Sabzavotli Upma retsepti: Rava Uppittuni uyda qanday tayyorlash mumkin

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
• Sport Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Filmlar Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Sabzavotli upma - an'anaviy Janubiy Hindiston nonushta ovqatidir. Upma yoki xara hammomi odatda kesari vannasi bilan birlashtiriladi va birgalikda bu taom 'chow chow bath' deb nomlanadi.

Upma dastlab ravani qovurib, so'ngra uni qaynoq suv aralashmasiga qo'shib tayyorlanadi. Sabzavotlarni bu taomga qo'shish ixtiyoriy, retseptimizga ko'ra sabzi, kapsikum va no'xat qo'shilib, upma yanada sog'lom va mazali bo'ladi.

Upma - tez va oson tayyorlanadigan nonushta ovqatidir. Ammo u vaqti-vaqti bilan kechki ovqat sifatida ham iste'mol qilinadi. Ushbu taomda ishlatiladigan yog 'miqdori ko'proq, chunki rava va sabzavotlar uni to'liq singdiradi.

Shunday qilib, agar siz sabzavotli upaning bizning versiyasini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, videoni tomosha qiling va tasvirni o'z ichiga olgan bosqichma-bosqich protsedura bilan ushbu taomni tayyorlashni o'rganing.

Retsept bo'yicha: Kavyashree S

Retsept turi: Asosiy taom

Xizmat qiladi: 2-3

• Yog '- 10 osh qoshiq

  
  
  

  Xantal urug'lari - 1 choy qoshiq

  Ofis berdi - 1 choy qoshiq

  Chana dal - 1 choy qoshiq

  Kori barglari - 6-8

  Zanjabil - 1 dyuym (maydalangan)

  Koriander barglari - chashka

  Hindiston yong'og'i - ½ stakan (maydalangan)

  Piyoz - 1 stakan (tug'ralgan)

  Capsicum - ½ chashka

  Yashil chilli - 5-6 (yoriq)

  Ohak sharbati - yarim limon

  Sabzi - ½ stakan (tug'ralgan)

  Yashil no'xat - 1/4 chashka

  Semolina (Sooji) - birinchi piyola (o'rta sooji)

  Tuz - osh qoshiq

  Suv - 3 piyola

2. Buni taxminan 3-5 daqiqa davomida quriting. Yormaning rangi biroz jigarrang rangga aylanishi kerak.

3. Bir marta bajarilganidan keyin uni idishga soling va uni chetga surib qo'ying.

4. Yog 'qizdirilgan idishga soling.

5. Ikkala choy qoshig'ini xantal urug'i va urad dal qo'shing.

6. Keyin chana dal va maydalangan zanjabil qo'shing.

7. Yaxshilab aralashtiring.

8. Kori barglari va yorilgan yashil chillilarni qo'shing. Bir marta aralashtiring.

9. Tug'ralgan piyozni qo'shing va piyoz ranglari shaffof bo'lguncha yarim daqiqa davomida yaxshilab aralashtiring.

10. tug'ralgan sabzi qo'shing.

11. Yaxshilab aralashtiramiz va uni bir daqiqaga tayyorlashga ruxsat bering.

12. Keyin tug'ralgan kapsikum va yashil no'xat qo'shing.

13. Taxminan 3 piyola suv qo'shing. Suvning ulushi o'z xohishiga ko'ra ikki-uch baravar ko'p bo'lishi kerak.

14. Grated kokos va tuz qo'shing.

15. Uni qopqoq bilan yoping va uni 8-10 daqiqa davomida qaynatib oling.

16. Endi qopqog'ini oching va aralashmani bir marta aralashtiring.

17. Topaklar hosil bo'lishining oldini olish uchun irmikni asta-sekin qo'shing.

18. Har bir ingredient bir-biriga aralashguncha yaxshilab aralashtiring.

19. Uni qopqoq bilan yoping va suv bug'languniga qadar 5 daqiqa davomida pishiring.

20. Tugatgandan so'ng, qopqog'ini oching va bir yarim osh qoshiq koriander barglarini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

21. Pechni o'chiring.

22. Bir osh qoshiq ohak sharbatini qo'shing va uni oxirgi marta aralashtiring.

23. Uni idishga soling va issiq xizmat qiling.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating