Jigarrang shakarni iste'mol qilishning sog'liq uchun 10 foydasi

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
• Sport IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Avtomobillar Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Oddiy kristallangan oq shakarga qaraganda sog'liq uchun foydasi va turli xil xususiyatlari tufayli jigarrang shakar eng yaxshi shakarlardan biri hisoblanadi. Jigarrang shakar boshqacha kimyoviy tuzilishga ega va inson tanasi bunga biroz boshqacha ta'sir qiladi.

Endi aniq jigarrang shakar nima? Bu shunchaki pekmez bilan aralashtirilgan oq shakar va u tarkibida oddiy oq shakardan ko'ra ko'proq zarur oziq moddalar mavjud. Pekmez dietali kaliyning yaxshi manbaidir va oz miqdordagi kaltsiy, magniy va B vitaminlarini beradi.

Oq shakar ham, jigarrang shakar ham ovqatlanish va kaloriya jihatidan o'xshash bo'lishiga qaramay, farq faqat uning rangi, lazzati va uni ishlab chiqarish jarayoniga bog'liq.

Jigarrang shakar retseptlarga qo'shilishi mumkin, bu retseptga zichroq va nam ko'rinish beradi. Keling, jigarrang shakarni iste'mol qilishning sog'liq uchun foydalarini ko'rib chiqaylik.

1. Semirib ketishning oldini oladi

Jigarrang shakar semirishni oldini oladi deb o'ylaganmisiz? To'g'ri, jigarrang shakar sizning sog'lig'ingiz uchun o'ta foydali hisoblanadi, chunki u semirishni oldini olishga yordam beradi, chunki tarkibida oq shakar bilan taqqoslaganda kamroq kaloriya bor.

2. Menstrüel krampları engillashtiradi

Shakar bilan aralashtirib, jigarrang shakar hosil qiladigan pekmezda mavjud bo'lgan mineral kaliy bachadon mushaklarining bo'shashishiga yordam beradi va hayz paytida paydo bo'ladigan qisqarishni engillashtiradi. Kaliy og'riqli kramplarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.

3. Kimyoviy moddalardan xoli

Jigarrang shakar, oq shakardan farqli o'laroq, umuman kimyoviy moddalardan xoli. Buning sababi shundaki, jigarrang shakar tarkibida kaltsiy, temir, magniy, kaliy va fosfor kabi muhim minerallardan tashkil topgan pekmez mavjud. Bu sizning tanangizni muhim minerallar bilan ta'minlaydi.

4. Energiyani tabiiy ravishda oshiradi

Jigarrang shakar sizga qisqa vaqt ichida tabiiy energiya quvvatini beradi. Bu sizga vaqtinchalik kuch beradi va kuchsizlikni his qilganingizda uyg'onishingizga yordam beradi. Shunday qilib, agar siz letargiya va kam energiya his qilsangiz, choy yoki qahvangizga jigarrang shakar qo'shing.

5. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi

Ovqat hazm qilish muammosidan azob chekasizmi? Jigarrang shakar dori hisoblanadi. Bu sizning ovqat hazm qilish tizimingiz uchun juda foydali, chunki u oshqozonning oshqozon tizimini yaxshilashga yordam beradi. Jigarrang shakar va zanjabil bilan aralashtirilgan qaynatilgan suvni ichish ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.

6. Bu antiseptik

Jigarrang shakar antiseptik xususiyatlarga ega, bu mayda jarohatlar va jarohatlarni davolashda yordam beradi. Jigarrang shakar yallig'lanishga qarshi va antimikrobiyal xususiyatlardan iborat bo'lib, ular infektsiyani kesishda oldini olish mumkin. Shunday qilib, keyingi safar siz kesik olsangiz, unga bir chimdik shakar qo'shing.

7. Homilador ayollar uchun foydali

Jigarrang shakar ayollarning tug'ruqdan keyin tezda tiklanishi uchun juda yaxshi deb hisoblanadi. Tug'ilgandan keyin ba'zi ayollarni tiklash uchun ko'p vaqt talab etiladi, shuning uchun jigarrang shakarni iste'mol qilish tezroq tiklanishiga yordam beradi.

8. Sovuqdan xalos bo'lishni ta'minlaydi

Jigarrang shakar sovuqni davolash uchun samarali vosita sifatida ishlatilgan. Agar siz sovuqdan azob chekayotgan bo'lsangiz, shunchaki bir necha bo'lak zanjabil va bir oz jigarrang shakar qo'shib suv qaynatib oling va uni sovuqdan bir zumda xalos bo'lish uchun iste'mol qiling.

9. Nafasni oldini oladi

Astma va boshqa nafas olish yo'llari bilan og'rigan odamlarga oq shakarni jigarrang shakar bilan almashtirish tavsiya etiladi. Jigarrang shakarni iste'mol qilish astmani oldini oladi va boshqa allergik reaktsiyalarga qarshi kurashadi.

10. Terini himoya qiladi

Jigarrang shakar ham teringizga juda foydali, chunki u terini namlaydi va namlaydi. Bu sizning teringizdagi shishishni kamaytiradi. Jigarrang shakar - bu sizning teringizni qarish ta'siridan himoya qiladigan va teri hujayralarining yanada ko'proq zararlanishiga yo'l qo'ymaydigan B vitamini boyituvchisi.

Ushbu maqolani baham ko'ring!

Agar sizga ushbu maqolani o'qish yoqqan bo'lsa, iltimos, uni do'stlaringiz va oilangiz bilan o'rtoqlashing.

Yashil loviya sog'liq uchun eng yaxshi 10 ta foyda

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating