Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Yonex-Sunrise India Open 2021 may oyi yopiq eshiklar ortida bo'lib o'tadi
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Yog 'bu zira tomonidan tezroq yonadi, zira uchun uy davosi | Agar siz ozishni istasangiz, zirani shu tarzda iste'mol qiling. BoldskiyZira, shuningdek jeera nomi bilan ham tanilgan, bu Hindiston va boshqa mamlakatlarda mavjud bo'lgan tuproq, yong'oq, bir oz achchiq ziravor. Bilasizmi, bu ziravor ham vazn yo'qotish uchun o'ziga xos kuchga ega?
Zira bilan muntazam ravishda iste'mol qilish orqali siz qorin yog'ingizni atigi 20 kun ichida yo'qotishingiz mumkin. Shuningdek, kunlik zira iste'mol qilgandan so'ng, sizning umumiy vazningiz kamayishi mumkin.
88 ta semirib ketgan ayollarda zira vaznini yo'qotish qobiliyatlari bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zira vazn yo'qotish uchun juda samarali.
Bu metabolizm va ovqat hazm qilish tezligini oshirib, kaloriyalarni tez sarflashga yordam beradi. Zira o'z vaznini yo'qotish qobiliyatidan tashqari, u bilan bog'liq bo'lgan boshqa ko'plab foydali narsalarga ham ega.
U zararli xolesterolni pasaytiradi, yurak xurujini oldini oladi, xotirani oshiradi, immunitetni oshiradi, anemiyani davolaydi, ovqat hazm qilishni kuchaytiradi, oldini oladi. gazlar shishiradi va hokazo.
Ushbu maqolada biz vazn yo'qotish uchun zira ishlatishning turli usullarini eslatib o'tdik. Kimyon (jeera), shuningdek, atigi 15 kun ichida qorin yog'ini kamaytirishda juda samarali.
Sehrli natijaga erishish uchun har kuni zira kukuni iching yoki iste'mol qiling. Kilogramm yo'qotish uchun zira qanday ishlatilishini bilish uchun maqolani o'qing.
Zira vazn yo'qotish uchun ichimlik
2 osh qoshiq zira urug'ini bir kechada suvga soling va ertalab urug'ini qaynatib oling. Urug'larni olib tashlash uchun uni filtrlang va bunga yarim kesilgan limonni siqib qo'ying. Tez vazn yo'qotish uchun uni har hafta 2 hafta davomida och qoringa iching.
Kilogramm yo'qotish uchun yogurt bilan zira kukuni
Zira vazn yo'qotish uchun turli shakllarda iste'mol qilinishi mumkin. Bir choy qoshiq zira kukunini 5 gramm yogurt bilan aralashtiring va har kuni oling.
Og'irlikni yo'qotish uchun zira ishlatishning boshqa usullari
Zira iste'mol qilishning boshqa usullari - 3 gramm zira kukunini suvga bir necha tomchi asal bilan aralashtirib, keyin ichish. Sabzavotli sho'rva tayyorlang va ichiga bir choy qoshiq zira qo'shing. Oddiy jigarrang guruchga qo'shing, bu nafaqat uning ta'mini oshiradi, balki vazn yo'qotish xususiyatlarini ham oshiradi.
Limon, zanjabil va zira bilan vazn yo'qotish
Bu vazn yo'qotish uchun samarali zira retseptlaridan biridir. Zanjabil ham, limon ham zira urug'ining vazn yo'qotish qobiliyatini oshiradi. Ushbu vazn yo'qotish idishini tayyorlash uchun zanjabilni maydalang va sabzi va boshqa sabzavotlarni suvga qaynatib oling. Bir oz zira kukuni, limon sharbati, maydalangan zanjabilni sabzavot ustiga seping va ularni kechki ovqatga oling.
Zira qorin yog'ini eritib yuboradi
Zira qo'shimcha kaloriyalarni sarflashga yordam beradi va qorin yog'ini ham eritadi. Zira urug'ida mavjud bo'lgan ozuqa moddalari va antioksidantlar metabolizmni kuchaytiradi va shu bilan tanamizga kaloriyalarni yoqish va qorin yog'ini tez eritishga yordam beradi.
Zira hazm qilishni kuchaytiradi va gazlarning oldini oladi
Zira shuningdek, ovqatlarning to'g'ri hazm bo'lishiga yordam beradi va shu bilan gazlarni oldini oladi. Shishganlik va meteorizm - bu oziq-ovqatning oshqozon buzilishidan kelib chiqadigan keng tarqalgan muammolar. Zira ovqatlarning to'liq hazm bo'lishiga yordam berish orqali oshqozon va ichakdagi gazlar to'planishining oldini oladi.
Yurak xurujining oldini oladi
Zira shuningdek, tanadagi yomon yog'lar va xolesterolni oziq-ovqat mahsulotlari bilan singishini to'xtatadi. Shuning uchun zira vazn yo'qotishda yordam beradi, shuningdek yurak xuruji va qon tomir xavfini kamaytiradi.
