolash usullari, 16 (1), 10-12.
[4]Iqbol, J., Zaib, S., Foruq, U., Xan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Periploca aphylla va Ricinus communisning havo qismlarini antioksidant, antimikrobiyal va erkin radikal tozalash potentsiali.ISRN farmakologiyasi, 2012, 563267. doi: 10.5402 / 2012/563267
[5]Makkusker, M. M. va Grant-Kels, J. M. (2010). Terining shifobaxsh yog'lari: b-6 va b-3 yog 'kislotalarining strukturaviy va immunologik rollari. Dermatologiyadagi klinikalar, 28 (4), 440-451.
[6]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). Uzum yadrosi yog'i aralashmalari: sog'liq uchun biologik va kimyoviy harakatlar. Oziqlanish va metabolik tushunchalar, 9, 59-64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
[7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Gassemi, M. R., Kazerouni, A., Rafeie, E., & Jamshydian, N. (2013). Dermatologiyada Jojoba: qisqacha sharh. Italiya dermatologiya va venerologiya jurnali: rasmiy organ, Italiya dermatologiya va sifilografiya jamiyati, 148 (6), 687-691.
[8]Muggli, R. (2005). Tizimli kechki primrose yog'i sog'lom kattalarning terining biofizik parametrlarini yaxshilaydi.Xalqaro kosmetika jurnali, 27 (4), 243-249.
[9]Bucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Parhez va / yoki kosmetik argan yog'ining menopozdan keyingi terining elastikligiga ta'siri. Qarishdagi klinik aralashuvlar, 10, 339-349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
[10]Ayaz, M., Sodiq, A., Junayd, M., Ullah, F., Subhan, F. va Ahmed, J. (2017). Aromatik va dorivor o'simliklardan olinadigan efir moylarining neyroprotektiv va qarishga qarshi potentsiallari. Qarish nevrologiyasining chegaralari, 9, 168.