Ozish
Quruq zanjabil ovqat hazm qilishni yaxshilash orqali vazn yo'qotishni osonlashtiradi, bu saqlangan yog'larni yoqish va qondagi glyukozani qayta ishlashga yordam beradi. Shuningdek, u termojenik xususiyatlari tufayli metabolizmni tezlashtiradi va yog'larning so'rilishini nazorat qiladi. Quruq zanjabilning yana bir foydasi uning ochlik va ortiqcha ovqatlanishni cheklash qobiliyatidir.
Xolesterolni pasaytiradi
Ilmiy tadqiqotlar quruq zanjabil umumiy xolesterin va triglitseridlar darajasini pasaytirishga yordam berishini isbotladi. 45 kunlik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga uch gramm quruq zanjabil kukuni iste'mol qilganda, xolesterin belgilari sezilarli darajada pasaygan.
Ovqat hazm qilish buzilishi
Quruq zanjabil ham surunkali hazmsizlikdan kelib chiqqan oshqozondagi og'riq va noqulaylikni yo'qotadi. Oshqozon bo'shatishdagi kechikish hazmsizlikni keltirib chiqarishi aytiladi va zanjabil bu muammoni engillashtiradi. 24 nafar sog'lom odam ishtirokida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ovqatdan oldin bir-ikki gramm quruq zanjabil kukunini iste'mol qilish oshqozonni bo'shatish jarayonini 50 foizga tezlashtirgan.
Menstrüel og'riq
An'anaga ko'ra, quruq zanjabil turli xil og'riqlar va og'riqlar, shu jumladan hayz paytida og'riqni engillashtirish uchun ham ishlatilgan. 150 nafar ayolni o'rganish shuni ko'rsatdiki, tsiklning dastlabki uch kunida kuniga bir gramm quruq zanjabil kukunini iste'mol qilganlar hayz ko'rish kostryulkalarida sezilarli yaxshilanishni ko'rsatdi.
Ko'ngil aynish va ertalab ko'ngil aynish
Quruq zanjabil homilador ayollarda ko'ngil aynish va ertalabki ko'ngil aynish alomatlarini yo'qotishda ham samarali. Hatto yarim choy qoshiq quruq zanjabil kukunini asal va iliq suv bilan aralashtirilgan holda iste'mol qilish ham ushbu alomatlardan aziyat chekayotganlarga tez yordam beradi.
Qon shakarini pasaytiradi
Quruq zanjabil tanadagi yuqori qon shakarini nazorat qilish uchun ajoyib tabiiy vositadir. Bir chimdik tuz bilan iliq suvda aralashtirilgan ikki grammgacha zanjabil kukunini iste'mol qilish mumkin. Bu ertalab, och qoringa ichilganda samaraliroq bo'ladi.
Yallig'lanish
Tuz bilan aralashtirilgan quruq zanjabil ham tanadagi yallig'lanishni, ayniqsa shishgan bo'g'imlar va barmoqlarni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u jarohatlar natijasida kelib chiqqan yallig'lanishdan xalos bo'lishini isbotladi.
